有趣的胡蘿蔔削皮機器
小弟沒有煮過胡蘿蔔請問胡蘿蔔要削皮嗎還是洗乾淨就能直接煮來吃了謝啦., 削不削...沒太大關係...因為吸營養收度只有10% 建議你把紅蘿菠看要..切塊. ... 紅蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯等,能不削皮最好都不要削。因為他們的皮都很 ..., 我們每天都需要吃蔬菜水果補充營養,但多數人卻認為「蔬果必須削皮」,因為外皮畢竟是直接接觸外面空氣與環境。無論是小黃瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔, ..., 翻拍自youtube因為蔬菜會灑農藥、蘋果會上蠟,為了口感也為了保命。所以家長也都習慣告訴孩子們吃什麼都要削皮。但你知道其實不用削嗎?, 有人說「紅蘿蔔皮營養豐富。」許多關於食材的小知識也指出「蔬果不要削皮,因為緊鄰外皮處營養多多。」但也有人說:「還是削皮好,免得有農藥殘留。, 紅蘿蔔的胡蘿蔔素很豐富即使是表皮也含有豐富的胡蘿蔔素所以烹調時盡量不...
食用紅蘿蔔時盡量不要去皮,因為紅蘿蔔的外皮含有豐富的胡蘿蔔素,連皮一起食用,更能發揮排毒效果。)每日健康/陳彥甫(聯合營養諮詢中心營養師)紅蘿蔔宜常.
翻拍自youtube因為蔬菜會灑農藥、蘋果會上蠟,為了口感也為了保命。所以家長也都習慣告訴孩子們吃什麼都要削皮。但你知道其實不用削嗎?
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
雷射頭盔可生髮?醫:效果恐有限
如果您有掉髮困擾,願意花約新台幣3萬元,購買號稱可以促進生髮的「雷射頭盔」嗎?媒體報導,美國推出這種產品之後,前民進黨主席蘇貞昌在臉書轉載新聞並感嘆:「好像發明的太晚了...」。皮膚科醫師指出,目前治...
生吃就浪費了!胡蘿蔔是健胃「小人參」,拌●●一起吃還能消便秘~
photos放大顯示來源:dreamstime說起胡蘿蔔,這可是菜市場、超市最常見的蔬菜,別看它貌不驚人,卻有「小人參」之稱,又有健脾和胃的功效,所以成為百姓餐桌常見的一道菜。咱們日常生活中都習慣把胡蘿蔔以炒、燒...
吃山藥防癌,生食熟食哪個好?5種營養素嚇嚇叫
口感滑順、鬆軟的山藥,不僅滋味鮮美,近來更被視為防癌、抗癌的養生食材!而在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中,就有網友提問:「想有效發揮山藥的防癌效果,建議生吃,還是熟食比較好?」引起不少網友熱議。...
青椒、紅蘿蔔有怪味?這6種「厭世食物」94狂,營養超強大~
「老闆,我要一碗麵線,不要加香菜!」「青椒有一股怪味,我不要吃!」「番茄吃起來有一股血腥味,好噁心喔!」餐桌上的食材種類千百種,在每個人的心目中,總有幾款屬於「厭世食物」,看到就厭煩。然而,這些不...
寧死不吃7種討厭食物!營養師曝驚人營養價值,這個蔬菜還能抗氧化不易衰老"
有些食物的口感跟氣味讓人倒退三步,卻讓許多民眾「寧死不吃」!營養師李其昀表示,像是香菜、青蔥、茄子、芋頭、青椒、苦瓜等,都是許多人不愛吃卻超營養的食物。如香菜是天然解毒劑,可清除體內重金屬,茄子可...
洋蔥降血脂、燃脂又抗癌!生吃熟食營養大不同 1道洋蔥湯抗感冒、5招切洋蔥保證不流淚
國產洋蔥季到了!抗氧化力強的洋蔥,刺激味的大蒜素,具有降血脂、抗癌、燃脂等作用,大蒜素經過高溫烹調營養會流失,但是洋蔥中的黃酮類物質槲皮素具有消炎功效,烹飪卻可以使黃酮類總量增加。結論,營養學家建...
「吃辣椒」祛除寒濕、增強免疫力!減肥吃菜食不下嚥 辣椒推一把瘦10%體重"
你敢吃辣、很愛吃辣嗎?「辣椒」是廚房中常見的辛香調味之一。中醫指出,適當吃辣,對身體是有好處的,吃辣椒能把體內寒濕祛除,辣椒本身也有增強免疫力的作用。看更多:開胃、解毒、促血循!廚房裡最厲害的「調...
高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛,解毒更順利!營養師提醒1情況別生吃
現代人總是有眼睛痠澀、排便不佳、精神不濟等小毛病,眼睛、腸胃和精氣神都壞了了怎麼辦?高麗菜是一年四季都可吃到的國民蔬菜,高麗菜不僅顧胃,營養師教你水炒高麗菜,搭配兩樣食材,護肝也顧眼睛,還掃除血管...
喉嚨卡卡是過敏還是癌?營養師曝4食物顧肺防癌 1招緩解鼻塞過敏
春天溫差大,最容易過敏發作!鼻塞、流鼻水、喉嚨卡卡,都是常見的過敏症狀,當心也有可能是癌症徵兆。看更多:想戰勝過敏體質?快看抗過敏懶人包過敏大數據、吃出免疫力、抗敏新科技報你知 3種喉嚨卡卡醫師教你...
網傳生吃蔬果營養價值較高?食藥署:生吃「這類蔬菜」容易消化不良"
網路上有傳言,「生吃蔬果營養價值比較高」,「煮過的蔬菜維生素會流失」,但衛福部食品藥物管理署澄清,這些傳言不可全信!並不是所有蔬果生食的營養價值都較高,而含有脂溶性維生素的蔬果雖然也可做為生食用,...
蔬菜保存|紅蘿蔔用1招可保存4個月!忌與3食物同放免變苦變壞發芽 - CCUE.ca
擔心蔬菜難以保存?天氣忽冷忽熱,蔬菜易發芽變壞,易增中毒風險。放雪櫃就萬無一失?台灣農業部農糧署教用1物件,就可以令紅蘿蔔放室溫一星期;另外,有1個方法更可延長保鮮期至4個月!署方亦提醒,紅蘿蔔不能...
蘿蔔糕卡路里幾多?蒸蘿蔔糕熱量等於食飯?減肥可以食蘿蔔糕? - ELLE HK
吃過多蘿蔔糕壞處-高熱量蘿蔔糕的熱量通常相對較高,特別是當它被煎炒或添加高熱量的配料時。這可能導致攝入過多的卡路里,對於需要控制體重或卡路里攝入量的人來說可能是一個問題。吃過多蘿蔔糕壞處-高鈉含量 ...
棗子熱量低、維生素C是蘋果的20倍!營養師親授挑選方法,選台灣土棗營養價值最高 - ELLE
市面上最常見的棗子有台灣土棗、蜜棗、珍珠蜜棗、印度棗,其中以「台灣土棗」的維生素C、膳食纖維最高,不過也是熱量最高的,因此要適量攝取!如果是正在減肥的人也可以選擇熱量相較比較低的「印度棗」。台灣土...