20150524 紫巴高麗菜加香檬原汁
穠纖合度的體態、光滑細嫩的肌膚,是大多數女性心之所嚮,甚至男性朋友也希望能夠永遠保持英挺,不想要中年癡肥,其實不需要刻意減重,從你的飲食著手調整,排 ... ,材料:, 胡蘿蔔250g、高麗菜250g、蘋果1個. 做法. 1:胡蘿蔔、蘋果去皮洗淨切大塊;高麗菜洗淨切段。 2:三者用分離式榨汁機榨出原汁。宜即刻飲用。 ,高麗菜蘋果汁. 材料:, 高麗菜3葉、蘋果1個. 做法. 1:高麗菜洗淨,蘋果去皮。 2:二者用分離式榨汁機榨出原汁,混合拌勻,要趁鮮飲用。 功效. 改善膀胱炎. 貼心小叮嚀 ... , 玻璃菜又名高麗菜、捲心菜、包心菜等等,它的菜葉層層包裹,捲成一大球。可能韓國(高麗)人用它很多,生產多,所以又稱高麗菜。別看它不起眼,它 ...,疊煮料理是日本近年相當紅的料理方式,高麗菜與肉片相互堆疊,原汁原味以小火慢煮而成。交疊出的鮮與甜...
高麗菜蘋果汁. 材料:, 高麗菜3葉、蘋果1個. 做法. 1:高麗菜洗淨,蘋果去皮。 2:二者用分離式榨汁機榨出原汁,混合拌勻,要趁鮮飲用。 功效. 改善膀胱炎. 貼心小叮嚀 ...
玻璃菜又名高麗菜、捲心菜、包心菜等等,它的菜葉層層包裹,捲成一大球。可能韓國(高麗)人用它很多,生產多,所以又稱高麗菜。別看它不起眼,它 ...
疊煮料理是日本近年相當紅的料理方式,高麗菜與肉片相互堆疊,原汁原味以小火慢煮而成。交疊出的鮮與甜,每一口都有豐富的口感與滋味,好吃更好做!不加一滴水 ...
高麗菜中便含有『維生素u』,而〝高麗菜心〞所含維生素u的量比平常我們所吃的大顆高麗菜還要 ... 第二次除了原汁外,加了些蜂蜜,只比第一次好一點,但也不好喝;.
水梨200g 檸檬原汁10cc 紫高麗20g 礦泉水100cc 蜂蜜10cc 冰塊50g 調味料:無. 作法:. 1.水梨削皮、去籽核後,切片,泡入鹽水;紫高麗菜葉逐一剝下洗淨。 2.將水梨 ...
一天30公克蔬果青菜 大腸癌走開!
留意一下,您一天攝取多少蔬果青菜?根據美國FDA的建議,一個人一天要吃30公克的纖維蔬果,30公克約莫是十個橘子的纖維量,但一般美國人平均一天,蔬果只吃14公克,「連FDA建議的一半都不到!」台大醫院大...
高麗菜健胃整腸 營養師這樣挑
高麗菜中含有豐富的膳食纖維,熱量低有飽足感,可提升腸胃功能。高麗菜又稱作「甘藍」,主要分為普通甘藍、縮葉甘藍、紫色甘藍。高山的高麗菜,吃起來特別清甜,是因為生長過程中氣候溫差大,使高麗菜的細胞壁較...
農藥不殘留!高麗菜草莓4蔬果快速清洗法
photos放大顯示高麗菜高麗菜是非常普遍的國民菜色,幾乎一年四季都可以吃得到。但是高麗菜層層疊疊,總是很不容易清洗乾淨,也擔心有農藥殘留的問題,如何清洗才能省水又乾淨呢?快來看我的撇步吧!Step1)放置...
