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#1 搜尋結果:仰臥起坐板
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#2 搜尋結果:多功能啞鈴凳仰臥板
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#4 仰臥起坐板
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#5 請問「仰臥起坐板」是不是失敗的產品? - 健身重訓
照這個理論來說,「仰臥起坐板」基本的設計就是先固定腿部,不就也造成 ... 就像啞鈴臥推,也是有人推了很久居然練到“二頭”,總不能怪啞鈴是失敗的 ...
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#6 仰臥起坐板多功能啞鈴凳運動健身器材男士女椅家用腹 ...
歡迎前來淘寶網實力旺鋪,選購仰臥起坐板多功能啞鈴凳運動健身器材男士女椅家用腹肌健腹仰臥板,該商品由藍堡旗艦店店鋪提供,有問題可以 ...
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#9 【SAN SPORTS】全方位弧形仰臥起坐板+啞鈴C080
【SAN SPORTS】全方位弧形仰臥起坐板+啞鈴C080-6205 仰臥起坐器肌耐力訓練,加長活動範圍,紮實填充背墊角度高低調整,選擇運動強度贈送啞鈴!加高架如同 ...
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![想瘦小腹別再做「仰臥起坐」!不但沒有六塊肌,還會害你脊椎退化、下背痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想瘦小腹別再做「仰臥起坐」!不但沒有六塊肌,還會害你脊椎退化、下背痛
photos放大顯示仰臥起坐是最受歡迎的腹肌運動,但這個動作可能使腰椎承受巨大壓力,增加椎間盤退化的風險。 選擇危險性低的訓練方式,才能練出強健核心,同時遠離控八控控的魔掌! 仰臥起坐=核心訓練=強健下背?...
![貝克漢強化腹肌新招:拳王式仰臥起坐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
貝克漢強化腹肌新招:拳王式仰臥起坐
前英國「足球金童」大衛‧貝克漢(DavidBeckham)喜愛運動,經常上健身房鍛鍊身材。最近,貝克漢將一段自己在健身房進行訓練的影片上傳至社群網站,影片中的貝克漢,改編拳擊王梅威瑟(FloydMayweather)的訓練動作,...
![做仰臥起坐,不如練棒式!這4種「低成效運動」不但浪費時間,做錯還會傷身體](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
做仰臥起坐,不如練棒式!這4種「低成效運動」不但浪費時間,做錯還會傷身體
每天緊湊的行程中擠出時間來運動已經很不容易了,所以運動的種類要挑對,選擇成效好的運動可以讓身體更快達到健康、緊實的目標,選錯運動不只是浪費時間,嚴重甚至會提高受傷風險,文中4種運動就是普遍女生會做...
![練腹肌的方法, 效果是仰臥起坐的五倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![練身體不一定要在健身房](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吸盤式仰臥起坐多功能健腹器](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![體適能動作示範-下斜板仰臥起坐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)