每天泡一杯「它」養胃更護胃,讓胃病遠離自己!!
飲食習慣是消化系統健康的關鍵,而胃部長期不適的人,更該慎選食物種類, .... 下列五道健胃食譜,以不刺激的食材,和溫和的烹調方式呵護你的胃。, 營養師宋明樺表示,有「天然胃藥」之稱的高麗菜,就是護胃的好食材。高麗菜有抗潰瘍因子, ... 專家教你做護胃食譜吃出健康好胃道. 營養師宋明樺和 ..., 因此,養胃護胃就顯得十分重要。只有把胃口養好了,才能吸收食物的營養成分。那麼,養胃的食譜究竟有哪些呢? 山藥、小米、南瓜等都是養胃的絕 ..., 冬季滋補篇眼見這天氣是越來越冷了,小編已經到了每天早晨躲在被子裡瑟瑟發抖不願起床的階段了。給大家分享些冬季養生的食譜,身體養生還是 ..., 下面小編就為大家推薦幾款護胃食療,一起來看看吧。 ... 養胃食譜人體受到冷空氣的刺激,胃部就會發生痙攣性收縮,減弱脾胃的功能,一旦食...
營養師宋明樺表示,有「天然胃藥」之稱的高麗菜,就是護胃的好食材。高麗菜有抗潰瘍因子, ... 專家教你做護胃食譜吃出健康好胃道. 營養師宋明樺和 ...
因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,以下推薦幾款養胃護胃的營養食譜給大家分享一下! 秋季養胃護胃五個妙招:. 紫菜南瓜湯.
![腸胃醫師教你:3大「養胃」秘招,只要做到了,80%的胃病都有救](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸胃醫師教你:3大「養胃」秘招,只要做到了,80%的胃病都有救
photos放大顯示胃痛總是打擾生活,胃食道逆流、胃酸過多常讓人坐立難安?3個養胃觀念,你不可不知!佳萱是個工作能力強的補習班導師,一個人要管理300個學生的她,常常誤餐、總把公事擺第一;3年前得了胃潰瘍後...
![青春期少女怕胖不吃早餐 醫:會傷胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
青春期少女怕胖不吃早餐 醫:會傷胃
很多青春期的少女都怕胖,常常不吃早餐以減少熱量。中醫師提醒,這樣很傷腸胃!而且,發育期的熱量需求比一般人高,不吃早餐,就無法攝取足夠熱量,將影響青春期的發育。另外,蛋白質食物種類要多樣化,才能全面...
![一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)中秋節連假4天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」...
![動不動就累 快吃帶皮地瓜!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
動不動就累 快吃帶皮地瓜!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我的母親是糖尿病患者,上了年紀後體力很衰弱,一直都需要服用降血糖的藥物,而且也不太敢吃甜食,受盡了糖尿病之苦。我可能有遺傳到母親的糖尿病,約從3年前起,...
![腸胃「堵堵」 飲食加這味助蠕動!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸胃「堵堵」 飲食加這味助蠕動!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)每逢連假過後,放縱食慾的結果,往往就是連續好幾天的腸胃不適,胃部隱隱作痛,從端午連假結束以來,許多民眾出現腸胃罷工狀態,不但頻頻打嗝、口有惡氣、排便黏...
![台灣人一年吃掉22億顆胃藥!吞胃藥讓胃酸不足,還會導致骨鬆、失眠...2方法養胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣人一年吃掉22億顆胃藥!吞胃藥讓胃酸不足,還會導致骨鬆、失眠...2方法養胃
photos放大顯示你常吃胃藥嗎?吃藥的時候吃胃藥,胃痛的時候吃胃藥,沒事的時候也吃胃藥「養胃」?根據統計,台灣人一年胃藥用量約22億顆,疊起來有6,693幢台北101那麼高;然而常吃胃藥不代表胃很健康,台灣消化...
![非耳源性耳鳴 多與三高、壓力因素有關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
非耳源性耳鳴 多與三高、壓力因素有關
耳鳴不一定是老化惹的禍!一般來說,耳鳴好發於40歲以上中老年人,但資深耳鼻喉科醫師李宏信門診發現,時下年輕人飲食不正常且普遍運動量不足,不僅導致高血壓發病年齡下降,連帶有耳鳴困擾的青壯年族群也越...
![喝咖啡能降低肝硬化、減少結石好處多!營養師曝提神「這個時間」喝最好 但5種人不能隨意喝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝咖啡能降低肝硬化、減少結石好處多!營養師曝提神「這個時間」喝最好 但5種人不能隨意喝
早在11世紀時人們就開始用水煮咖啡做為飲料,而現在對許多上班族而言,每日一杯咖啡更是成了日常生活不可或缺的一部分,但喝咖啡的同時,卻又不禁擔心喝咖啡到底會不會影響健康?喝多少才不會過量?何時喝提神效...
![頭痛、耳鳴、月經量少...可能是脾胃出問題了!中醫師的「護胃指南」,一次改善身體11大症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頭痛、耳鳴、月經量少...可能是脾胃出問題了!中醫師的「護胃指南」,一次改善身體11大症狀
photos放大顯示「耳鳴」,是老年人因脾胃問題常產生的症狀之一,通常這些長輩到耳鼻喉科檢查,醫師都會說耳朵沒有器質上的問題。台灣人是出了名愛吃胃藥,不管是中藥胃散、西藥胃乳片,連出國都要買日本胃散回國...
![食譜/生菜鮮蝦粽-端午肉粽變身創意料理 清爽護胃又不怕膩"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/生菜鮮蝦粽-端午肉粽變身創意料理 清爽護胃又不怕膩"
端午節不少家庭都會吃粽子,不過有些人擔心吃粽子會消化不良,或是天天吃粽怕吃到膩,生機飲食專家王明勇教大家把粽子大變身,做成這道「生菜鮮蝦粽」,創意吃法讓健康加分又護胃。看更多:粽子這樣吃小心洗腎!...
![陳月卿推薦「顧胃精力湯」料理食譜!健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![教你養胃就是這麼簡單!今天你護胃了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【台灣壹週刊】高麗菜顧胃護肝但有人不能吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![這些9個養胃湯,效果勝過胃藥5倍!快收藏起來!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![高麗菜是天然胃藥?營養師:可防胃炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)