游泳的好處及壞處......
, 游泳是一種鍛鍊身體最好的方式,所以喜歡游泳的人非常多,那麼游泳有哪些好處與壞處呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!游泳的好處一:游泳 ...,游泳是許多人都喜歡的一項運動,在水池中游一會,就會感覺到全身放鬆,壓力全無。游泳有諸多好處,可以美容、增強心肺功能、促進血液循環……但是游泳也可能會 ... ,游泳的好處與壞處及注意事項. 2016/04/07 來源:仟知. 游泳的好處一: 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力,在水裡走走都 ... , 游泳有诸多好处,可以美容、增强心肺功能、促进血液循环……但是游泳也可能会感染脚气等传染性疾病、引发中耳炎、关节炎等坏处。一…, 游泳的好处:游泳可以塑性减肥;能使人建立自信,使人变得更聪明;能帮助提高身体的柔韧性和灵活性;能塑造肌肉线条、增强肌...
游泳的好處與壞處及注意事項. 2016/04/07 來源:仟知. 游泳的好處一: 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力,在水裡走走都 ...
游泳的好处:游泳可以塑性减肥;能使人建立自信,使人变得更聪明;能帮助提高身体的柔韧性和灵活性;能塑造肌肉线条、增强肌肉力度;有助于增强 ...
學游泳可以在水中自救或救人壞處:一、泳褲或泳衣很貴二、溺水的危險@ ... 好處為何,游泳的好處與壞處,冬天游泳的好處,游泳的好處心得游泳的好處,心肺功能,游泳, ...
![養生祕訣 天天游泳 餐餐有水果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養生祕訣 天天游泳 餐餐有水果
吳榮義年近七十,喝起酒來氣魄萬千,酒到乾杯;海外拜會行程,往往時間緊湊,吳榮義參加完議程,還能從早到晚密密麻麻地接受採訪,活像當紅藝人趕通告。讓很多證交所員工講到吳董,第一個就稱讚「他體力真的...
![熬夜上網看電視 夜貓族易生黑眼圈眼袋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熬夜上網看電視 夜貓族易生黑眼圈眼袋
每天晚上10點到凌晨2點是身體新陳代謝最旺盛的時間,如果常熬夜,睡眠不夠,就算是青春無敵的美少女,也可能變成有著大大泡泡眼(眼袋)、悲慘熊貓眼(黑眼圈)的憔悴歐巴桑。時下年輕人許多都是夜貓族,習慣...
![男童戲水腳底冒出紅腫硬塊 竟是綠膿桿菌作怪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男童戲水腳底冒出紅腫硬塊 竟是綠膿桿菌作怪
小智今年7歲剛念小一,進入診間時步履蹣跚,沒走幾步就痛得哇哇大叫,坐上椅子後抬起雙腳,腳底冒出一堆腫痛的紅色硬塊,病理檢驗確診為「綠膿桿菌熱足症候群」,原來他在室內水上樂園溫水池戲水引起感染。...
![一小時燃燒500大卡、幾乎沒有運動傷害...8個理由告訴你:想減重不游泳真的太可惜了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一小時燃燒500大卡、幾乎沒有運動傷害...8個理由告訴你:想減重不游泳真的太可惜了!
photos放大顯示跑步很有趣,健身房中訓練也很有趣,但也有失去新鮮感的時候。又想嘗試一個全身性運動來燃燒大量熱量,那就可以選擇游泳,只是在冬天需要克服寒冷的勇氣。1.全身性運動:游泳運用全身的肌肉,可以...
![游泳上岸後 還是可能發生乾溺、二度溺水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
游泳上岸後 還是可能發生乾溺、二度溺水
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)夏天是游泳、戲水旺季,出現溺水意外的機率自然也比較高,美國醫學專家提醒,多數人以為,在水中才會產生溺水意外,事實上,游泳上岸後即使已過了好幾小時,還是可能...
![減肥掌握「黃金時刻」 英國研究證實:剷除脂肪超輕鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥掌握「黃金時刻」 英國研究證實:剷除脂肪超輕鬆
英國研究指出飯後半小時可以散步或輕度運動,幫助消耗熱量。(示意圖,photoAC)懶得運動、習慣吃飽就坐下的人,要警惕體重會悄悄上升!在用餐後的30分鐘是塑造纖細下半身的關鍵時刻。這段時間內,你的小腸正開...
![運動降心血管疾病有甜蜜時間研究發現「這段時間」效果好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動降心血管疾病有甜蜜時間研究發現「這段時間」效果好
運動時間和健康效益一直是關注的焦點。新研究發現,有特定的運動時間能降低心血管風險。有運動比沒運動好,但調整運動時間能為健康帶來更大的效益,
![咖啡喝對時間2倍瘦!抑制食慾、提升新陳代謝,「咖啡燃脂時間表」請收](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
咖啡喝對時間2倍瘦!抑制食慾、提升新陳代謝,「咖啡燃脂時間表」請收
愛喝咖啡的姊妹快看~喝咖啡能減肥不是新聞,但什麼時間喝燃脂效果最好?本篇就來提供「咖啡燃脂時間表」和喝咖啡的好處,喝對時間瘦身效果好2倍!喝咖啡的好處在看「咖啡燃脂時間表」之前,先來了解一下喝咖啡對...
![久坐累積達「這時間」失智風險飆升,多起身、運動也無用 - 天下雜誌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐累積達「這時間」失智風險飆升,多起身、運動也無用 - 天下雜誌
心血管疾病風險也不會降低。不只以站代坐沒有效益,JACC的研究還指出,散步、低強度運動、中等強度運動,整體而言,都無法同時降低死亡風險或心血管疾病的
![豬肉片也長痘痘?民眾手擠見膿直呼超噁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![驚!手指腫大如鼓棒當心肺癌找上你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![揮別行車紀錄趣、迎向汽車私房話!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![醫病》小腿突發紅腫痛硬塊原來是靜脈血栓炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![游泳池維護:如何讓渾濁的池水恢復清澈(國語)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)