『翊起Talk』克服緊張的3個小撇步！

事前準...
事前準備愈周到，對上場的自信愈足，焦慮、緊張之類的症狀也會跟著緩解。靠著「準備回答預料之中的問題」「事前排練」「想像訓練」等方式盡可能 ...,建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。 自信暗示法提綱記憶法目光訓練法呼吸 ... ,(圖片翻攝自網路)不管是剛上大學、還是社會新鮮人在一個陌生的環境中，要與人相處第一件事就是「說話」， , 你好，其實「上台講話會發抖」是正常的。 在沒有經過特別訓練的人，上台多少會緊張， 會沒辦法馬上理出所要講的重點， 加上底下的人，也許都很 ..., 卸除上台的緊張感、進而提升表現，游梓翔提供了傳播學的「PIER練習法」。 1 充分準備（Prepare）：. 準備得愈充分，上台就愈不緊張。準備時，首先要 ..., 《容易緊...