3招核心腰瘦運動打造小蠻腰｜Annie老師｜VOGUE 健身教室

[瘦身]...
[瘦身]睡前7招小運動❤輕鬆消滅小肉肉！ 是說～天氣好像真的有變熱的趨勢... 開始有點焦慮了！ 你們也知道自從過年然後情人節 之後Vivian又去了金門 金門回來又 ... ,又到了塑身減重的時間!!!我最喜歡睡前動一動了!!不用打掉重練!!隔天四肢效果小一號超明顯的呦~~以前老虎狗都會定時跑個健身房!!但最近發現時間越來越少~~大 ... , 我會在房間自己做10個簡單的小運動，不難、在床旁邊撲上瑜珈墊，準備兩個裝滿水的寶特瓶就可以進行。」以下是她私傳的運動教學，每組左右各做5 ..., 【瘦身】 簡單日常小運動打造小腰腹♥ 我的瘦身成果發表. [ *瘦身*一輩子不能停 ]. 不要懷疑這二張都是我!! 放上去粉絲團時還有網友說：確定是同一 ..., 每天繁忙的生活中，培養運動的習慣，簡直是難上加難。沒有時間、沒有體力，更別妄想持之以恆…。如果你有以上煩...