《賴瑞廚房》電鍋料理教學(健身減肥皆可吃)
愛料理的電鍋減肥食譜,有最新的【減肥食譜】南瓜蒸蛋懶人電鍋版,以及減肥餐--清蒸魴魚糙米飯(大同電鍋)、減肥餐--雞肉紫心地瓜粥(大同電鍋)、減肥餐--雞肉鮮蔬 ... , 好市多是個超級大的商場,也是可以免費吃很多好吃的料理,第一次看到魴魚真面目,也試吃味道,滿嫩且又低熱量(每100公克、熱量:67.2大卡), ...,您也可以參考看看減肥也可以吃飽飽:無水蕃茄燉牛肉[電鍋版], [電鍋低卡料理] 抗霧霾,養身 ... 大同電鍋3人份, 土雞蛋, 廚房濕紙巾, 醬油, 味淋, 冷開水, 紹興酒, 桂花. , 沒想到大家這麼喜歡我的電鍋料理啊實在有點受寵若驚 應要求乖乖放上食譜啦! 先跟大家 ... 愛麵族真的超好用的啦由於我要減肥所以一餐只吃一半的麵跟加一半的調味料而已 ..... B24是大同電鍋哦就最常見的那種size綠色的.,微線條肌肉女孩⋈∥不加一滴油也能煮自製...
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您也可以參考看看減肥也可以吃飽飽:無水蕃茄燉牛肉[電鍋版], [電鍋低卡料理] 抗霧霾,養身 ... 大同電鍋3人份, 土雞蛋, 廚房濕紙巾, 醬油, 味淋, 冷開水, 紹興酒, 桂花.
沒想到大家這麼喜歡我的電鍋料理啊實在有點受寵若驚 應要求乖乖放上食譜啦! 先跟大家 ... 愛麵族真的超好用的啦由於我要減肥所以一餐只吃一半的麵跟加一半的調味料而已 ..... B24是大同電鍋哦就最常見的那種size綠色的.
之前瘦下來時就有分享不少減肥文給大家:. ☛減重☚ 腰 ... 之後會陸續再分享更精密的自製減肥食譜噢♥. 03 (1) ... 想吃大餐時就用電鍋一蒸立馬享用.
番茄蔬果盅
素食的美味,往往來自於簡單的烹調,只要將食材搭配得宜,相信吃素不僅可以吃得健康,更可以吃得美味。以下提供幾道美味健康素食做法,大家不妨在家DIY一下。 材料:蘆筍100克、大番茄4粒、小黃瓜100克、...
換季易出油櫃姐臉能煎蛋 雷射複合式抑油
一名百貨公司櫃姐外型姣好,卻有一個油得發亮又紅的酒糟鼻,尤其鼻翼與額頭、兩頰,經常看起來油膩膩的,加上毛孔比較明顯,容易浮粉脫妝,造成工作上的困擾,還有人戲稱她「臉油得都可以煎蛋了!」尤其近...
中醫埋線減肥 享受美食也能窈窕一「夏」
炎炎夏日是沙灘戲水的季節,日本流行教主濱崎步也趕在盛夏,遠赴夏威夷拍攝清涼寫真。不少女性看了,也想穿上涼快的泳裝,徜徉在沙灘上,大啖南國美食。只不過,想要維持苗條身材,又想大快朵頤,往往魚與...
年節大魚大肉 掌握十大原則輕鬆瘦
農曆新年到!家家戶戶搶辦年貨、業者也把握新年商機推出各種年菜促銷活動。主婦們捲起袖子、在廚房大顯身手,除夕夜的餐桌上就擺滿了香氣四溢的佳餚。 不管是除夕夜、初二回娘家、或是拜年行程,人們通...
減肥達人親身經歷》10個一定會復胖的笨蛋減肥法,你還在做?
photos放大顯示跟肥肉抗戰,大概是許多人一輩子的課題了!什麼叫達人,就是幾乎許多錯誤的方法都試過,然後每次都失敗,但永不放棄,最後終於找到正確方法的人就叫達人。而我就是那個幾乎什麼錯誤方法都試過的人...
手再笨的人也可以自己做!減肥達人親授,一份只要200卡的超棒減脂料理
photos放大顯示常常都有很多外食的休粉,覺得要自己準備食物不方便,或者是準備好了帶到公司無法加熱,以致於放棄控制飲食這件事。其實只要善用材料,料理苦手也可以為自己準備超棒的減脂餐,這道料理適合的對象...
吃一口等於吃下一整顆高麗菜!營養師:●●●纖維量超高,清腸、瘦身、抗發炎!
photos放大顯示說到飽足又低卡的食材,多數人會想到蒟蒻跟寒天;然而最近竄起一種新食材——「羅勒籽」,竟然也具備同樣妙效,如果你還不認識它,就聽營養師好好介紹吧~羅勒籽特色:吸水放大30倍!羅勒籽是一...
不挨餓又能快速瘦下來!林志玲公開「3日瘦身餐」,裏頭竟還有雞腿!
photos放大顯示圖片來源:儂儂提供被稱呼為永遠的「志玲姊姊」,林志玲在國內外始終享有「台灣第一名模」的盛名,同時具備天使般甜美的面容及魔鬼般曼妙的身材,除了在模特兒界有著屹立不搖的地位,這些年來也積...
讓每餐都變減肥餐!日本權威營養師:炒菜加「薑油」燃燒脂肪又抗氧化
photos放大顯示用薑油打造窈窕曲線想擁有模特兒般的窈窕曲線,那你一定要善用「薑油」。薑油是種神奇調味料,能幫你將一般的餐點變成「瘦身餐」。「年輕時明明曲線曼妙,現在卻完全變成水桶腰身材了。」過了35歲...