顛覆!「吃澱粉減肥」 粉領7天瘦3公斤
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書名:驚人的澱粉減重法,原文名稱:The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!,語言: ...,藝人小嫻也推薦「我瘦下15公斤又不復胖,全靠澱粉減重法。如果不吃澱粉,不僅身體沒有能量,連大腦也無法好好思考。」 驚人的「澱粉減重法」. 大部分人都有一個 ... ,十八歲曾經中風、左半身全癱兩週的經歷,讓醫學博士約翰.麥克杜格,逐漸走向學醫、行醫之路。 , 如果你遵守這套低脂純素飲食法達三年以上,或正在懷孕或哺乳,則每日至少應吃五毫克的維他命B12補充品。」引自《驚人的澱粉減重法》給讀者的 ...,減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎?試試澱粉吧!美國醫學博士麥克杜格從亞洲人身上發現澱粉的奧秘,吃穀類和蔬菜為主的飲食不但讓人健康到老,還能開心減 ... , 為什麼要看〈驚人的澱粉減重法〉這本...
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#1 博客來
書名:驚人的澱粉減重法,原文名稱:The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!,語言: ...
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#2 吃「飯」更會瘦!醫學博士的「澱粉減重法」 7日菜單(感謝轉載)
藝人小嫻也推薦「我瘦下15公斤又不復胖,全靠澱粉減重法。如果不吃澱粉,不僅身體沒有能量,連大腦也無法好好思考。」 驚人的「澱粉減重法」. 大部分人都有一個 ...
藝人小嫻也推薦「我瘦下15公斤又不復胖,全靠澱粉減重法。如果不吃澱粉,不僅身體沒有能量,連大腦也無法好好思考。」 驚人的「澱粉減重法」. 大部分人都有一個 ...
#7 澱粉減重法一週揪團體驗這是我最滿意的一次減重!
許多人一聽到《驚人的澱粉減重法》,心中都出現相同的疑問。 ... 她平常都會以少吃來控制體重,但這次採行澱粉減重法,「吃的分量和平常差不多, ...
許多人一聽到《驚人的澱粉減重法》,心中都出現相同的疑問。 ... 她平常都會以少吃來控制體重,但這次採行澱粉減重法,「吃的分量和平常差不多, ...
![夏天敢秀腋下春光!光纖除毛乾淨淨白](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天敢秀腋下春光!光纖除毛乾淨淨白
酷夏飆高溫,妳敢穿著小可愛或吊肩帶上衣,在大庭廣眾之下抬起手臂,露出自己的腋下春光嗎?近來有電視節目邀請女明星上通告,不但公開素顏的模樣,還大膽露出自己腋下,所幸看不出任何腋毛,鏡頭拍到的皮...
![吃太油少運動 2成上班族不見腰身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃太油少運動 2成上班族不見腰身
吃太油,下午茶兼宵夜,國內上班族易成「圓柱民」!台灣肥胖醫學會今日公布調查顯示,有超過4成8上班族BMI值超標,其中更高達22%的人BMI值已超過27,屬於肥胖體型,近2成則有腰圍過粗,身材趨向於「圓柱體...
![吃不吃早餐 不影響減重計畫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃不吃早餐 不影響減重計畫
過去的研究報告指出,早餐一定要吃,尤其對減重的人來說,早餐更是重要,因為以前有這樣的說法:不吃早餐,會降低人體的新陳代謝,減重計畫恐怕會失敗。但是,最近有項研究推翻此說法。美國阿拉巴馬(Alaba...
![豆子富含蛋白質及纖維 有飽足感幫助減重](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆子富含蛋白質及纖維 有飽足感幫助減重
年後是不是又胖了一些呢?或是想到再過幾個月,夏天就要來臨,為了穿漂亮夏裝,所以想要甩肉、減重呢?現在丹麥有個研究發現,如果想要攝取蛋白質,吃豆子或是碗豆,比起吃肉類食物會更有飽足感,而且熱量也...
![從小建立自我保護觀念 分層教育孩子很重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從小建立自我保護觀念 分層教育孩子很重要
小朋友的成長過程裡處處充滿危險,而從6個月大開始,他們漸漸有了感知能力,而到了1歲之後,開始會說話、走路,對身邊的人事物更是充滿好奇心,然而面對危險許多孩子們往往卻一無所知,因此,從小建立自我保...
![吃「飯」更會瘦!醫學博士的「澱粉減重法」7日菜單](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃「飯」更會瘦!醫學博士的「澱粉減重法」7日菜單
photos放大顯示減肥真相:要瘦就要吃澱粉!醫學博士親身體驗、50年大量科學實證、5000名病患證言,不但可以瘦,還能紓緩頭痛、腸胃不適、氣喘,連腎臟病、糖尿病、心臟病、關節炎、高血壓都能有效改善!作者約翰...
![腰腹脂肪堆積,就是體內水濕積留!女中醫推薦「羅漢粥」瘦肚子,排毒又養顏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰腹脂肪堆積,就是體內水濕積留!女中醫推薦「羅漢粥」瘦肚子,排毒又養顏
photos放大顯示喝出纖瘦好身材和美麗的容顏一樣,苗條而健康的身材是女性一生的追求。而伴隨著快節奏的生活與日日漸重的壓力,肥胖問題漸漸成為現代女性的困擾。中醫認為,肥胖多為本虛標實,是陰陽失衡、臟腑氣...
![驚人的澱粉減重法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![驚人的澱粉減重法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![驚人的澱粉減重法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![減肥必成 外食族飲食控制五大技巧#19](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)