果皮別丟! 檸檬皮助排毒.西瓜皮清熱 中視新聞20170704
檸檬可...
檸檬可以生吃嗎檸檬是可以直接食用的,但是因為酸度太大,建議是泡水喝 ... 檸檬是降壓果預防心血管疾病,化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。, 別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含 ... 用新鮮帶皮檸檬榨汁,與茶汁一起沖泡飲用,可作為治療夏季暑熱煩渴的 ..., 檸檬是降壓果預防心血管疾病,化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 .... 微苦,不能像其它水果一樣生吃鮮食,因此檸檬更多的時候是用來泡水喝。, 檸檬皮別急著丟!許多人榨完檸檬汁後通常都會把檸檬皮丟掉,但是,其實檸檬皮是個寶,檸檬皮含有豐富的類黃酮,而類黃酮具有抗氧化作用,可以 ..., 檸檬水☀檸檬皮☀【早安健康/張維庭編譯】檸檬皮當中含有的多酚,能夠促進燃燒糖分作為熱量,減少脂肪囤積。檸檬連皮吃這樣做:洗淨切片,浸泡&nb...
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![用鹽巴洗菜?常見3大錯誤洗菜法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
用鹽巴洗菜?常見3大錯誤洗菜法
為了家人的健康,許多媽媽們會親自到市場挑蔬菜,好不容易買到新鮮又便宜的菜,回家卻不知道該怎麼洗才可以去除農藥,對家人健康最好,有些人習慣將蒂頭切除後再洗,有些人則是去蒂、切碎段再洗,到底怎麼洗才對...
![想把蔬果上的農藥洗掉,「鹽巴」真的有用嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想把蔬果上的農藥洗掉,「鹽巴」真的有用嗎?
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_5148312很多人洗蔬果時,都習慣在水裡加些鹽,認為這樣去農藥的效果會更好。最近映如在整理水果清洗方面的資料時,在此和大家分享。農藥主要分成「水溶性」和「油溶性」兩...
![檸檬皮抗氧化!營養師破解常見4迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
檸檬皮抗氧化!營養師破解常見4迷思
檸檬皮別急著丟!許多人榨完檸檬汁後通常都會把檸檬皮丟掉,但是,其實檸檬皮是個寶,檸檬皮含有豐富的類黃酮,而類黃酮具有抗氧化作用,可以清除體內自由基。另外,有些人誤以為喝檸檬水可以將酸性體質轉變為弱...
![檸檬抗氧化增免疫 營養師這樣挑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
檸檬抗氧化增免疫 營養師這樣挑
檸檬一年四季都盛產,主要盛產期為6至9月。國外黃色的檸檬叫作「萊姆」,跟檸檬是屬於同一屬不同種,黃色萊姆是無籽的,在國外很盛行,很多人食用;而台灣檸檬有分為兩種顏色,一種是黃色,一種是最常見的綠色,...
![柑橘類水果防癌症、脂肪肝、中風,控制血糖!研究曝還有「防新冠肺炎潛力」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
柑橘類水果防癌症、脂肪肝、中風,控制血糖!研究曝還有「防新冠肺炎潛力」"
最近正值柑橘類水果盛產期,只是有許多糖尿病患者擔心現在改良過的水果,就連橘子吃起來都好甜,是不是不適合吃?營養師李婉萍表示,每一種水果都有其益處,即使罹患糖尿病,只要參考食物代換表、注意食用份量,...
![食譜/天然的護肝好食材 五色蔬食修護肝細胞、幫助肝解毒-蜆汁煨五蔬"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/天然的護肝好食材 五色蔬食修護肝細胞、幫助肝解毒-蜆汁煨五蔬"
俗話說:「肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的。」為避免肝病所苦,平時就應好好守護自己的小心「肝」,主廚雷議宗教大家用五色蔬食讓生活變彩色,可以幫助護肝、促進肝臟修復。看更多:2成肝癌是脂...
![4種水果削完皮不要丟掉,營養成分不輸給果肉| 常春月刊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
4種水果削完皮不要丟掉,營養成分不輸給果肉| 常春月刊
文章也可以用聽的檸檬皮◆效用:含有檸檬苦素,同時還含有豐富的類黃酮、多酚及植化物,可以增加肝臟解毒酵素的活化,而類黃酮及多酚這兩種成分是抗氧化物質,能有益於脂肪代謝、降低三甘油酯,有肥胖困擾的人可...
![菜葉、果皮變黃金——環保酵素DIY](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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