維持築夢戰鬥力| 10分鐘有感晨間儀式
他說,...
他說,這是他的「晨間儀式」,讓他放鬆心情,且看到上班職員們聽到古典 ... 我還記得自己國中時的生物老師,曾經跟我們說過她的晨間儀式,讓我至今 ..., 他說,這是他的「晨間儀式」,讓他放鬆心情,且看到上班職員們聽到古典音樂時露出會意笑容,很有成就感,也成為他每天充滿動力出門上班的理由。, 比起早起更重要的是晨間計畫」一文後,有很多朋友寫信來跟我討論如何 ... 提振精神,有的人可能要做運動,我自己則有一套特殊的「早起儀式」來幫 ..., ... 的7 個方法,真實經驗版 · [晨型人計畫-3] 如何建立晨間儀式,養成幫工作熱機的早起習慣. 比起空談早起的優點,更重要的是你要先有「晨間計畫」., 我公司之前有位警衛伯伯,他每天早晨九點前,當大家陸陸續續來公司上班,而正常上班時間還未開始,他會在公司一樓大廳播放古典音樂。...
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#4 晨型人如何計劃每一天?比起早起更重要的是晨間計畫
... 的7 個方法,真實經驗版 · [晨型人計畫-3] 如何建立晨間儀式,養成幫工作熱機的早起習慣. 比起空談早起的優點,更重要的是你要先有「晨間計畫」.
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#6 晨間儀式- 勿擾! @ 潛獵筆記簿
photo source: cafe.monocle.com 早餐時間對我來說很重要,不知從什麼時候開始的。 有記憶以來,在家吃的早餐都是自己準備的,喜歡也習慣讓 ...
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![白天反應遲鈍不是沒有原因 真的別再晚睡了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白天反應遲鈍不是沒有原因 真的別再晚睡了!
晚睡的人該注意了,現在澳洲有項研究認為,習慣晚睡的夜貓族和早睡早起的人比起來,反應會比較遲鈍,且注意力不集中,甚至白天的時候更容易疲倦,研究刊登在《睡眠雜誌》(sleep)。 澳洲蒙納士認知與臨...
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