奇亞籽燕麥優格【就是I分享跟我這樣過】(養生專家王明勇)
【家樂...
【家樂福食譜】養生奇亞籽優格的精彩食譜。新鮮優格搭配奇亞籽,下午茶小確幸也不會有罪惡感! 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福 ... , 除了果汁飲料,日本市面上也買得到與奇亞籽搭配度很高的優酪乳和奶昔 ... 水果(切丁),一層布丁、一層水果地鋪滿,最上面綴以果醬、優格及堅果。, 營養師建議,由於奇亞籽本身無味,因此可廣泛添加至任何食品中,如無糖優格、鮮奶、沙拉甚至撒在白飯上直接食用,並不會影響其原有的風味。,優酪乳+燕麥+奇亞籽+水果, 前一晚就準備好,放在冰箱裡! 隔天一早就能吃到高蛋白+高膳食纖維的「隔夜燕麥」, 再加上一些自己喜歡的水果~例如:香蕉、草莓、奇異 ... , 程涵宇建議,由於奇亞籽本身無味,因此可廣泛添加至任何食品中,如無糖優格、鮮奶、沙拉甚至撒在白飯上直接食用,並不會影響其原有的風味。, 超...
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#7 飲品。 小朋友也愛喝的奇亞籽莓果優格牛奶Strawberry Yogurt Chia ...
之前做的奇亞籽優格飲,可能因為原味希臘優格的關係,味道偏酸,感覺 ... 這次我還來不及做杏仁牛奶,因此用了小朋友很愛的優酪乳加牛奶,外加 ...
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豆漿別空腹喝!沒做到這5原則,小心喝錯傷身
photos放大顯示圖片來源:dreamstime很多人喜歡喝豆漿,其營養價值非常高,富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。此外,豆漿不含乳糖,對於乳糖不耐症的人不會產生副作用...
奇亞籽和奇異果強力應援~5招與大腸瘜肉分手快樂
大腸瘜肉是大腸癌的前兆,台灣癌症基金會曾經預估,全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉,不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢?除了尋求醫療協助和體質調理之外,中醫師也推薦利...
「水喝錯」也容易便祕!便祕吃什麼好?醫師大推8種食物助排便
不少人都有便祕的困擾,尤其天氣悶熱也容易造成便祕。中醫師提醒,氣溫一高,水分散失快、流汗多,身體就很缺水,一旦喝水不夠就容易便祕。而補水也不是狂灌,該怎麼喝水?便祕吃什麼緩解?以下告訴你。 一周排...
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