中東鷹嘴豆泥(純素,無油)|我最愛的食譜! Easy Favorite Hummus ...
,愛料理的鷹嘴豆食譜,有最新的烤花椰菜佐鷹嘴豆泥麵包碗,以及烘烤鷹嘴豆(薑黃)、鷹嘴豆細春卷、中東風情 ♂ 鷹嘴豆咖哩????*萍姊、炸鷹嘴豆丸(五辛素食)-中東 ... , 營養成份豐富的鷹嘴豆(雪蓮子),乾炒後鹹香涮嘴,當下酒菜或零食都很合適:),催芽雞豆〈埃及豆、鷹嘴豆、雪蓮子〉 催芽雞豆:可直接煮鹹水雞豆、或配蔬菜 ... 雞豆催芽須一段時間,一次可催多一點,用最簡單煮法、保存,要用多少取多少,很方便。 , 鷹嘴豆做成咖哩實在好搭,相關食譜也非常多啊~而且香料想怎麼變都好吃,我每次的配方都不太相似啊!這一個配方是我覺得一煮好就很好吃的, ...,找到了33 道鷹嘴豆食譜!您也可以參考看看中東風情 ♂ 鷹嘴豆咖哩????*萍姊, 鷹嘴豆肉末咖哩, 失敗的滋味~ ~ 鷹嘴豆法拉費chickpea falafel, 鷹嘴豆丸子Falafel, ... , 我第一次認...
愛料理的鷹嘴豆食譜,有最新的烤花椰菜佐鷹嘴豆泥麵包碗,以及烘烤鷹嘴豆(薑黃)、鷹嘴豆細春卷、中東風情 ♂ 鷹嘴豆咖哩????*萍姊、炸鷹嘴豆丸(五辛素食)-中東 ...
催芽雞豆〈埃及豆、鷹嘴豆、雪蓮子〉 催芽雞豆:可直接煮鹹水雞豆、或配蔬菜 ... 雞豆催芽須一段時間,一次可催多一點,用最簡單煮法、保存,要用多少取多少,很方便。
找到了33 道鷹嘴豆食譜!您也可以參考看看中東風情 ♂ 鷹嘴豆咖哩????*萍姊, 鷹嘴豆肉末咖哩, 失敗的滋味~ ~ 鷹嘴豆法拉費chickpea falafel, 鷹嘴豆丸子Falafel, ...
我第一次認識鷹嘴豆是在吃剉冰時,看到一整排配料中有一個名為「雪蓮子」 ... 的精神,接下來則是我偷懶的部分了,用電子飯鍋幫我把鷹嘴豆煮熟!
摩洛哥小食之健康水煮鷹嘴豆. 20160730122818_IMG_5417. 拖呀拖呀拖~. 半年過去了,. 從摩洛哥回來,. 心心念念要生出一篇遊記. 但.....就一直擺 ...
![雪泥壽喜鍋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雪泥壽喜鍋
材料:白蘿蔔200克、青江菜200克、秋葵150克、金針菇200克、凍豆腐160克。 調味料:醬油1湯匙、砂糖1/2茶匙、鹽少許。 作法: 1.所有食材洗淨;白蘿蔔去皮磨泥;青江菜、秋葵、金針菇洗淨切段;凍...
![前導波雷射近視手術 改善夜間眩光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
前導波雷射近視手術 改善夜間眩光
接受雷射近視手術在術後有一項經常被廣泛討論議題,即夜間駕駛是否會有眩光產生,日前有一篇文章披露於2009年4月的美國眼科醫學雜誌(Ophthalmology),比較前導波雷射近視手術(wLASIK)與傳統雷射近視手術(cLAS...
![瘦身新寵!吃鷹嘴豆泥降血糖又減重](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身新寵!吃鷹嘴豆泥降血糖又減重
你聽過鷹嘴豆泥(hummus)嗎?這種中東地區常見的食物,現在在美國相當風行,20%的美國家庭餐桌上都看得到,簡直快跟花生醬一樣普遍!鷹嘴豆泥富含維生素、礦物質、抗氧化物,對於預防心血管疾病和高膽固醇很有幫...
![營養師推紅豆1吃法能助血糖、膽固醇控制!紅豆護心補血,有益腸道好菌繁殖"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師推紅豆1吃法能助血糖、膽固醇控制!紅豆護心補血,有益腸道好菌繁殖"
紅豆、紅豆湯和紅豆水,這三種食物到底有什麼不同?想消水腫喝紅豆水真的有用嗎?營養師劉素櫻表示,紅豆在營養學上基本是屬於澱粉類食物,營養價值豐富且有補血效果,另外也富含蛋白質,每100公克紅豆,蛋白質...
![壓力大喘不過氣,解憂好物吃起來!5大「快樂食物」助你拆解壓力隱形炸彈"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大喘不過氣,解憂好物吃起來!5大「快樂食物」助你拆解壓力隱形炸彈"
壓力大,精神緊繃,長期下來可能引發身心症、情緒性疾病,甚至有研究顯示,有些內分泌疾病或癌症的發生與情緒關係密切!紓解壓力必須由內而外,內在的轉念及外在的運動等調適都能幫助化解壓力,而適當的營養素對...
![食譜/低卡高纖菇料理 促進腸道蠕動助排毒-雙菇高纖蔬食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/低卡高纖菇料理 促進腸道蠕動助排毒-雙菇高纖蔬食
想降低罹患癌症的風險,就要多攝取高纖蔬食,食補料理達人林秋香教大家做這道「雙菇高纖蔬食」,菇類富含膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,搭配低卡高纖的鷹嘴豆,幫你代謝體內毒素,自然健康無負擔。看更多:「明天...
![你累了嗎?抗疲勞飲食這樣吃!擺脫無精打采,這2種豆增強體力、助眠"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你累了嗎?抗疲勞飲食這樣吃!擺脫無精打采,這2種豆增強體力、助眠"
總是覺得累,小心可能是慢性疲勞!營養師建議日常多攝取膳食纖維、色胺酸、鐵、Omega3、鋅、鎂、鈣和花青素,這8種營養素可以幫助對抗疲勞。其中,鷹嘴豆不但有鈣,還有蛋白質與維生素B1,能幫助增強體力,黃豆...
![鷹嘴豆營養不輸黃豆!這樣吃可降血糖、防癌、防心臟病"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鷹嘴豆營養不輸黃豆!這樣吃可降血糖、防癌、防心臟病"
在台灣,一提到「最營養的豆類」,大家都會異口同聲說「黃豆」,不過「這個豆」的營養,可一點也不遜於黃豆唷!根據營養檢測,在中東和歐洲被當成重要主食的「鷹嘴豆」含有各種營養和微量元素,吃它就像每天吞維...
![跟義大利媽媽學做菜-鷹嘴豆蔬菜濃湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![鷹嘴豆蛋白霜Aquafaba過程](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《素是這樣甜》第5集:純素鷹嘴豆羊羹食譜教學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![*譚敦慈:鷹嘴豆燉蝦芹【健康好生活】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)