邱品齊醫師分享維他命B3的五大功效
缺乏維生素B3 會產生相當嚴重的後果，包括腹瀉、皮膚炎、失智及死亡。, 【邱俊吉╱台北報導】最新國際研究指出，又稱維他命B3的菸鹼酸，無法降低高血脂患者心肌梗塞、腦中風風險，還可能提高死亡率，多數人都不應吃 ...,它是人體必需的13種維生素之一，是一種水溶性維生素，屬於維生素B族。菸鹼酸在人體內轉化為菸鹼醯胺，菸鹼醯胺是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，參與體內脂質 ... , 菸鹼酸即維生素B3，是水溶性B 群維生素中的一員。它其中一項獨特性，是可幫助您放鬆並獲得一夜好眠。 大量使用時，它是極好的抗精神病藥物。,菸鹼(草)酸(維生素B3，niacin---nicotinic acid). 一、. 維生素B3的發現. 在18世紀時，意大利發現有一種糙皮病(pellagra)，後來在1912年Funk氏研究發現有某一種 ... ,透過以上二點可以得知，對於痘痘肌膚來說，維他命B3可謂是夢幻般的...
菸鹼(草)酸(維生素B3，niacin---nicotinic acid). 一、. 維生素B3的發現. 在18世紀時，意大利發現有一種糙皮病(pellagra)，後來在1912年Funk氏研究發現有某一種 ...
菸鹼酸（niacin）又稱煙酸、維他命B3，為B群維生素的一種（同屬水溶性），是新陳代謝相關輔酵素NAD及NADP的重要前驅物質，參與體內4百種以上 ...
維生素B3是最近被研究相當深入的一個維生素成分，而且許多的研究都證實它的確具有相當不錯的肌膚保養效能。過去在介紹美白成分的時候有簡單跟大家談到它， ...
樂活11點 廣播專訪：物價上漲上班族眼壓跟著長 小心視覺小偷上門
青光眼向來就有隱形殺手之稱，任何因青光眼導致的視力及視野的喪失是無法挽回的，然而近年經濟景氣下滑，許多公司採用人資精簡的政策，上班族超時工作時有所聞，如果是青光眼的高危險族群，就要當心用眼過度...
點散瞳劑掌握濃度 可搭配物理性治療
治療兒童近視或假性近視，目前眼科醫師常會開立散瞳劑藥水，尤其點長效散瞳劑便常用來預防近視加深。雖然醫學文獻認為點散瞳劑有一定程度效果，但是也有一些副作用，像是畏光、看近模糊，有少數小孩會眼壓...
每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病
在街上隨處可見，許多人隨手一杯飲料，「每日至少一杯飲品」已成為國內社會特有的「現象」，然而，含糖飲料喝多的結果，不但容易肥胖，還可能引發疾病上身，近日，就出現一名年僅13歲就罹患糖尿病的國一生...
青光眼未治療 75歲男子險失明
青光眼輕忽不治療，當心失明。75歲李姓男子於10幾年前罹患青光眼，卻不以為意，直到3年多前，看東西時頭暈目眩，到眼科檢查才發現，視神經損害已到無法恢復，所幸經持續用藥治療，眼壓控制良好，及時阻止視...
齒列不正會遺傳？ 早期矯正及早改善咬合不良
fiogf49gjkf0d 展開笑顏能有一口整齊亮白的牙齒，是無數人夢寐以求的願望。許多螢幕上的明星都曾經整過牙，正是因為整齊的齒列不但使臉型看起來立體，更是魅力的來源。有些小朋友天生就有暴牙、戽斗、或是牙...
B群真有那麼神？ 專業藥師：選對吃對是關鍵
你知道嗎？根據統計，台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品，足以蓋1.5座台北101大樓，而其中最常見的就是維生素B群。說到B群，很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不著」，甚至還有些...
每天盯電腦，眼睛老是「腫腫痛痛」？營養師：一天喝●杯咖啡，害你眼壓高
photos放大顯示「上班時間昏昏欲睡，只好再來一杯咖啡了。」你也是依賴咖啡提神的一員嗎？上班一直盯著螢幕瞧，眼睛老是有「腫腫痛痛」的感覺…應該是長期用眼帶來的疲勞吧？No～你一定沒料到，把咖啡當水喝，也...
咖啡好神，能補菸鹼酸助護眼？越黑越有效？
提到咖啡的健康好處，包括提神、護肝、降血糖等，相信多數人都不陌生。而近期網路更流傳：「咖啡中含有豐富的菸鹼酸，適度飲用有利護眼，尤其是黑咖啡效果更好！」此說法一出也引起網友熱烈討論。究竟咖啡是否真...
還在戴隱眼追劇？ 不想傷眼趕緊做好這些事
photos放大顯示繼曾轟動一時的經典神劇《後宮甄嬛傳》後，現在如火如荼上映中的《延禧攻略》也深受不少觀眾喜愛，每集內容更引發網友熱議。為了讓觀看視覺不受影響，許多隱眼族常ㄧ不小心就使得配戴隱形眼鏡「超...
3動作按這耳朵穴道！明目護眼，還可以改善便秘、肩頸痠痛
photos放大顯示現代人近視、遠視、眼睛有問題的人越來越多，因為平時手機不離身、電腦用整天，沒有好好保護，眼睛自然會不好了。日本視覺瑜伽老師薄久美子推薦，「拉拉耳朵」，就可以舒緩眼睛毛病，還可以改善身...
眼睛疲勞吃葉黃素沒用！這2種成分更重要 夜間視力差、眼睛乾吃的營養素也不同"
現代人長時間使用3C，眼睛容易感覺疲勞，而一講到眼睛問題，很多人直覺就是葉黃素，營養師表示，眼睛疲勞吃葉黃素根本沒效，而是要選藻紅素和花青素，兩者都要足量才有效，至於眼睛乾澀、眼壓高、畏光、夜間視力...
食譜／簡單護眼料理！番茄炒蛋「加2物」營養升級 幫助眼睛放鬆、調節壓力－枸杞番茄起司蛋
用家常料理來護眼，食補料理達人林秋香教大家料理這道「枸杞番茄起司蛋」，以油脂加熱的番茄，搭配富含β-胡蘿蔔素的枸杞，以及起司跟蛋一同拌炒，全家大小都能吃，幫助緩和眼睛壓力。 材料牛番茄1粒、雞蛋5顆、...
眼睛不舒服別只會吃葉黃素！營養師教4保養訣竅 比吃保健食品都有效
「眼睛好不舒服，吃點葉黃素吧。」這是不是你感覺到眼睛不適時的第一反應？營養師解釋，引發眼睛不適的原因有很多，不是單靠吃葉黃素就能完全改善，先釐清自己的眼乾、眼壓高的原因，用4訣竅保養雙眼，說不定比...
眼睛不舒服別只會吃葉黃素！營養師教4保養訣竅 比吃保健食品更有效"
「眼睛好不舒服，吃點葉黃素吧。」這是不是你感覺到眼睛不適時的第一反應？營養師解釋，引發眼睛不適的原因有很多，不是單靠吃葉黃素就能完全改善，先釐清自己的眼乾、眼壓高的原因，用4訣竅保養雙眼，說不定比...
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