美國Endless Pools 水中跑步機・水中健身・水中復健&物理治療
水中慢...
水中慢跑一直以來,都被視為傷者所作的復健運動,但其實,它可是增加心肺耐力 ... 的女子越野賽跑隊教練Maribel Souther,將水中慢跑納入訓練項目,要求所有隊員 ... ,將你的Endless Pool變成一個完整的水上健身房!在我們的水中跑步機上步行、慢跑或快跑,你會燃燒與陸上跑步機一樣多的熱量。水中跑步機還有這幾個好處:(1) ... , 一般來講,在水中慢跑做運動,將身體應垂直懸浮於水中,鼻孔比水面稍高一些水位應在胸部以下(既要保證能在水中站穩,又要保證膝蓋的負荷有所 ..., 如今正有一股新趨勢那就是——水中慢跑!在水下通過水對身體的阻力達到加強肌肉鍛鍊的目的!如今,這項運動已經被許多跑步愛好者所廣泛 ..., 有不少跑者對水中跑步這項運動不屑一顧,認為它只是用於恢復傷病,算不上一項運動。實際上,很多精英跑者都把水中跑步...
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#1 水中慢跑訓練指南
水中慢跑一直以來,都被視為傷者所作的復健運動,但其實,它可是增加心肺耐力 ... 的女子越野賽跑隊教練Maribel Souther,將水中慢跑納入訓練項目,要求所有隊員 ...
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