什麼!?其實大家都有扁平足!!|『什麼!?』健康迷思大破解【三個字 ...
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足弓☀肥胖☀【早安健康/林明慧編譯】預防扁平足,鍛鍊腳掌全部的肌肉最有效。腳趾抓毛巾、腳趾猜拳、抬起腳踝、踮腳尖…每天20~30次,鍛鍊好足 ..., 足弓☀肥胖☀【早安健康/林明慧編譯】預防扁平足,鍛鍊腳掌全部的肌肉最有效。腳趾抓毛巾、腳趾猜拳、抬起腳踝、踮腳尖…每天20~30次,鍛鍊好足 ..., 最近張先生由於走路增多,腰痛加重了,於是再次到醫院檢查,醫生檢查發現,張先生有比較嚴重的扁平足,結合張先生的治療經歷,醫生認為張先生 ..., 骨科專家說,一位病人向醫生訴說,每當站立或行走時間超過1小時後,就感到兩小腿及足部酸脹,並有輕度腰痛。在水泥路或石板路上行走時,症狀 ..., 扁平足因為缺乏足弓緩解地面的衝擊力,不但妨礙正常的走路姿勢,走不久也跑不快外,膝痛、腰痛也伴隨而至,並帶來以肥胖為首的各種生...
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#1 膝痛腰痛好不了是因為扁平足!每天10分鐘病痛自然好
足弓☀肥胖☀【早安健康/林明慧編譯】預防扁平足,鍛鍊腳掌全部的肌肉最有效。腳趾抓毛巾、腳趾猜拳、抬起腳踝、踮腳尖…每天20~30次,鍛鍊好足 ...
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#2 膝痛腰痛好不了是因為扁平足!每天10分鐘病痛自然好
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足弓☀肥胖☀【早安健康/林明慧編譯】預防扁平足,鍛鍊腳掌全部的肌肉最有效。腳趾抓毛巾、腳趾猜拳、抬起腳踝、踮腳尖…每天20~30次,鍛鍊好足 ...
#8 肩頸痠痛、骨盆歪斜、拇指外翻⋯⋯你全身的毛病或因「扁平足」
根據統計15-30%的人都有扁平足,比例超級高。門診有非常多患者,其實並不知道自己的身體狀況是扁平足,直到因為腳痛、膝蓋痛、腰痛、肩頸 ...
根據統計15-30%的人都有扁平足,比例超級高。門診有非常多患者,其實並不知道自己的身體狀況是扁平足,直到因為腳痛、膝蓋痛、腰痛、肩頸 ...
![腳踩高跟鞋賞櫻去 足底筋膜炎上身寸步難行](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踩高跟鞋賞櫻去 足底筋膜炎上身寸步難行
最近臉書幾乎被燦爛的櫻花照片洗版,不少人遠赴日本賞櫻,為了拍攝美照而穿上高跟鞋。骨科醫師劉政均指出,最近門診中,足底筋膜炎患者明顯增加,其中以女性居多,大都是穿高跟鞋惹的禍。 劉政均表示,足...
![在家穿「拖鞋」,其實很傷腳!物理治療師一次整理「對腳有害」的3個壞習慣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
在家穿「拖鞋」,其實很傷腳!物理治療師一次整理「對腳有害」的3個壞習慣
photos放大顯示壞習慣一、在家裡穿拖鞋你在自己家裡的時候,會赤腳還是穿拖鞋呢?我想不少人會為了足部防寒而穿拖鞋。但是,拖鞋其實對腳趾「有害」。大家往往以為拖鞋不會束縛住腳,能夠讓腳放鬆,但這麼一來腳...
![運動矯正鞋 改善足底筋膜炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![千萬不要把這些鞋和闊腿褲配在一起!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)