香蕉煮肉桂助失眠?假的啦~反而睡不好!
, 還有一個迷思是香蕉皮煮後拿來吃能降血壓。醫生也特別提醒,香蕉皮中具有鈉離子鹽,不但不能降低血壓,反而容易導致高血壓!醫生也說可以吃 ..., 失戀吃香蕉皮原來是真的!根據研究指出,綠色香蕉皮含有豐富的「血清素前驅物(5HT)」,可以幫助失戀人安神、穩定情緒,國際保健營養學會理事長 ..., 傳說「失戀要吃香蕉皮!」究實,香蕉不但可以紓緩壓力,補充人體所需的能量,香蕉中的血清素、色胺酸等腦中神經傳導物質,還可以調整情緒、改善 ......
還有一個迷思是香蕉皮煮後拿來吃能降血壓。醫生也特別提醒,香蕉皮中具有鈉離子鹽,不但不能降低血壓,反而容易導致高血壓!醫生也說可以吃 ...
![吃香蕉皮可抗憂鬱 台灣研發奪金獎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃香蕉皮可抗憂鬱 台灣研發奪金獎
俗話說:「失戀就吃香蕉皮!」雖然不知道根據從哪來,但卻讓大江生醫研發團隊從中汲取靈感,研發出「超音波冷萃香蕉皮」技術,利用以往被視為廢物的香蕉皮,製作出可以對抗憂鬱的保健食品,所以失戀時候吃...
![香蕉皮能除斑? 皮膚科醫師:別誤信謠言](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香蕉皮能除斑? 皮膚科醫師:別誤信謠言
fiogf49gjkf0d 近來坊間盛傳香蕉皮也能當除斑聖品,不少網友上傳影片分享使用心得,國外電視節目甚至邀請觀眾試驗。對一般人來說沒什麼價值的香蕉皮,到底是不是真的有美白神效,皮膚科醫師游鴻儒說:「攏係...
![堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
fiogf49gjkf0d 你昨晚睡得好嗎?忙碌的社會、緊迫的生活步調,讓人壓力好大,還有許多人甚至晚上睡不好、失眠了。根據台灣睡眠醫學會的調查,台灣慢性失眠的盛行率為20.2%,也就是說,每5個台灣人就有1人有睡...
![這麼多年來都想錯了:香蕉其實不能通便,反而能治腹瀉!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這麼多年來都想錯了:香蕉其實不能通便,反而能治腹瀉!
photos放大顯示流言:有傳言稱香蕉與牛奶不能同食,同食容易拉肚子。果殼達人少個螺絲君已經詳細分析並破解了這一謠言。(牛奶與香蕉同食會拉肚子嗎?)但又有人提出,牛奶與香蕉同食未必會發生什麼特別的變化,...
![香蕉剝皮就吃大NG!無毒水果聰明吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香蕉剝皮就吃大NG!無毒水果聰明吃
可以減重瘦身,又能舒壓助眠,讓香蕉成為市場寵兒,許多人一拿到黃香蕉,直接剝了外皮就吃,然而,這樣的動作卻是大NG!食安達人譚敦慈提醒,每一種水果都有需注意的清洗方式,即使是香蕉,剝開外皮前,也建議要...
![甩開自律神經失調、肥胖、失眠 來杯綠香蕉皮牛奶啵棒~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甩開自律神經失調、肥胖、失眠 來杯綠香蕉皮牛奶啵棒~
滿腦子都是吃?控制不了口腹之慾?小心,可能是自律神經失調惹禍!想要改善自律神經失調問題,除了學會放鬆,遠離壓力來源外,日常飲食中適度攝取富含色胺酸、礦物質鎂、鈣等營養素的食物;或是,來杯富含血清素...
![吃香蕉皮,比果肉更強大?營養師:吃對這個顏色好神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃香蕉皮,比果肉更強大?營養師:吃對這個顏色好神
香蕉生產過剩,企業力挺蕉農,有企業家公開示範香蕉連皮一起打成香蕉牛奶來喝,大讚不但有營養,而且情緒會變好。一時間,「香蕉皮」成為網路熱搜的關鍵字!香蕉皮真的如此神奇嗎?營養師表示,香蕉皮比香蕉果肉...
![香蕉不同顏色有不同營養!便祕要吃「青香蕉」 香蕉皮營養高還能替代肉類"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香蕉不同顏色有不同營養!便祕要吃「青香蕉」 香蕉皮營養高還能替代肉類"
台灣是香蕉王國,不但盛產香蕉而且台灣蕉超級好吃,不過你知道不同顏色、不同熟度的香蕉,有不同的風味和營養價值嗎?還有香蕉皮竟然營養密度很高,而且還能取代麵粉或替代肉類?看更多:心律不整/心臟亂跳後果...
![「快樂激素」幫助度過憂鬱秋季!不止香蕉,這幾類含色胺酸食物都能吃出好情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「快樂激素」幫助度過憂鬱秋季!不止香蕉,這幾類含色胺酸食物都能吃出好情緒
●秋天易引發憂鬱症,容易失眠、易怒、情緒低落●避免憂鬱,運動、調節飲食、社交刺激能改善●香蕉[1]可擺脫憂鬱?營養師:香蕉皮才是秋末了,氣溫變化大,容易自律神經失調,引起「季節性憂鬱」,日本將其稱為「秋...
![「快樂激素」幫助度過憂鬱秋季!不止香蕉,這幾類含色胺酸食物都能吃出好情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「快樂激素」幫助度過憂鬱秋季!不止香蕉,這幾類含色胺酸食物都能吃出好情緒
2023-11-2020:07:00聯合報健康版記者陳雨鑫/台北報導秋天易引發憂鬱症,容易失眠、易怒、情緒低落。示意圖/123RF●秋天易引發憂鬱症,容易失眠、易怒、情緒低落●避免憂鬱,運動、調節飲食、社交刺激能改善●香蕉...
![《失眠》製作特輯(1): 人類睡眠篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![睡前「煮香蕉」喝,多年失眠問題竟輕鬆解決了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《失眠》預告片驚嚇初現!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![失眠The Sleep Curse_PV](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![20111118飲用中藥材茶飲助改善睡眠治感冒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![6.2【失眠】前導預告](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)