家庭健康操-上肢操
現代社...
現代社會幾乎每人都是「低頭族」,羊年將至,羊也是常低頭吃草,國泰醫院物理治療師簡文仁特別為本報讀者設計一套「上班族健康操」,提醒3C低頭 ...,, 過年☀伸展☀狗年到,國泰醫院復健科物理治療師簡文仁設計一套「狗年如意 ... 簡文仁物理治療師說明,透過身體彎低、起身,可以強化背部及下肢肌 ..., 簡文仁家庭健康操. 吳吳; 5 videos; 412 views; Last ... 家庭健康操-雙手操. by jj101xx. 22:00 ... 21:42. Play next; Play now. 家庭健康操-下肢操., 每當過年前,最有人氣的物理治療師簡文仁就一定會推出一套如意操,今年已進入2.0版了 ... 作用:這是四肢伸展作用,同時弓箭步可以強化下肢肌力。, 簡文仁很生動地比喻,身體柔軟就像是一種「載具」的概念,做各種運動比較 ... 兩腳交互向後抬起,並試著用腳跟碰觸臀部。 ▷ 下肢伸展. 1. 手足相會.,簡文仁最新「四方健...
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#2 簡文仁家庭健康操
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#4 簡文仁「狗年如意操」,一天10分鐘強心肺、增肌力
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#5 簡文仁最新「四方健康操」鍛鍊臂力與下肢肌力
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#7 簡文仁教你6招伸展運動,身體軟Q就不易生病!
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