內濕外濕教你祛濕寒底熱底對症下藥
, 本期養生君推薦大家三道祛濕食譜,只針對「寒濕/痰濕體質」人群,體內寒, ... 寒濕體質,這幾味膳食能有效驅除體內寒氣,並健脾去濕,去濕驅寒二合一。 .... 今天陳醫生就教大家煲三款祛濕的湯水,簡單方便,老少咸宜,關鍵還有效!, 因此,春季防病養生不妨喝些健脾祛濕、清肝明目的湯水更靠譜。 ... 如果是寒濕體質,誤用清熱利濕,則不但起不到祛濕的作用,相反會使濕邪更重,人更加 ... 功效:此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用,對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。, 由於今年春天的濕跟往年不一樣,現在是冷濕而非熱濕,溫度不高且大家 ... 給你們一個簡單湯水,只需煲大半小時便可幫助降低寒濕內困兼增強免疫 ..., 寒濕體質可飲用的湯水粥品有:胡椒豬肚湯,紅豆蓮子湯,紅豆香芋紫米粥,木瓜板栗排骨湯,紅豆花生淮山鳳爪湯,木瓜湯等。屬...
本期養生君推薦大家三道祛濕食譜,只針對「寒濕/痰濕體質」人群,體內寒, ... 寒濕體質,這幾味膳食能有效驅除體內寒氣,並健脾去濕,去濕驅寒二合一。 .... 今天陳醫生就教大家煲三款祛濕的湯水,簡單方便,老少咸宜,關鍵還有效!
因此,春季防病養生不妨喝些健脾祛濕、清肝明目的湯水更靠譜。 ... 如果是寒濕體質,誤用清熱利濕,則不但起不到祛濕的作用,相反會使濕邪更重,人更加 ... 功效:此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用,對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。
想要對症下藥,必定要配合相應的食療以及生活習慣,才能祛濕!如果你是「寒濕」的話,可以食用一些較為健脾去濕的食物,如蕃薯、粟米、白扁豆 ...
冬天體濕常生病!5秘訣+2茶飲改善寒濕體質
老是覺得睡不飽,又有怕冷和水腫的困擾嗎?受到不健康生活習慣和位處海島型環境的關係,許多台灣人的體質「濕答答」,一到了冬天更容易形成又濕又冷的「寒濕體質」,三天兩頭掛病號。如何才能安然舒適地度過冬天...
晚睡、吃太好...台灣人體質大改變!別再溫補了,中醫師揭開冬季進補的真相
photos放大顯示在這乍暖還寒的晚冬,為什麼身邊開始出現口乾舌燥、長針眼、臉上痤瘡、便秘痔瘡、失眠口臭、飢餓卻食慾不振……等等俗稱「火氣大」的症狀?原因在於你吃補觀念錯了! 在寒冷的冬夜裡,總期待媽媽或...
夏天總是睡不好?女中醫:先喝茶擊敗2大失眠體質!
失眠,是現代人的文明病,台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2%,相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦,然而,一年365天,許多人發覺「為什麼我在夏天特別容易失眠、睡不好?」中醫師認為,與季節引...
天天喝西洋參蜂蜜水~改善冬天毛躁髮,女中醫分享3秘訣!
「奇怪!明明每天洗頭都會潤絲,每星期也會做一次護髮,為什麼這兩天頭髮乾巴巴的,而且老是打結?」頭髮是女人的第二張臉,想在冬天保持柔順閃亮的好髮質,除了多加強保濕和護髮,女中醫建議女性朋友還要多把握...
內建身體除濕機~濕熱體質夏天養生必備8食材
「濕熱體質」作怪,讓人每到梅雨季節或夏季就渾身不對勁,特別容易有頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺。中醫師表示,改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手,民眾在家可多儲備8種食材,並依據症狀表現和生活特...
水喝太多體內濕氣重?中醫:這些體質喝水要注意
「多喝水沒事,沒事多喝水」已經是大家朗朗上口的句子,我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝,對人體好處多多,但是「多喝」真的就沒事嗎?會不會有哪些體質的人,不適合喝太多呢?另外,網路傳說:「喝太多水...
冷氣吹好吹滿須留意「寒濕」!氣功名師教你天熱「這樣做」排濕氣提升元氣
天氣悶熱,大多數人無論在家還是在公司多半都開著冷氣吹,就怕暑氣把人折騰出毛病。但氣功老師彥寬特別提醒,「癌症是老寒的後代」,夏天暑氣跟冷氣交雜,寒濕的氣體不斷累積,而毒素累積過多,身體就可能開始發...
楊謹華直角肩超吸睛!44歲擁魔鬼身材靠3款瘦身水!中醫:梨形身材和棉花糖女孩快喝
女星楊謹華演技爐火純青、有目共睹,她出道多年,入圍金鐘7次全都鎩羽而歸令許多粉絲抱不平,不過雖然輸了獎項,但是她維持多年的好身材,穿著露肩禮服,演藝圈無人可比的美麗「直角肩」已經為她贏得紅毯最美獎...