增肌減脂補給品|BCAAHMB肌酸|補給品研究分析EP-01
有在健...
有在健身重訓的你一定知道,想要增肌減脂,營養補充品不可少!ShopBack幫你整理了健身界超紅的iherb必買清單,營養品怎麼選?乳清蛋白怎麼 ..., 作為一個健身入門者, 您可能已經被四方八面的健身Supplement資訊困擾著。當然, 您一定不會輕易放棄您對有關健身補充品和營養知識的追求, ...,但有研究是顯示運動的後吃得好,對增肌是有幫助的。 運動前: 運動前的營養主要是提升運動表現。 提升重訓表現來講,證實有用的補給品就只有三種: 咖啡因、肌酸、 ... , 首頁 » 營養學 » 肌酸、BCAA與HMB之健身補給品介紹 ... 簡單來講,減脂期除非你像我一樣喜歡斷食重訓,或是你覺得錢很多想要買來當飲料來喝, ...,肌酸(Creatine) ,開始健身以後,除了可以用乳清蛋白(Whey protein)補充蛋白質以外,你可能會聽過肌酸(Creatine),今天要來介紹一下肌酸是甚麼? 要如何...
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#1 健身重訓界激推!iherb營養補給品推薦清單
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#2 Fitness System 私人健身中心
作為一個健身入門者, 您可能已經被四方八面的健身Supplement資訊困擾著。當然, 您一定不會輕易放棄您對有關健身補充品和營養知識的追求, ...
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#4 健身補給品|BCAA、肌酸與HMB介紹
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#5 營養補充品篇彙整
肌酸(Creatine) ,開始健身以後,除了可以用乳清蛋白(Whey protein)補充蛋白質以外,你可能會聽過肌酸(Creatine),今天要來介紹一下肌酸是甚麼? 要如何攝取?
肌酸(Creatine) ,開始健身以後,除了可以用乳清蛋白(Whey protein)補充蛋白質以外,你可能會聽過肌酸(Creatine),今天要來介紹一下肌酸是甚麼? 要如何攝取?
#6 想練「超兇」肌肉怎麼吃? 教練3大營養補充品曝光
市面上有好多運動營養補給品,每個的訴求效果都不相同,實在是讓人看得 ... 的運動營養補充品唷~(健談,健身健康,美體,肌肉,營養品,蛋白質,熱量)
市面上有好多運動營養補給品,每個的訴求效果都不相同,實在是讓人看得 ... 的運動營養補充品唷~(健談,健身健康,美體,肌肉,營養品,蛋白質,熱量)
#7 健美健身營養補充的9個錯誤做法,小心白練! @ CPA
這個錯誤主要是與食物的攝入量有關,因此請儘量減少每餐的攝入量,並通過增加用餐次數來增加營養素的攝入總量,因為當人們一次吃很多東西時 ...
這個錯誤主要是與食物的攝入量有關,因此請儘量減少每餐的攝入量,並通過增加用餐次數來增加營養素的攝入總量,因為當人們一次吃很多東西時 ...
![最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
大學指考日期逼近,加上天氣炎熱,考生因壓力大難免情緒不穩,甚至連睡眠也受到影響。台北慈濟醫院營養師張亞琳表示,補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果,不僅可幫助考生提振精神、調節壓力,睡前若能喝...
![夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
炎炎夏日,運動時快速流失的不只是汗水,還有大量維生素及礦物質;高溫的襲擊,對運動者的耐力更是一大考驗。加拿大安大略省西洋參種植者協會(OntarioGinsengGrowersAssociation,OGGA)日前宣布與在台通路...
![腹肌好難練 解析HIFEM 高強度聚焦磁能技術- 健康生活 - 運動視界](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腹肌好難練 解析HIFEM 高強度聚焦磁能技術- 健康生活 - 運動視界
「有腹肌是件很Rock的事」「邊吃炸雞邊練腹肌」「兩次30分鐘的療程,可看到明顯外觀上的變化」「相當於兩萬次仰臥起坐、90%強度的深蹲」好友敲碗說想看我寫關於「體態雕塑機」的文章,大部分的人應該都看過類似...
![癌症新藥推陳出新,DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷,持續性研究帶起生技投資動能 - 方格子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
癌症新藥推陳出新,DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷,持續性研究帶起生技投資動能 - 方格子
NIH、NCBI文獻記載菇類是抗癌聖品癌症新藥推陳出新,DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷關注惡性腫瘤(癌症)的治療方式不斷進步,除了常見的投以標靶藥物、化(放)療手術等常見的療法外,透過輔助藥品、保健品及補...
![運動可降三高、改善肥胖及防高血壓?日教練揭這運動最適合現代人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動可降三高、改善肥胖及防高血壓?日教練揭這運動最適合現代人
為什麼要運動?運動有什麼好處?運動可以改善高血壓、高血脂、糖尿病及肥胖嗎?日本國家級教練推薦最適合現代人的運動。運動有什麼好處?(按圖看清👇👇👇)儘管「為了健康要多運動」是一句老生常談的話,但這卻是...
![規律跑步好處多改善憂鬱症狀功效不輸藥物 - 世界新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
規律跑步好處多改善憂鬱症狀功效不輸藥物 - 世界新聞網
研究發現,透過運動來治療心理疾病的結果和吃藥差不多,但跑步治療在體重、腰圍和心血管功能等方面,還是稍微優於抗憂鬱藥物。(取材自Ingimage)近來有一項研究發現,進行規律運動,對於提升心理健康[1]相當有...
![花旗蔘蘋果瘦肉湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![開箱影片 健身用CONTIGO 冰水搖搖杯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![國寶六年根高麗蔘韓國傳千年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)