健康2.0_陳月卿_整腸抗憂鬱【火龍果優格】
美膳的...
美膳的晚餐 火龍果蘋果優格汁 太療癒了 食材: 新鮮火龍果1顆蘋果2顆自製優格500克輕輕鬆鬆30秒完成~ ,找到了6 道香蕉蘋果優格食譜!您也可以參考看看香蕉蘋果優格, 黃綠紅酪梨水果優格, 優格水果沙拉, [元本山海苔] 優格水果沙拉, 水果綜合沙拉佐蛋黃醬, 桑椹火龍果 ... ,找到了6 道火龍果優酪乳食譜!您也可以參考看看火龍果優酪乳, 【厚生廚房】火龍果優酪果汁, 水果優格三色冰棒食譜。 ,您也可以參考看看【厚生廚房】火龍果優酪果汁, 紅龍果吐司(冷藏法), 格子餅乾(火龍果薑黃抹茶 ... 彩虹餅乾減糖配方, 火龍果煎餅, 【3種材料】火龍果牛奶雪酪, 餐桌上的飲品~火龍果蘋果果粒汁~食譜。 ... 紅肉火龍果, 百香果, 蜂蜜, 原味優格, 鮮奶, 冰塊. , 火龍果果肉內的黑籽能刺激腸壁絨毛蠕動,對付輕微便秘有適當幫助,但對我的功效不太明顯,所...
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#2 香蕉蘋果優格食譜、作法共6個
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#4 火龍果食譜、作法共138個
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#6 高纖火龍蘋果冰棒,3步驟簡單完成- 品生活
高纖火龍蘋果冰棒簡單易做又好吃,而且吃了也不怕發胖! 《材料》 ... 將火龍果、蘋果、無籽綠檸檬及水,放入果汁機打成果汁。 3. .... 蘋果方脆優格.
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#7 網美分層水果思慕昔
分層思慕昔,不只美麗,也很健康,過程中僅添加福樂頂級鮮奶優酪,完全襯托出水...看更多與「火龍果」相關的結果:果昔、香蕉、蘋果、水果. ... 莓果優格香草水果昔. 水果優格. (2017年7月15日). ivy. 簡單的幸福~浪漫鬆餅. 簡單鬆餅.
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營養師出招 10道健康年菜上桌
傳統年菜往往大魚大肉,易增加身體的負擔,不僅讓許多人年後體重直升,還造成慢性病患病情不易控制。本版邀請營養師為大家示範設計了10道養生年菜,讓傳統的年菜變為「少油、少鹽、少糖、高纖」的健康菜餚。...
外食族吃重鹹 DIY香蕉飲品助身體排鈉消腫
最近香蕉、火龍果正值盛產期,新光醫院營養師夏子雯建議外食族,可以多喝香蕉火龍果牛奶,購買香蕉、火龍果,打成果汁,攝取豐富的鉀離子,促進腸胃蠕動,排出身體中過多的鈉,預防便祕,降低罹患大腸癌的風...
自製火龍果香蕉優格 抗氧化又防癌
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)夏天是火龍果的盛產季節,其色彩鮮艷、外型猶如火焰般,清甜爽口的滋味,是不少民眾用來消暑、退火的水果。郵政醫院營養師黃淑惠指出,富含花青素、膳食纖維的火龍...
抗癌超級水果 香蕉火龍果施魔法
近來坊間盛傳吃香蕉與火龍果可抗癌,甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多,因為免疫活性愈高,所以抗癌效果就愈好;還有營養價值十分豐富的火龍果,抗癌魔力又藏在哪裡?這些說法正確性如何?癌症就像一種慢性病,而...
火龍果消水腫!4種你不知道的「抗老解便秘」夏季水果
夏天是蔬果豐富的季節,像是生來要補足夏天缺乏的水分似的,夏季產的水果大多都含豐富的水分,像是大家熟知的西瓜、哈密瓜、桃子、水梨、葡萄等等。但除了那些我們經常接觸的水果之外,有些看似小巧的水果竟然也...
火龍果「這樣喝」降血壓、降血脂、抗癌!營養師不藏私夏季飲品祕方大公開"
每年夏天正是火龍果的產季,但切塊的火龍果,有些人吃起來很單調,營養師就建議,不妨以火果龍籽、奇亞籽、亞麻仁籽、葡萄籽等,加上無糖優格,以調理機打成果昔飲用,還能夠降血脂、降血壓、抗癌等。看更多:火...
水果「吃對時間」效果加倍!營養師:晚餐後嗑這3樣睡超好健康雲
▲在兩餐間吃低GI、高纖維的蘋果,避免血糖波動過大。(示意圖/免費圖庫pixabay)記者李佳蓉/綜合報導台灣盛產各種香甜可口的水果,富含維生素、膳食纖維,幫助消化、促進排便,但許多人對於水果該「飯前or飯後...
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