瑪奇英雄傳(台版) 強迫喝水症.....[我的瑪奇英雄生活紀錄]
大家都知道喝水有益健康，若強迫自己每天大量喝水，身體會有怎麼樣的改變呢 ... 國外網站《Thrillist》編輯富爾頓（WIL FULTON）嘗試了30天的喝水 ..., 別只強迫孩子喝水，教健康觀念才會自發性喝水. 教孩子分析自己的尿尿，太黃就代表要多喝點水，身體在抗議囉！喝很多水後再看一次尿尿，會發現 ...,另外一種則是有頻尿或睡眠困擾的朋友，怕多喝水會頻尿，更怕頻尿發生在 ... 地想這麼做，而不是為了某些目的而強迫自己，太過勉強就不容易長久。 , 一天當中，第一次需要喝水是剛起床的時候，因為在大約八個小時的睡眠 ... 一般身體機能正常的人，很少會喝到水中毒，因為強迫喝水，會有噁心、 ..., 喝水有助於身體健康是常識，但你每天真的有喝夠水、喝對水嗎？ ... 喝很多水，也可以強迫自己去上廁所的時候順便活動一下身體，不會不知不覺 ......
大家都知道喝水有益健康，若強迫自己每天大量喝水，身體會有怎麼樣的改變呢 ... 國外網站《Thrillist》編輯富爾頓（WIL FULTON）嘗試了30天的喝水 ...
喝水有助於身體健康是常識，但你每天真的有喝夠水、喝對水嗎？ ... 喝很多水，也可以強迫自己去上廁所的時候順便活動一下身體，不會不知不覺 ...
每天最少要喝4次水 一天當中，第一次需要喝水是剛起床的時候，因為在大約八個 ... 一般身體機能正常的人，很少會喝到水中毒，因為強迫喝水，會有噁心、嘔吐的不 ...
先知道錯誤的方式，也才能知道該如何培養正確健康的喝水習慣。 ... 如果有，請他/她務必開始強迫自己喝水回歸正軌的習慣，因為除了DIY 加入切片 ...
天然的最好！奶茶運動飲料比不上白開水
白開水及天然食物最好！許多家長都習慣購買鈣片、兒童維他命等保健食品來補充孩子營養。這次受到塑化劑風暴的影響，又讓家長擔憂害怕。國民健康局提醒，只要均衡飲食，攝取六大類食物，就能滿足孩子發育所需...
長期直盯螢幕 科技新貴罹白內障近半盲
46歲的林先生，是一間科技公司的副總經理，因工作需要長時間使用3C產品，除了睡覺時間以外，其他時間眼睛總不脫離電腦和智慧型手機。近期被檢查出左眼患有白內障，且在兩個月內視力急遽惡化到僅剩0.01（170...
天天吃早餐 好「孕」來報到
現代夫妻多晚婚情形越來越普遍，女性經常在三十五歲時才生下第一胎，之後想再懷第二個寶寶，卻經常發生無法順利受孕。現在英國有一項研究顯示，女性只要天天吃早餐，就可以增加受孕的機會。 英國科學家M...
喝水能變瘦？ 研究：比平常多1至3杯
fiogf49gjkf0d 減重早已成為全民運動，甚至是許多人一輩子的「志業」，用盡了各種方法減肥，卻又復胖，如此周而復始。其實，維持體重是一件長久的事情，正確的方法是必須養成良好的生活習慣，把減肥融入生活...
中年肥胖尿液深黃 夏日喝水不足恐致急性心梗
許多人以為只有天寒地凍之際才會引發腦中風、心肌梗塞，其實大熱天也是心血管疾病高風險季節！國泰醫院心血管中心主治醫師張釗監提醒，夏日應該多多補充水分，尿液顏色若為深黃色，就代表水分攝取不足，長期...
