賴宇凡 【超圖解】慢卡路里讓你瘦 食譜篇(2)
夏天到...
夏天到了! 這是個非常好的減重季節這麼熱的天氣連走路,熱氣都會讓你流一身汗瘦1公斤瘦子無形中,看起來會更瘦但是胖子瘦了1公斤也沒什麼感覺! 各種減肥方法 ... ,美國營養治療師賴宇凡:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過,即使試了各種減肥方法都無效!如何成為怎麼吃都不會胖的瘦子?你一定要了解,其實是 ... , 那天看到大學生了沒,有一位"另類營養師"分享她的減肥方法端出的菜色是平常大家不敢嘗試的起司培根蛋、控肉飯... 強調一定要吃油...等,顛覆現場 ...,自然醫學營養治療師賴宇凡,透過「根治飲食法」打造燒油體質,不僅自己甩掉整整30公斤,還幫助許多人離開胖子國,她的減肥方式其實不脫離飲食均衡的原則。 , 賴宇凡的書,我大概一年多前就買了,當時沒有很認真的看待,後來我姐轉了一個賴宇凡的演講給我...
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#1 賴宇凡減肥三部曲~重點整理轉po
夏天到了! 這是個非常好的減重季節這麼熱的天氣連走路,熱氣都會讓你流一身汗瘦1公斤瘦子無形中,看起來會更瘦但是胖子瘦了1公斤也沒什麼感覺! 各種減肥方法 ...
夏天到了! 這是個非常好的減重季節這麼熱的天氣連走路,熱氣都會讓你流一身汗瘦1公斤瘦子無形中,看起來會更瘦但是胖子瘦了1公斤也沒什麼感覺! 各種減肥方法 ...
#2 美國營養治療師賴宇凡血淚減肥史:別再當無知的減肥者!
美國營養治療師賴宇凡:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過,即使試了各種減肥方法都無效!如何成為怎麼吃都不會胖的瘦子?你一定要了解,其實是 ...
美國營養治療師賴宇凡:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過,即使試了各種減肥方法都無效!如何成為怎麼吃都不會胖的瘦子?你一定要了解,其實是 ...
#3 實行賴宇凡Sara老師的"要瘦就瘦"減肥法--Step 1
那天看到大學生了沒,有一位"另類營養師"分享她的減肥方法端出的菜色是平常大家不敢嘗試的起司培根蛋、控肉飯... 強調一定要吃油...等,顛覆現場 ...
那天看到大學生了沒,有一位"另類營養師"分享她的減肥方法端出的菜色是平常大家不敢嘗試的起司培根蛋、控肉飯... 強調一定要吃油...等,顛覆現場 ...
#4 MONEY錢雜誌 賴宇凡教妳甩肉30公斤輕鬆打造燒油體質
自然醫學營養治療師賴宇凡,透過「根治飲食法」打造燒油體質,不僅自己甩掉整整30公斤,還幫助許多人離開胖子國,她的減肥方式其實不脫離飲食均衡的原則。
自然醫學營養治療師賴宇凡,透過「根治飲食法」打造燒油體質,不僅自己甩掉整整30公斤,還幫助許多人離開胖子國,她的減肥方式其實不脫離飲食均衡的原則。
減肥速度太快 肌肉跟著流失
夏天就要來了,很多人忙著減肥,總希望可以在盛夏時節,展現出最好的身材,於是很多極端的減肥方法紛紛出爐。有些人一天只吃一餐,有些則是過午不食,甚至有人是透過每餐熱量減半的方式,還有人每天只吃肉...
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