原來日本人又瘦又健康的秘密就是它!你一定要知道「吃醋」的神奇功效
在上一篇文章中,我們提到了先吃菜跟肉,可能是日本人保持身材與健康的秘訣之一。 今天史考特要來分享在日本遊歷期間,另一個有趣的發現:天天都在「吃醋」。每餐皆可看到用醋醃製的醬菜、醋飯,日本食物雖說清...
高麗菜可以抗潰瘍!中西醫聯手教你:12招還自己一個好胃
photos放大顯示人的消化系統具有強壯適應力,可以承受驚人壓力,也能負荷各種不同食物。胃就像個極具伸縮性的食物處理機,沒有裝食物時容量約為50㏄,卻有撐大裝進2~4公升食物、延展到原始尺寸50倍大的能耐。然...
吃高麗菜防胃潰瘍?維生素K、U立大功
胃潰瘍發作時,時常讓你痛得寸步難行,只能蜷曲著身子怨嘆為什麼是我?日前網路流傳一則:「高麗菜能預防胃潰瘍」的說法,是否讓你眼睛直發亮?用來包水餃、快炒,甚至燉湯都很美味的高麗菜,真有護胃的功效嗎,...
高麗菜是天然的「養胃菜」!中醫教授:一杯高麗菜汁,清熱解毒防胃癌
甘藍(編按:又稱高麗菜、包心菜)是我們經常能見到的蔬菜,很多人不瞭解甘藍,不知道其實甘藍有「天然的養胃菜」這樣的美譽。甘藍含有的大量纖維素,可以增強我們的胃腸功能,促進腸道蠕動。對於有胃潰瘍的人來...
研究:高麗菜、蘿蔔成份 降腸癌風險
photos放大顯示近年來由於外食比例增加,飲食習慣西化,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?高麗菜等十字花科蔬菜 提高...
遠離死亡「肺癌」!營養師曝4大防癌營養素,這3種蔬菜居然能抑制肝癌發生"
肺癌長期為國人十大死因首位,每年肺癌個案約新增1萬多人,超過9,000人死於肺癌。營養師李錦秋表示,初期罹患肺癌幾乎沒有症狀,頂多出現輕微的咳嗽,民眾若有持續咳嗽、痰中帶有血絲、呼吸出現喘鳴聲、胸痛、聲...
食譜/蛋香高麗菜煎餅-居家簡單料理 營養護胃又助緩解發炎"
由於疫情關係,許多人都在家防疫、居家上班,有的孩子也在家上課,有時沒時間或懶得用,常吃冷凍食品罐頭食品,在飲食攝取上可能較不多元。食補料理達人林秋香教大家製作「蛋香高麗菜煎餅」,簡單家常料理幫助你...
「補氣醒腦茶」養肺又醒腦!中醫:補肺氣吃西洋參 但吃補容易嘴破可選「它」
秋冬是進補的好時節!中醫師吳明珠表示,人體所有的元氣都與肺有關,尤其是「肺主一身之氣」,也就是肺部有主持並調節身體臟腑之氣的作用。也因此平常除了喝「桂參茶」補氣、「鮮蔬羊肉羹」平補外,還可以多喝一...
壯世代補骨、防胃病就吃它!含高鉀能控血壓中、西醫都愛,圖解高麗菜飯電鍋煮法
台灣的冬天天氣平穩,各類蔬菜既平價、品質又好。最近高麗菜多汁又清甜,更讓人開心的是夏天動輒一個100、200元的高麗菜,現在30~50元就能買到一大顆。中醫師表示,高麗菜健胃益腎,而且性味甘平,不怕吃了「冷...
高麗菜降血壓、護胃防便祕搶救菜農全民吃起來!教做好吃德國酸菜、高麗菜乾
高麗菜不管是清炒或是加入火鍋中,口感都非常清甜好吃,可以說是國人最百吃不膩的蔬菜,夏天颱風季節摧殘時,即使一顆開價到數百元,愛吃的人還是非買不可。不過據果菜批發市場的消息指出,因為高麗菜到貨量為平...