喝水不是越多越好！醫生教你正確喝水5原則
photos放大顯示人體有70％以上是水分，除了幫助排除廢物及毒素外，水也參與人體「每一項」生化反應。從維持生命、保持能量到燃燒脂肪，水都扮演不可或缺的角色。水分由體內的自律神經負責統籌分配，協調身體各處...
癌細胞愛吃甜！黑糖蜂蜜代替白糖
冰淇淋、草莓蛋糕、布朗尼…，加了糖的甜食，就是令人難以抗拒！高糖飲食不僅造成肥胖和糖尿病，「糖」更是癌細胞的營養補品！砂糖、冰糖、果糖、黑糖，怎麼吃才能把糖的壞處降到最低？營養師指出，黑糖和蜂蜜不...
梅雨季，身體溼氣重？一做就有感～一個動作，清除體內堵塞廢物、排出多餘水分
photos放大顯示每一個瑜珈動作都有它的獨特益處，如果想要透過瑜珈促進健康，在練習時靜下心試著與身體對話，深入探索並覺察身心感受。《單腳弓式》（EkdPadDhanurasana）是《弓式》（Dhanurasana）的變化式，不...
飲料不加糖、換加「蜂蜜」更健康？專家教你一次搞懂：蔗糖、蜂蜜和黑糖誰比較營養
photos放大顯示圖片來源：食力無論蔗糖、高果糖玉米糖漿都是糖，蜂蜜雖含些許酵素，但9成9也都是「糖」，黑糖雖含豐富礦物質，但它仍舊是糖！無論內含多少營養，都建議糖的總量攝取勿超過每日總熱量10％。近來，...
睡眠不足隔天感覺疲倦 這個時候記得多喝水
根據專家建議，1位健康的成年人每晚睡眠時間至少要7到9小時，最新的研究指出，如果實際睡眠時間比建議的時間更短，可能會增加脫水的風險，研究結果發表在《睡眠雜誌》（SLEEP）。 在賓夕法尼亞州立大學的...
多吃菜、多喝水還是便祕？營養師天天喝這杯「順暢排便」 8招顧腸道技巧學起來"
現代人常有便祕的困擾，但不是多吃菜、多喝水就好。營養師高敏敏指出，腸道是人體最大的免疫器官，沒有顧好腸道，還會降低換季免疫力、保護力，公開8招排便順暢。看更多：天冷當心便祕引發腦中風！醫曝1種人最危...
一覺醒來發現全身水腫怎麼辦？營養師傳授5個技巧擺脫水腫
每當年底聚餐的機會變多，享受美食、吃重口味的同時，往往也吃進過多的鹽分，體內鈉離子過多，可能面臨全身水腫。營養師高敏敏分享5個技巧，擺脫腫一圈的困擾。 除了久站久坐、缺乏運動會讓人水腫外，其實吃重鹹...
吃純蜂蜜抗病毒、抗癌！科學實證蜂蜜8大好處 預防糖尿病、心臟病、止咳效果佳"
蜂蜜在自然療法中占有重要角色，科學實證指出，蜂蜜有8大好處，包括：預防肥胖、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發炎，預防糖尿病、心臟病及癌症，也能促進睡眠，止咳效果與止咳糖漿相當，前提必須是純蜂蜜。 科...
吃純蜂蜜抗病毒、抗癌！科學實證蜂蜜8大好處 預防糖尿病、心臟病、止咳效果佳
蜂蜜在自然療法中占有重要角色，科學實證指出，蜂蜜有8大好處，包括：預防肥胖、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發炎，預防糖尿病、心臟病及癌症，也能促進睡眠，止咳效果與止咳糖漿相當，前提必須是純蜂蜜。 科...
低膽固醇飲食可預防「膽結石」！營養師傳授3絕招保證結石退散
很多人聽到膽結石就聯想到喝油、喝可樂來排結石或溶解結石，不過這些都是偏方不可信！營養師表示，肝臟製造膽汁時，若分泌過多膽固醇到膽汁中，就會使膽固醇呈現過飽和狀態而產生結晶，容易形成膽結石，所以預防...
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