「Keng_Sports鐵人小教室」5個鐵人游泳訓練常忽略的重點
這些年...
這些年來,在討論游泳技術的重要性時,你有可能會聽到一些看起來似乎有理卻相當薄弱的論點,例如:當我們花大量的訓練時間在自行車上的騎行 ..., 除了課表安排的觀念,也包括游泳、騎車與跑步的專項訓練說明。其中提到鐵人游泳訓練,大部分鐵人選手有的一些迷思,相當值得大家參考。, 游泳多多只是由一個游泳愛好者角度來提出這段時間看到台灣三鐵愛好者游泳訓練時,有一些問題需要三鐵愛好者自己要深思一下,這樣對提升自己 ..., 許多鐵人朋友的游泳訓練內容,會進行很多的長距離游泳,也就是下水後進行2000、3000的連續游,這樣的練習雖然會讓你的有氧能力提升,卻不 ..., 很簡單的啦!」、「游泳才500公尺,用走的都到了」、「我有魚雷浮標可以借你」、「放心,我會陪你訓練」… 在經過內心的掙扎後,我竟然決定要報名了…, 現在有不...
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這些年來,在討論游泳技術的重要性時,你有可能會聽到一些看起來似乎有理卻相當薄弱的論點,例如:當我們花大量的訓練時間在自行車上的騎行 ..., 除了課表安排的觀念,也包括游泳、騎車與跑步的專項訓練說明。其中提到鐵人游泳訓練,大部分鐵人選手有的一些迷思,相當值得大家參考。, 游泳多多只是由一個游泳愛好者角度來提出這段時間看到台灣三鐵愛好者游泳訓練時,有一些問題需要三鐵愛好者自己要深思一下,這樣對提升自己 ..., 許多鐵人朋友的游泳訓練內容,會進行很多的長距離游泳,也就是下水後進行2000、3000的連續游,這樣的練習雖然會讓你的有氧能力提升,卻不 ..., 很簡單的啦!」、「游泳才500公尺,用走的都到了」、「我有魚雷浮標可以借你」、「放心,我會陪你訓練」… 在經過內心的掙扎後,我竟然決定要報名了…, 現在有不...
#3 【游泳知識:台灣三鐵愛好者游泳訓練常看不見的問題??】 – 游泳多多
游泳多多只是由一個游泳愛好者角度來提出這段時間看到台灣三鐵愛好者游泳訓練時,有一些問題需要三鐵愛好者自己要深思一下,這樣對提升自己 ...
游泳多多只是由一個游泳愛好者角度來提出這段時間看到台灣三鐵愛好者游泳訓練時,有一些問題需要三鐵愛好者自己要深思一下,這樣對提升自己 ...
#5 【三鐵】我的第一個用淚水和汗水換來的鐵人三項經驗@ 蔡逃龜=菜子
很簡單的啦!」、「游泳才500公尺,用走的都到了」、「我有魚雷浮標可以借你」、「放心,我會陪你訓練」… 在經過內心的掙扎後,我竟然決定要報名了…
很簡單的啦!」、「游泳才500公尺,用走的都到了」、「我有魚雷浮標可以借你」、「放心,我會陪你訓練」… 在經過內心的掙扎後,我竟然決定要報名了…
#7 鐵人游泳訓練常見的六個迷思迷思一:三鐵玩家只要會自由式(捷式)就好 ...
鐵人游泳訓練常見的六個迷思. 迷思一:三鐵玩家只要會自由式(捷式)就好了! 自由式(捷式)是公認最有效率的泳式。因此是長距離的游泳第一選擇,但是三鐵愛好者最好 ...
鐵人游泳訓練常見的六個迷思. 迷思一:三鐵玩家只要會自由式(捷式)就好了! 自由式(捷式)是公認最有效率的泳式。因此是長距離的游泳第一選擇,但是三鐵愛好者最好 ...
![運動剋高血壓 侯友宜變鐵人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動剋高血壓 侯友宜變鐵人
警察罹患高血壓比例上升,同樣也為高血壓所苦的警政署長侯友宜,曾在偵辦「三一九槍擊案」南北奔波過度勞累下,一度病發差點昏倒,但是在持之以恆的運動下,侯友宜後來不僅參加鐵人三項、還計畫在十月十二日...
![拼健康送小摺!鐵人賞圓滿落幕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拼健康送小摺!鐵人賞圓滿落幕
想要好景氣,更要有好體力!中油生技於上周六下午在站前新光三越廣場,舉辦戶外健康競賽活動,活動由藝人水果妹-柯以柔帶領參賽者一起活力high起來,中油生技準備了10台萬元小摺(摺疊式自行車)及中油捷利...
![學習鐵人冠軍6 個微小卻影響巨大的習慣 - Don1Don](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
學習鐵人冠軍6 個微小卻影響巨大的習慣 - Don1Don
美好的一天從「前一天晚上」開始,有什麼習慣可以幫助你睡得更好且從中得到良好恢復呢?Laura:我每天都盡量在同樣的時間上床睡覺,保持規律的睡眠節奏,可以
![侯怡君秘密鍛鍊拚三鐵肌肉線條美-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![《第一次鐵人三項就上手》到底要不要花錢請教練?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)