濕氣的「死對頭」來了!喝3天排濕氣,喝2個星期可以見4公斤!皮膚也變 ...
很多人都知水果分寒及熱性,但原來中醫會仔細分類為寒、涼、溫、熱及平性,吃水果前應先了解自己的體質,再選擇合適的水果,這樣就不怕吃錯 ..., 炎炎夏日,想吃一大盤甜美的水果消消暑嗎? 愛水果一族可要注意囉!以中醫的角度來看,水果大多屬於寒性,如果身體偏寒又常吃寒性水果,畏寒 ..., 1、專家提醒,按中醫的理論,濕氣重應該避免吃水果的,也就是說沒有水果可以治療濕氣重。相反不當的吃水果還會加重濕氣。, 一般熱帶水果濕氣都比較重,如菠蘿蜜,榴槤,芒果都屬於助濕之物。 濕氣重的人不能吃涼性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍 ..., 水果是人們經常接觸和經常使用的輔食,有事一個炎熱夏天的到來,氣溫越來越高,各種各樣 ... 如果喜歡吃,可以最好煮熟再吃,以防濕寒症狀加重。, 夏季大量水果上市,炎...
![水果吃錯更傷身!寒性體質少吃香蕉、奇異果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果吃錯更傷身!寒性體質少吃香蕉、奇異果
photos放大顯示炎炎夏日即將到來,身為水果島國的台灣即將進入許多水果的產季。你準備好大啖水果了嗎?在吃之前,請先看看自己的體質,小心不要吃錯水果,反而傷了自己的身體喔!如何判斷自己的體質?體質的分類...
![水果減重看體質 西瓜消暑別吃肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果減重看體質 西瓜消暑別吃肥
炎炎夏日烈日當頭,多汁消暑的水果成為許多愛美人士維持身材的代餐,但香甜的水果可能隱藏著致胖的危機,該怎麼吃才能瘦身兼消暑?中醫師提醒,對一般體質者而言,首要注意的是份量,另寒、燥熱性體質則要注意水...
![蔓越莓乾、芒果乾、水果脆片...這些零食,看起來健康,其實會傷身!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔓越莓乾、芒果乾、水果脆片...這些零食,看起來健康,其實會傷身!
photos放大顯示來源:dreamstime在大部分人的概念裡,水果等於健康食物,似乎只要加了水果的食物,如蔓越莓乾、蔬果脆片、手工果醬、水果優格、鮮果果凍、藍莓派、香蕉蛋糕看起來就會比較健康。但真的是這樣嗎?...
![光吃青菜,無法增加代謝!減脂專家:30歲起,「吃肉」才能打造一輩子不發胖體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
光吃青菜,無法增加代謝!減脂專家:30歲起,「吃肉」才能打造一輩子不發胖體質
photos放大顯示光是吃對食物,就能燃燒體脂肪!常言道,減肥是女性永遠的課題。多數人都認為肥胖的原因來自於「吃太多」,因而進行運動或極端的飲食控制。我成功指導過多位女演員、模特兒;對於想要起而效尤的女...
![消暑聰明吃瓜!苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
消暑聰明吃瓜!苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便
夏季太陽高高掛,天氣炙熱,聰明吃瓜透心涼!營養師指出,高溫季節,民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形,建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑,或自製飲品助降低體溫,解決流汗多、排尿少、便祕等問題。營養...
![更年期骨質疏鬆、熱潮紅?中醫博士曝6大飲食建議,這些東西不要碰!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
更年期骨質疏鬆、熱潮紅?中醫博士曝6大飲食建議,這些東西不要碰!
女性更年期之後,容易出現陰道乾澀、骨質疏鬆、夜間盜汗、熱潮紅、失眠、情緒起伏大等症狀,中醫博士樓中亮表示,進入更年期後,卵巢功能變弱,雌激素下降,因此會出現這些身理變化,建議民眾從6大飲食建議,緩...
![冬天吃香蕉有禁忌 4種人要少吃!中醫教你「這樣吃」排毒又補鈣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天吃香蕉有禁忌 4種人要少吃!中醫教你「這樣吃」排毒又補鈣
你也喜歡吃香蕉嗎?香蕉是好吃又方便的水果,懶得切水果的人,剝開皮就可以吃。不過,中醫師提醒,香蕉是很好的養生水果,但冬天香蕉不能吃太多,當心腸胃功能紊亂。 香蕉吃太多,小心影響心臟和腸胃有民眾不自...
![幫助肝臟解毒、排掉身體壞油!中醫師授促進新陳代謝4大食物 越吃越瘦"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
幫助肝臟解毒、排掉身體壞油!中醫師授促進新陳代謝4大食物 越吃越瘦"
居然有食物是可以讓人越吃越瘦?中醫師呂桓毅表示,新陳代謝飲食,基本上就是攝取「原型食物」,另外選擇「優質蛋白質」也是提高代謝率關鍵,「高纖蔬菜」則是會讓人有滿足感,最後是要吃「好油」排身體壞油! ...
![體內濕氣過重?千萬警惕這幾種水果。否則會加重。](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2019簡易坐姿手法示範-頭部原始點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![原始點療法.一](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![就像冷熱冰!芒果咖啡口感多層次](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食物也分「寒熱」?1分鐘教你辨別!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)