淨空法師精選:如何不發脾氣
也就是從今天、從這件事開始,不發脾氣。脾氣這個東西,不發就不發了,你不縱容它,它就不會張牙舞爪。反之,如果不加以約束,脾氣就會被餵養得越來越大。這不僅 ... ,最近,你常為了哪些事發脾氣? 「我已經不支薪加班這麼努力了,還被主管當眾斥責」、「今天早上叫小孩起床,叫了好多次還是叫不起來」、「愛遲到的朋友昨天又遲到 ... ,不知從何時起,每當心煩意亂的時候就喜歡發脾氣,而對象往往是那些最在乎你,最關心你的人。 您發過脾氣嗎?您發脾氣之後好受嗎?生活中人總會因為一些 ... ,如何能不發脾氣? 溫柔的人有福了。(馬太福音五5). 信息選讀:. 主的命令是說我們應該溫柔。主自己在地上的時候是溫柔的。基督徒應當是一個溫柔的人。如果我們在 ... , 也有許多人是不會把生氣大聲地表現出來,但會用一種長時間壞脾氣...
為了錢殺害親人、分手心有不甘而去縱火,或是看對方不順眼就拿球棒去打人,這很明確是 .... 專家指出,其實我們可以透過練習來讓自己不發脾氣。
不知從何時起,每當心煩意亂的時候就喜歡發脾氣,而對象往往是那些最在乎你,最關心你的人。 您發過脾氣嗎?您發脾氣之後好受嗎?生活中人總會因為一些 ...
青年人問. 我怎樣才能不亂發脾氣? 你多常亂發脾氣? □ 從來不會亂發脾氣. □ 每個月一次. □ 每週一次. □ 每天一次. 你通常會向誰亂發脾氣? □ 不會向任何人亂 ...
最近,你常為了哪些事發脾氣? 「我已經不支薪加班這麼努力了,還被主管當眾斥責」、「今天早上叫小孩起床,叫了好多次還是叫不起來」、「愛遲到的朋友昨天又遲到 ...
也有許多人是不會把生氣大聲地表現出來,但會用一種長時間壞脾氣,急躁的方式表現。容易生氣的人並不 ... 讓生氣不會越過界的策略. 放鬆. 簡單的 ...
腹腔鏡縫合子宮破裂 世界首例
婦女生育下一代,是最神聖的任務。但產後腹痛,不見得是因為子宮收縮;發燒,也不只是漲奶的現象。高市一名28歲的張姓婦人,自然產下第二胎時,出見罕見的子宮破裂。四季台安醫院副院長孫仲賢用腹腔鏡將其治...
年長者體悟人生百態 以接納取代焦慮與憤怒
隨著年紀增長,看著親友離世的頻率漸增,自己的身體活動不如以往靈活,從前能輕易記住的事,現在卻要加倍努力才有可能不會遺忘,諸如此類令人失落的事情接續發生。也許有些人認為,生活逐漸脫離自我控制,會...
適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生
現代人壓力大,精神相關疾病似乎已成為文明病。生活中常見壓力來源有工作壓力、經濟問題、家庭問題等,這些外在壓力會帶給我們緊張感,進而影響行為、思想和感覺。 臺北醫學大學名譽教授謝明哲表示,一般...
國人普遍缺乏維生素B 易情緒失控!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你又累了嗎?根據國民健康署的統計指出,我國平均每三個人就有一人缺乏維生素B群,恐怕會導致注意力不足、勞累、情緒失控等症狀,營養師就提醒,民眾在挑選市...
脾氣暴躁、見到人就破口大罵…其實,他只是希望有人來探病
photos放大顯示來源:AisyahHifni@flickr,CCBY-SA2.0第一次見到老爺爺的時候,兒子媳婦、女兒陪著,老爺爺從椅子上俐落地站了起來,對主任鞠了一個躬,說:「一切都聽主任您的安排。」老師急忙揮手示意:「我們...
