20180730|靈修的智慧(三)|靜坐、冥想、靈修前要先能看清自己
「靈修打坐」與「走火入魔」】 【趙○○ 師兄】 靈修初學者打坐注意事項我是靈修初學者經過幾次在殿裡打坐感覺不錯有神尊護法,請問可否自行在家打坐 ..., 小編轉一位讀者的留言給宇色「靈修:走靈修大約5-6年左右,最近看了宇色 ... 她完全不理會帶天命、在家靈動召來不好靈、會入魔等說法,專一於訓體 ..., 家裡要供奉神尊又有不方便之處而一般宮廟給外界信者的印象並不是很正面信者也很難找到可以信賴的地方而現在神尊也都鼓勵修行人在家自修 ..., 基本上不建議到宮廟,靈修只須在家修,看經悟經或許是一種方式,但經典 ... 而是他的靈在哭,靈為何會哭,不是因為卡到陰在哭,而是為了自己肉身的笨., 靈修靜坐的困擾最近聖母幫幾位靈修的師兄姐點靈,找到所修的主神之後,交代這幾位師兄姐有空要在家靜坐,但沒有一個敢在家靜坐,原因為何?, 一直不希望&...
「靈修打坐」與「走火入魔」】 【趙○○ 師兄】 靈修初學者打坐注意事項我是靈修初學者經過幾次在殿裡打坐感覺不錯有神尊護法,請問可否自行在家打坐 ...
小編轉一位讀者的留言給宇色「靈修:走靈修大約5-6年左右,最近看了宇色 ... 她完全不理會帶天命、在家靈動召來不好靈、會入魔等說法,專一於訓體 ...
基本上不建議到宮廟,靈修只須在家修,看經悟經或許是一種方式,但經典 ... 而是他的靈在哭,靈為何會哭,不是因為卡到陰在哭,而是為了自己肉身的笨.
一直不希望""靈修""被視為"怪力亂神"所以希望透過&qu. ... 也就是""外靈入侵""的問題因為靈修, 所以靜坐也就關係到靈的問題通常練氣功, 練瑜珈也都會有靜坐的需求但練功旨要在""收攝 .... 04/22 訪客:老師好可以教我如何在家靜坐.
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
靜坐不只能紓壓 研究:可降心臟病風險
當壓力大的時候,可以透過冥想、靜坐來紓解壓力;不過,除了紓壓的作用之外,根據美國最新研究顯示,靜坐可以降低心臟病發作的風險。研究發現,非裔美國人經常練習超覺靜坐(TranscendentalMeditation),9...
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
打破職場壓力鍋!男愛運動女看影視
現代上班族壓力大,總是壓抑自己繼續藏在壓力鍋中嗎?當心若長時間置之不理,就會像溫水煮青蛙一般,失去健康而不自知!根據董氏基金會2013年調查發現,台灣約有209萬成人有明顯憂鬱情緒,其中最感到憂鬱的主因...
你知道為什麼古印度瑜珈大多是男生在練的?快傳給男性朋友!男生絕對要練瑜珈的7個理由!
photos放大顯示誰說要成為肌肉男就是只能上健身房!傳統刻板印象認為男生如果要減肥或變成肌肉男,就是要舉重、爆汗、運動數小時,所以他們選擇跑步、游泳、有氧,好像體力鍛鍊的運動就是男生唯一理想選擇。雖然...
女生比男生更容易尿失禁!從年輕就要練,印度瑜珈冠軍教你:每天3分鐘預防漏尿困擾
打個噴嚏就漏尿怎麼會發生在我身上?把膀胱想像成一個氣球,替你儲存及釋放尿液,骨盆扮演支撐固定的角色,尿道則可攜帶尿液使其通過,被稱為括約肌的環狀肌肉有助於保持尿道閉合,確保在釋放尿液之前,尿液不會...
「通靈只教我看鬼,沒教我看人…」靈媒索菲亞:遠離把你當「好用朋友」的人
photos放大顯示圖片來源:三采文化<《靈界的譯者4:我的後通靈人生》進入索非亞的內心小劇場#1修行就是生活>影片至今,我還是對於處理「人」的事情很煩惱,因為拿捏人事分際靠的是智慧而不是通靈。通靈只讓我...
靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究,也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力,進而降低對免疫系統造成的傷害,現代醫學...
靜坐入門如何擺脫干擾?「止息法」助消除昏沉 簡易2步驟就上手
靜坐的數息法和隨息法,是為了要讓心中粗雜的妄息隨著呼吸漸漸微細,但這還不是靜坐的至高境界,因為心中仍然會受到外境的影響和干擾,使得內情和外器始終無法平息,這時候就必須再進一步修學「止」的法門。看更...
靜坐初學從數呼吸開始!「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素
由於寬達比丘通達天台六妙門,在他的話談中,總離不開他個人的經驗之談,他表示,一般剛開始學打坐的人,都習慣推薦他們從「數息法」開始,因為這是最安全而且不會有任何副作用的靜坐呼吸法。 數息這個法門作用...
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
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暢通氣血循環!「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做
所謂龜息龍馬功的操作法,任何人來做,對於氣血循環暢通多有益處。首先兩腳與肩同寬,先行放鬆,想像頭頂上的毛髮開始,一路放鬆到腳底的湧泉穴,放鬆時需確實做到全身鬆透為止,此時身心若有放鬆,雙手掌將會有...
呼吸愈長壽命愈長!做對1呼吸法讓全身通透 持久進行更益壽
在馬王堆有發現一枚陪葬的玉器,上面刻有一段約50字左右的文,這篇文叫做行氣《玉佩銘》,是古人流傳下來導引氣功的口訣:「行氣,深則蓄,蓄則伸,伸則下,下則定,定則固,固則萌,萌則長,長則退,退則天。天...
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