美食好簡單2014-01-07 pt.13 養生五穀飯
適用本站產品: 如十穀米,薏仁米,五穀米,黃豆糙仁米. ... 關於金黃色鍋粑:鍋底飯呈金黃薄層,為高溫煮飯之正常現象,煮雜糧米時會較精 ... 表二 )傳統電鍋-大同電鍋 ... ,市售的快煮五穀雜糧不需清洗,只要在洗好米時在加入即可。 煮好的五穀飯。 電鍋開關跳起來時,立刻將米飯攪拌一下,再燜五分鐘即可。 怎麼煮五穀米很多人不愛吃 ... , 這個時候懶人試出來的"免浸泡偷吃步用電鍋煮糙米飯"的方法就非常重要啦, 在此要謝謝 .... 我公公卻不能吃我有陣子都弄五穀糙米全麥麵包甚麼的,,我們都吃白米加黑米加五穀米. 第一步驟:米量2杯(兩人份,煮起來約三碗半的份量,這是指養生飯喔,如果只是白米大約兩碗半). 一杯白米,(電鍋送的量杯). 一杯黑米加 ... , 電鍋版五穀米鮭魚飯鮭魚又稱為三文魚,是深海魚類之一,富含豐富的營養, 其中最為人所知...
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電鍋料理]花椰香菇雞五穀米飯 ... 五穀飯跟白飯倒入的水量內鍋1.5杯米量杯. ... 花椰菜可稍微川燙5分鐘(不用也可以),米的部分,可單純煮五穀或 ...
這個時候懶人試出來的"免浸泡偷吃步用電鍋煮糙米飯"的方法就非常重要啦, 在此要謝謝 .... 我公公卻不能吃我有陣子都弄五穀糙米全麥麵包甚麼的
![吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!
fiogf49gjkf0d 俗話說「一日之計在於晨」,一早起來最重要的當然是要好好準備吃早餐!不過,現代人生活忙碌,常會想:「剛起床不餓,所以就不吃了。」、「反正一下就中午了,早餐就隨便吃吧。」但其實早餐吃...
![平平都是澱粉,為什麼減肥時,吃壽司飯比吃白飯好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
平平都是澱粉,為什麼減肥時,吃壽司飯比吃白飯好?
photos放大顯示第二型糖尿病能引起許多的併發症,腎臟病變就是其中之一,腎功能低下除了影響身體過濾血液廢物的能力外,它還會影響體內維生素D狀況,由於腎沒辦法好好地再吸收骨化二醇(Calcifediol)來轉化成骨...
![「雜糧+白米飯」是瘦肚子的超級食材!煮飯時加一匙●●●,還能解便秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「雜糧+白米飯」是瘦肚子的超級食材!煮飯時加一匙●●●,還能解便秘
photos放大顯示雜糧飯是會讓人狂瘦的營養聖品 「小腹凸出」立刻就能消除!許多醫師或營養專家都認為米飯是「最棒的減重食品」,但關於這點一般人還是不太清楚。我們人體需要的必須營養素,米飯本身幾乎都已包含...
![雜糧飯不好消化?5步驟煮出鬆軟口感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雜糧飯不好消化?5步驟煮出鬆軟口感
雜糧飯雖然營養豐富,對健康有益,但是雜糧飯纖維量高,腸胃不好的人吃多了反而消化不良,因此讓許多人望之卻步。日本營養管理士表示,其實煮雜糧飯前只要多一個小步驟,就能煮出口感Q彈又好消化的雜糧飯喔。此...
![糙米飯.五穀飯養生?吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米飯.五穀飯養生?吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來
糙米飯、五穀飯、紫米飯…養生觀念當道,市面上推出許多全穀雜糧的主食,甚至含有豆類和堅果成分,強調營養價值超越白米飯,健康又滋補。沒錯,這些粗食對健康好處多多,但並不適合腸胃功能不佳、容易脹氣的人!...
![調節代謝、增強神經系統!吃全榖雜糧4大好處 營養師1招把糙米飯變軟變好吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
調節代謝、增強神經系統!吃全榖雜糧4大好處 營養師1招把糙米飯變軟變好吃"
許多民眾的健康意識抬頭,飲食開始養生,會吃糙米飯、五穀飯、雜糧麵包等食物,究竟未精製的全榖雜糧類對身體有哪些好處?糙米飯怎麼煮得又軟又好吃? 全穀雜糧類營養多元!對身體有4大益處營養師陳怡婷說明,未...
![食譜/入秋吃「蒲仔」正當季!蒲瓜輕食補 養生降三高-蒲瓜鮮蝦糙米砂鍋粥"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/入秋吃「蒲仔」正當季!蒲瓜輕食補 養生降三高-蒲瓜鮮蝦糙米砂鍋粥"
盛夏到秋天,正好是蒲瓜的產季,用輕食補的養生料理,對症進補,避免攝取過多不必要的營養素,雷神主廚雷議宗,教大家做這道「蒲瓜鮮蝦糙米砂鍋粥」。蒲瓜鮮甜軟嫩的特色,跟糙米一同熬煮,搭配新鮮蝦仁,湯頭鮮...
![醋飯天條2點美味關鍵!米水糖醋比例、拌飯一動作不怕米粒變黏 - 食譜自由配](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醋飯天條2點美味關鍵!米水糖醋比例、拌飯一動作不怕米粒變黏 - 食譜自由配
日式料理中的醋飯是美味的靈魂。(圖/本報資料照)將白飯加入醋、糖等調製而成的「醋飯」可說是日式料理的靈魂,無論做壽司或海鮮丼飯,醋飯的好壞都是成敗關鍵!近期新聞事件中就有網紅在日本料理店為了「醋飯...
![糙米飯好吃煮法蔡季芳健康好生活1041010](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![HITACHI-電子鍋料理示範_五穀飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![耆盛五穀米](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![常吃糙米有这些好处,可惜知道的人太少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![詹姆士食譜鮭魚糙米飯糰食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)