「生氣」是可以預防的!心理師很少發脾氣的祕訣就在....
photos放大顯示上節目的時候,主持人問到:「專家,你什麼時候會生氣?」 我回答:「如果我聽到有小朋友被欺負,我會很生氣。」 主持人有些驚訝地問:「那你會為自己的事生氣嗎?」 我回答:「幾乎沒有,很少啦…...
「他竟然對我說那樣的話!」試試看,把「我」拿掉,怒氣也就放下了
photos放大顯示理解:站在對方立場理解一切,就會寬容一切。──法國諺語如果你問人們為什麼生彼此的氣,常常爭吵,得到的回答多半是:「因為我們看法不同。」但是,看法不同為什麼就要爭吵,這問題你想過嗎?認為...
每100人就有5人會這樣...一點小事就生氣爆炸,是「脾氣差」還是「躁鬱症」?
photos放大顯示很多病人來門診是因為會亂發脾氣,擔心自己得了「躁鬱症」(現在名稱雙極情感疾患、躁症發作)。不過,愛生氣、亂發飆不代表就是躁症,其實很多的是廣泛性焦慮症。所以「怒怒」有兩種,一種是躁症...
「天氣不好就不想去上班...」孩子脾氣差、吃不了苦,醫師:都和這件事有關!
photos放大顯示下班後在樓梯間遇到一位匆忙的媽媽說要趕著去接她的兒子,我問她兒子多大了?她說已經十幾歲了。我再問她:「孩子那麼大了,學校又不遠,怎麼不自己騎腳踏車或走路回家呢?還需要妳接送」?她說:...
當怒氣來的時候,急著撫平情緒是錯的!前台大醫師:改變行為比控制情緒更有用
photos放大顯示處理行為比處理情緒有用說話速度放慢,聲音變小,臉部表情放鬆,你會發現脾氣發不起來。憤怒一旦冷卻,便不會升級成攻擊和破壞行為。如果你睡不著覺,你能怎麼辦?你能做任何事讓自己睡著嗎?不,...
只是脾氣壞嗎? 恐有間歇性暴怒症
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)你身旁的親友會經常出現壞脾氣嗎?小心可能是有間歇性暴怒症。有名37歲男子就時常會莫名的發脾氣,不但會對家人兇,也會和同事起衝突;沒想到就是因為腦部神經傳導物...
最後一口氣要在家裡嚥下去...安寧醫師:沒準備好這3件事,結果和你想的絕對不一樣
photos放大顯示最後的旅程是在醫院還是在家如果有一天真的不行了,你會想待在醫院,還是回到家中度過最後的時光?家,永遠是我們的避風港。但是對末期病人和家屬而言,臨終時要不要回家,往往陷入面對生死的天人...
一點小事就爆炸?生氣,是因為心太累!精神科醫師:終結壞脾氣的8個方法
photos放大顯示最近人們很喜歡把「暴怒症」掛在嘴邊,事實上,並沒有這種醫學名詞,正確名稱應該是「陣發性暴怒障礙症」。反覆出現突如其來的暴怒情緒,尤其生氣時會出現傷害自己或別人的行為,這樣的症狀很有可...
睡太少讓人脾氣壞、睡太久讓人更憂鬱...關於「睡覺」你該知道的幾件小事
photos放大顯示控制情緒的基礎在於優質睡眠睡眠不足讓人無法控制情緒無論讀透多少本與憤怒、情緒控制有關的書,若長期睡眠不足,也不可能維持穩定的心靈。大腦的「杏仁核」是產生恐懼、厭惡等負面情緒的部位。恐...
壓力一大胃就痛?遠離6大地雷食物,3體質輕鬆調理
你也有過這樣的經驗嗎?每當壓力一來、一緊張,胃就痛的受不了?中醫師表示,想要一甩「壓力型胃痛」,關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類,容易增加腸胃消化負擔的食物。同時,找出引發胃部不適的原因,釐...