比深蹲效果強10倍!3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊【早安健康】
瘦下半...
瘦下半身☀局部瘦身☀【早安健康/張維庭編譯】長時間久坐的生活型態,讓許多女性有臀部肥胖的困擾。其實只要一個簡單的運動,就可以輕鬆消除 ..., 瘦腰臀部☀臀部下垂☀久坐感覺屁股變大?久坐容易讓 ... 比深蹲效果強10倍!3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊. 瘦身 .... 1個月臀圍減3公分!坐著重整 ..., 先說一下減肥成果吧,去年10月底到現在,歷時五個月(去年12月因考試中斷一個月),減重10kg,從58kg到48kg,臀圍從100cm到現在85cm,大腿 ..., 小編這次祭出簡單鴨式翹臀與鶴式零小腹兩運動,挑戰連續運動一周,讓臀圍與腰圍少兩公分!, 久而久之, 臀圍慢慢變大,逐漸鬆弛。女士們!向豐滿臀圍講byebye!下定決心,每日做3個簡單小動作,輕鬆打造纖瘦臀圍,唔再怕著唔落緊身褲啦!, (壞笑)別怕,小編這次再度祭出簡單兩運動,挑戰連續運動一周,讓...
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#3 梨形身材減肥,我是如何從臀圍100瘦到85的?
先說一下減肥成果吧,去年10月底到現在,歷時五個月(去年12月因考試中斷一個月),減重10kg,從58kg到48kg,臀圍從100cm到現在85cm,大腿 ...
先說一下減肥成果吧,去年10月底到現在,歷時五個月(去年12月因考試中斷一個月),減重10kg,從58kg到48kg,臀圍從100cm到現在85cm,大腿 ...
![寫字養生 三好翁真跡搶手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寫字養生 三好翁真跡搶手
在樹林巿民代表會擔任志工的王國材,今年88歲,打從7歲開始寫書法,足足寫了80年,不知寫壞多少支毛筆,更不知寫乾多少墨水,唯獨知道字寫得好、身體好、脾氣更好,被尊稱為「三好翁」。 不少人為了要沾...
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長時間搭大眾運輸工具 乳房縮水臀圍變大
你有咪咪突然變小的困擾嗎?一名女中醫師三年來每天開車往返台北、台中看診,長時間搭乘高速密閉的大眾運輸工具,出現一些類似自律神經失調的症狀,如心跳快、呼吸急促、喘不過氣、胸口壓迫感、腸胃不舒服、...
![蘿蔔腿族易患慢性腎病 小腿肚逾36公分是警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘿蔔腿族易患慢性腎病 小腿肚逾36公分是警訊
有蘿蔔腿的人,常被開玩笑「後面有兔子追著」,不過,國內一項萬人、歷經10年追蹤的研究發現,小腿過粗的人,比較容易罹患慢性腎臟疾病,尤其小腿肚超過36公分的人,更應該小心,必須多多訓練大腿,降低大小...
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