食乳酪通便又減肥?營餐師話千祈唔好咁樣食...
【5款...
【5款減肥早餐】 原來熱食乳酪、香蕉等食物,瘦身效果更明顯,即刻睇5款減肥早餐食譜! sundaymore.com/?p=481755 #morehk #減肥#早餐#瘦身↓ ... ,乳酪都可以熱食?很多人都會凍吃乳酪,原來熱吃比凍吃更易瘦身,因為熱吃乳酪能增加飽肚感。只要將乳酪放進微波爐加熱,就可以輕鬆完成這款熱乳酪早餐了! , 0網路盛傳「喝優酪乳減重法」,1個月可瘦身3公斤。醫師指出,優酪乳能促進腸胃蠕動,其中所含的胺基酸,..., 0網路盛傳「喝優酪乳減重法」,1個月可瘦身3公斤。醫師指出,優酪乳能促進腸胃蠕動,其中所含的胺基酸,..., 又香又濃的起司,總是讓人抵擋不住它的誘惑,但起司同時也是很多女生又愛又恨的食物之一,原因就出在它的驚人熱量!這讓廣大女性朋友們非常 ..., 不少女士選擇吃乳酪減肥,怎知最終也沒太大效用,其實可能與鈣質吸收不足有關!...
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#6 增加鈣質吸收乳酪熱食更有效減肥| 2017-02-20
不少女士選擇吃乳酪減肥,怎知最終也沒太大效用,其實可能與鈣質吸收不足有關!日本美容網站Skincare University(スキンケア大学)建議,將乳酪 ...
不少女士選擇吃乳酪減肥,怎知最終也沒太大效用,其實可能與鈣質吸收不足有關!日本美容網站Skincare University(スキンケア大学)建議,將乳酪 ...
#8 不要被「肥菌」有機可乘!7種有助減肥富含「瘦菌」食物
7種含瘦菌食物. 1.睡前熱乳酪. 日本女醫師靠睡前食用熱乳酪的方法來調整腸道細菌的種類及比例,乳酪的乳酸菌中本來就含有瘦菌和瘦菌所需的養份,但是在冰涼 ...
7種含瘦菌食物. 1.睡前熱乳酪. 日本女醫師靠睡前食用熱乳酪的方法來調整腸道細菌的種類及比例,乳酪的乳酸菌中本來就含有瘦菌和瘦菌所需的養份,但是在冰涼 ...
![把握年後三週瘦身黃金期!5道「500卡以下輕食便當」,今天想吃哪一道?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
把握年後三週瘦身黃金期!5道「500卡以下輕食便當」,今天想吃哪一道?
photos放大顯示過了一個年之後,覺得身上的肥油又變多了嗎?雖然美國年味沒有台灣濃厚,但我也跟著一起放起年假吃吃喝喝。不過每天開懷享受美食的日子總是要付出點代價,看到體重機上的數字有一種快要崩潰的感覺...
![瘦身從早餐開始~吃牛奶起司減重控血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身從早餐開始~吃牛奶起司減重控血糖
早餐吃什麼能瘦身?英國《每日郵報》(DailyMail)報導,國外研究發現,針對過重又罹患第二型糖尿病的人,按照「早餐豐盛、午餐適量、晚餐少量」的吃法,並在早餐多攝取起司、優格、牛奶的蛋白質,不但可以成功...
![還在準備麵包、起司、牛奶當早餐嗎?研究發現:孩子的早飯,可能比你想的更不健康!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
還在準備麵包、起司、牛奶當早餐嗎?研究發現:孩子的早飯,可能比你想的更不健康!
photos放大顯示你應該要知道的食事許多孩子在吃早餐時,缺乏攝取水果、乳製品與全穀物,甚至會選擇油膩的漢堡、薯條作為早餐,被認為是造成兒童變胖的原因之一。近幾年,全球兒童肥胖率有明顯上升的趨勢,讓許多...
![年菜吃太多便祕好痛苦!快來試優酪乳加這些食物能清腸、減肥、護膚、安眠"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年菜吃太多便祕好痛苦!快來試優酪乳加這些食物能清腸、減肥、護膚、安眠"
過年總是大魚大肉,從除夕開始吃,恐怕沒兩天就一肚子鼓脹,發生便祕了!日本專家教吃優格快速通腸,還說「這個時間點」是吃優酪乳和優格的黃金時間,再加上適當搭配的食物,通便及消脂的效果更會讓你的改變讓周...
![日本超夯週一斷食法 2個半月瘦15公斤,5天瘦1公斤的菜單大公開"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日本超夯週一斷食法 2個半月瘦15公斤,5天瘦1公斤的菜單大公開"
「168斷食」雖然效果很好,可是每天要撐16個小時不吃,不少人餓到放棄。日本醫師獨創週一斷食法,每星期只要一天全天不吃,週二到週五設為「良食日」,以蔬食、乳酪為主,六日設為「美食日」,只要注意熱量,愛...
![減肚腩|馮盈盈腰圍只得21.5吋!靠3食物減脂清宿便附瘦腰食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肚腩|馮盈盈腰圍只得21.5吋!靠3食物減脂清宿便附瘦腰食譜
【減肚腩|馮盈盈】相信不少女生最在意的身體部位,便是肚腩位置,容易積聚脂肪,卻又很難修練出曲線,加上現時流行露腰穿搭,實在令人困擾。常於社交媒體分享健康飲食的馮盈盈,日前在自己的YouTube頻道,分享...
![用了一定減肥失敗的五個錯誤瘦身方式](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![1週2天輕斷食 甩肉35公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃素不瘦反胖?素便當熱量不輸排骨便當](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![純乳酪蜂蜜雜果杯杯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食乳酪通便又減肥?營餐師話千祈唔好咁樣食...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)