20151219中天新聞好冷賴床!日本防貪睡枕頭噴火逼起床
尤其是...
尤其是醒了,不必急著下床,而能繼續在床上「賴著」,更是幸福。 作家賴床時,可能正是創作靈感源源不絕時。 稱自己從小就愛賴床的舒國治這麼 ..., 許多人害怕睡過頭,上班遲到!會在手機預設兩個以上的鬧鐘,或是開啟時鐘的「貪睡功能」每五分鐘響一次。但哈佛研究指出,反覆地睡了又醒、醒了 ..., 仔細想想,早晨按掉鬧鐘其實沒道理,它彷彿在說:「我痛恨早晨起床,所以我一次又一次、一次又一次把鬧鐘按掉。」── 狄米崔‧馬丁(Demetri ..., 文:Ava #1 睡你妹鬧鐘這款一到國內就受到各大新聞網站的注目,在德、法國、新加坡、韓國等92個國家都登上了APP store的第一名。不像一般的 ..., 許多人都有賴床的習慣,就算前一天設定將近10個鬧鐘,每隔幾分鐘就響一次,還是敵不過「再睡5分鐘」的想法,最後不小心就遲到,和全勤獎金擦身&nb...
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尤其是醒了,不必急著下床,而能繼續在床上「賴著」,更是幸福。 作家賴床時,可能正是創作靈感源源不絕時。 稱自己從小就愛賴床的舒國治這麼 ..., 許多人害怕睡過頭,上班遲到!會在手機預設兩個以上的鬧鐘,或是開啟時鐘的「貪睡功能」每五分鐘響一次。但哈佛研究指出,反覆地睡了又醒、醒了 ..., 仔細想想,早晨按掉鬧鐘其實沒道理,它彷彿在說:「我痛恨早晨起床,所以我一次又一次、一次又一次把鬧鐘按掉。」── 狄米崔‧馬丁(Demetri ..., 文:Ava #1 睡你妹鬧鐘這款一到國內就受到各大新聞網站的注目,在德、法國、新加坡、韓國等92個國家都登上了APP store的第一名。不像一般的 ..., 許多人都有賴床的習慣,就算前一天設定將近10個鬧鐘,每隔幾分鐘就響一次,還是敵不過「再睡5分鐘」的想法,最後不小心就遲到,和全勤獎金擦身&nb...
#5 鬧鐘5分鐘響一次「防賴床」? 哈佛研究:設太多越睡越累
許多人都有賴床的習慣,就算前一天設定將近10個鬧鐘,每隔幾分鐘就響一次,還是敵不過「再睡5分鐘」的想法,最後不小心就遲到,和全勤獎金擦身 ...
許多人都有賴床的習慣,就算前一天設定將近10個鬧鐘,每隔幾分鐘就響一次,還是敵不過「再睡5分鐘」的想法,最後不小心就遲到,和全勤獎金擦身 ...
#7 20種完全終結賴床的鬧鐘,但會讓你恨得牙癢癢的!
如果你在2014年常有起不來的狀況時,可以買下列幾款創意鬧鐘,肯定可以讓你去除賴床的壞習慣,讓2015年充滿新朝氣! 1. 瞄準才會安靜的射擊 ...
如果你在2014年常有起不來的狀況時,可以買下列幾款創意鬧鐘,肯定可以讓你去除賴床的壞習慣,讓2015年充滿新朝氣! 1. 瞄準才會安靜的射擊 ...
#8 鬧鐘5分鐘響一次「防賴床」? 哈佛研究:設太多越睡越累
許多人都有賴床的習慣,就算前一天設定將近10個鬧鐘,每隔幾分鐘就響一次,還是敵不過「再睡5分鐘」的想法,最後不小心就遲到,和全勤獎金擦身 ...
許多人都有賴床的習慣,就算前一天設定將近10個鬧鐘,每隔幾分鐘就響一次,還是敵不過「再睡5分鐘」的想法,最後不小心就遲到,和全勤獎金擦身 ...
兒童良善品格生命體驗營 牙齒保健闖關學
暑假對於兒童來說,應該不僅是玩樂,更重要的是學習培養良善的品格,為了讓兒童體驗品格生命教育,信義鄉20個原鄉部落的基督教長老教會聯合中布中會教育部特別主辦「2011年兒童良善品格生命體驗營」,日前...
又睡過頭?3步驟讓你再也不賴床
早上聽到鬧鐘響後,想再瞇個眼賴床一下,但醒來卻發現睡過頭了!匆匆忙忙起床趕上班,到公司打卡總在最後一秒鐘。這樣的情形是不是很熟悉呢?睡過頭的遭遇幾乎每個人都曾發生過,美國《赫芬頓郵報》網站提出3個...
離開被窩好痛苦!3個小技巧,讓你在寒冷早晨也能「輕鬆起床」
photos放大顯示冬天的早晨是否很難離開被窩呢,最後還是得靠毅力來讓自己爬起來吧,其實有不需要靠毅力就可輕易起床的技巧喔。這次我們將告訴大家冬天早晨輕鬆從被窩裡爬起來的小技巧。避免單靠意志力起床!最好...
午睡20分鐘最有效!24位名醫肯定「最好的休息法」:午睡前喝杯 ,3個小技巧讓大腦重開機
這些休息法,都是最新的科學實證 每次搭電車,總是可以看到許多坐在座位上的人,正在「打盹」。對於外國人來說,這似乎是相當奇特的景象。 日本NHK在2010年發表的調查結果顯示,日本人的平均睡眠時間在1960年是...
不運動也能瘦!4招懶人減肥法「這時間」躺在床上還能鏟肉
俗話說:「減肥[1]七分飲食、三分運動」,實在懶得上健身房、慢跑,其實也有很多方法可以讓我們不靠運動就能成功甩肉,以下統整4招專家推薦「不運動減肥方法」從飲食、日常習慣開始改善,你也能輕鬆養成輕盈體態...
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