【Rainie】40天暴瘦20斤| 我的极速减肥经历How I Lost 22 Lbs in 40 Days
缺點:《減肥藥有很多種,到底有沒有效你吃了也不會知道因為個人體質不同,也有 ... 你的體重會在停止減肥後的一星期內依個人體質復胖2公斤以上, 夏天閃電瘦,盤點最新最有效減肥藥 ... 御藥堂6效溶腩酵素 ... 特點:1、極速溶化固體食物2、激活腸蠕動,排毒清宿便3、極度液體漿粉肥脂4、男減腩, ..., 很多減肥藥和減肥方法都是減掉水分,給胖妹造成一種錯覺,認為自己減肥已經成功,很快 ... 7天瘦3斤的極速減肥法,只減肥肉,不減水分才健康!,40天暴瘦20斤我的極速減肥經驗分享. 2017-01-13 由 江氏健身記 發表于 .... 肥!藥!她們甚至把減肥藥當飯吃!OMG!快來看看,那些「減肥藥」是如何害人的吧! , 看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時銳減。經過了20年,體重 .....
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休粉的警世故事–【極速減肥,兩個月瘦了30公斤,嚴重掉髮,幾乎流失全身 ... 我二次禿頭了,一樣是靠著藥物治療,當時我天真的以為,這就是成功…
![運動兼心理療癒 浪頭「衝」出躁鬱封鎖線](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動兼心理療癒 浪頭「衝」出躁鬱封鎖線
澳洲1名躁鬱症患者在接觸衝浪後重新找回快樂,創立非營利組織,在每個星期五舉辦螢光派對,幫助別人共同面對心理上的痛苦。 澳洲1名男子在7年前是個情緒不穩定的躁鬱症患者,直到接觸衝浪後,人生開始有了轉...
![運動兼心理療癒 浪頭「衝」出躁鬱封鎖線](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動兼心理療癒 浪頭「衝」出躁鬱封鎖線
澳洲1名躁鬱症患者在接觸衝浪後重新找回快樂,創立非營利組織,在每個星期五舉辦螢光派對,幫助別人共同面對心理上的痛苦。 澳洲1名男子在7年前是個情緒不穩定的躁鬱症患者,直到接觸衝浪後,人生開始有了轉...
![肌少症也會影響心血管功能!專業醫曝2祕訣減少肌肉流失](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌少症也會影響心血管功能!專業醫曝2祕訣減少肌肉流失
在台灣65歲以上男性,每4人就有1人有肌少症問題;而女性則是每5人就有1位。家庭醫學科主治醫師陳韋螢表示,肌肉對人體有相當重要的維繫功能。人體大致由肌肉、骨骼、脂肪及水份組成,每個部位各司其職,維持人體...
![男星靠3招狂甩37公斤!168斷食減肥菜單曝光 1運動加強燃脂效果"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男星靠3招狂甩37公斤!168斷食減肥菜單曝光 1運動加強燃脂效果"
饒舌團體「臭屁嬰仔」成員歐吉虎,原本體重快100公斤,透過每天瘋狂運動、不吃澱粉及宵夜,短短半年瘦身37公斤,目前維持63公斤。 歐吉虎減肥菜單運動+168斷食法歐吉虎分享減肥菜單,每天早上起床先運動1至1.5小...
![少吃多動、少量多餐就會瘦?專家揭殘酷事實!小心肌肉流失、體脂肪增高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少吃多動、少量多餐就會瘦?專家揭殘酷事實!小心肌肉流失、體脂肪增高
有些人為了減肥努力節食多運動,甚至正餐吃得少,靠點心來補充能量,但為什麼總是看不到減肥成果?營養師破除迷思!「少吃多動」容易因熱量蛋白質攝取不足,造成肌肉流失且增肌效果變差;「少量多餐」則容易挑錯...
![減重老是停滯?這些「NG行為」讓你瘦不了!只斷食、沒睡飽都是雷"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重老是停滯?這些「NG行為」讓你瘦不了!只斷食、沒睡飽都是雷"
已經吃得很少,也努力運動了,什麼體重還下不去,甚至還胖起來呢?營養師蕭瑋霖(杯蓋)指出,減脂過程中很重要的事情就是透過飲食和生活作息的紀錄,來檢視個人日常狀況與藏在其中的小魔鬼,經過觀察分析,可以...
![「日本第一美」佐佐木希好身材全靠梅酒!營養師再加碼這2物效果更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「日本第一美」佐佐木希好身材全靠梅酒!營養師再加碼這2物效果更好
日本模特兒佐佐木希曾入選「全球最美的100張面孔」,婚後專心在家相夫教子,她曾公開分享維持身材的祕訣包括飲用梅酒控制體重。營養師表示,梅子有多酚,可抗氧化、助代謝,不過梅酒應該以不加糖為前提,而且因...
![揭密狄鶯、小禎、孫儷「瘦身不發胖」關鍵!盤點2022最夯10大瘦身法 誰最強?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
揭密狄鶯、小禎、孫儷「瘦身不發胖」關鍵!盤點2022最夯10大瘦身法 誰最強?
2022到了尾聲,今年哪些事令你印象深刻?「減肥」和「瘦身」一直都是網路上討論熱烈的話題,《健康2.0》帶你回顧2022年最夯10大減肥法,也羅列讀者最感興趣的名人如狄鶯、小禎、孫儷、小燕姐、郁方、羅時豐等人...
![過年吃多動少,小心發胖!3招避免過年肥 「超慢走」不傷膝燃燒體脂肪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃多動少,小心發胖!3招避免過年肥 「超慢走」不傷膝燃燒體脂肪
過年期間吃得多、動得少,不是追劇、聊天就是打牌,當心天增歲月人增「肉」、春滿乾坤「油」滿門。醫師表示,過年要避免肥胖,吃零食時最好裝到小碟子吃,主餐分量可以減少一點,在家追劇記得起來動一動,推薦超...
![中醫減肥法|3款瘦身水3個月勁減15kg 調理好體質無痛減內臟脂肪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫減肥法|3款瘦身水3個月勁減15kg 調理好體質無痛減內臟脂肪
胖不一定是因為懶,有時候是因為體質出問題,因此中醫減肥才盛行多年!在小紅書就有一位專治肥胖的中醫師劉岩,常分享簡單的中醫「瘦瘦水」,運用好取得的藥材、簡單的藥方,從調理體質開始幫助減脂減重,幫助求...
![急救減肥趕走中秋雙十連假累積的熱量!4個秘訣快速瘦身加碼超火紅的液體斷食法!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
急救減肥趕走中秋雙十連假累積的熱量!4個秘訣快速瘦身加碼超火紅的液體斷食法!
急救減肥趕走中秋雙十連假累積的熱量!4個秘訣快速瘦身加碼超火紅的液體斷食法!(示意圖/GettyImage)才剛過完大吃烤肉和月餅的中秋連假,緊接著又有四天的雙十假期,吃吃喝喝睡到飽很快樂的同時,是不是發現體...
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![8周減脂計畫ep1|瘦身大方向](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![10.26 衝破極限30秒.avi](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)