健身可以喝酒嗎?|怎麼喝不會胖
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, 不管是到夜店玩耍還是姊妹們的私人聚會,提醒你千萬別讓酒精砸了你的瘦身計畫,壞了你的好身材!專家提供你喝酒變胖5大陷阱與喝酒不發胖4大 ..., 減肥時任何有熱量的飲品都是地雷,其中酒精飲品更是大忌中的大忌,深怕一喝就讓減重計畫前功盡棄,不過聚會狂歡總是少不了來點啤酒助興, ..., 那麼問題來了:喝酒真的會讓人變胖嗎? 首先我們需要知道的是:什麼因素是導致人變胖的關鍵因素?相信這一點稍微關注減肥的朋友就會知道—— ..., 喝酒過量會發胖嗎?這是許多人的迷思。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,台灣喝酒文化盛行,許多民眾喜歡小酌,但酒一杯接一杯,就像喝 ..., 酒精本身的熱量雖然很高,但幾乎不會殘留在體內,因此,與其說「喝酒會使人發胖」,不如說是因為在喝酒時所吃的「下酒菜」讓人攝取過多的熱量。, ...
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#2 跑趴喝酒要小心!喝酒變胖5大陷阱&不發胖4大秘訣,聽聽專家怎麼說
不管是到夜店玩耍還是姊妹們的私人聚會,提醒你千萬別讓酒精砸了你的瘦身計畫,壞了你的好身材!專家提供你喝酒變胖5大陷阱與喝酒不發胖4大 ...
不管是到夜店玩耍還是姊妹們的私人聚會,提醒你千萬別讓酒精砸了你的瘦身計畫,壞了你的好身材!專家提供你喝酒變胖5大陷阱與喝酒不發胖4大 ...
#5 酒喝太多會變胖?睡前喝酒可以助眠?讓專業醫師來解決你的「酒精迷思 ...
喝酒過量會發胖嗎?這是許多人的迷思。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,台灣喝酒文化盛行,許多民眾喜歡小酌,但酒一杯接一杯,就像喝 ...
喝酒過量會發胖嗎?這是許多人的迷思。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,台灣喝酒文化盛行,許多民眾喜歡小酌,但酒一杯接一杯,就像喝 ...
#6 喝酒其實沒那麼容易變胖...禍首是下酒菜!減肥期間聚餐3招不破功
酒精本身的熱量雖然很高,但幾乎不會殘留在體內,因此,與其說「喝酒會使人發胖」,不如說是因為在喝酒時所吃的「下酒菜」讓人攝取過多的熱量。
酒精本身的熱量雖然很高,但幾乎不會殘留在體內,因此,與其說「喝酒會使人發胖」,不如說是因為在喝酒時所吃的「下酒菜」讓人攝取過多的熱量。
#8 不想喝酒致胖?可改喝燒酌、琴酒、威士忌與白酒
大家都知道喝酒會變胖,不過更精確的說法應是某些酒一定喝了就胖,某些 ... 因此,如果在減肥期間真的想要喝酒,不妨考慮選擇白酒或是葡萄酒,五 ...
大家都知道喝酒會變胖,不過更精確的說法應是某些酒一定喝了就胖,某些 ... 因此,如果在減肥期間真的想要喝酒,不妨考慮選擇白酒或是葡萄酒,五 ...
![防治酒駕醫療介入 減少悲劇發生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防治酒駕醫療介入 減少悲劇發生
50歲阿正是工地師傅,明知喝酒傷身,導致肝臟發炎,工作時也容易發生意外,被警察抓到兩次酒駕,但還是天天喝酒,因為只要不喝酒,或少喝一點,就會手抖、多汗、焦慮煩躁、失眠,就醫確診為酒精使用疾患(俗...
![酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒
天熱的時候,喝一杯啤酒透心涼,小心這個舉動卻是減肥和鍛鍊肌肉的大地雷!曾經夜夜笙歌、無酒難以成眠的體適能專家「筋肉媽媽」表示,對減重者而言,酒精讓人無法成功瘦身,主要有4大因素。民眾可別因一時口腹...
![一天只吃一餐,體脂還是下不來?腎臟科醫師:這3種人,內臟脂肪最容易過高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一天只吃一餐,體脂還是下不來?腎臟科醫師:這3種人,內臟脂肪最容易過高
photos放大顯示Q:老公的鮪魚肚,隱藏著什麼大危機?腎臟科醫師洪永祥:鮪魚肚不只傷眼,也傷身。男人一到中年,最常出現中廣體型,也就是俗稱的鮪魚肚。鮪魚腹肉肥美,男人的鮪魚肚也油脂肥滿,只不過不但不美...
![年節4大飲食地雷 跟著營養師這樣做,年後不發福"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年節4大飲食地雷 跟著營養師這樣做,年後不發福"
年節期間面對滿桌子的豐盛菜餚,雖然菜色豐富,但料理方式卻可能是地雷,若沒有小心控制,光是一餐攝取熱量就相當高。聯青診所營養師李珮誼點出年節期間常被忽略的四大地雷要注意,千萬別為了滿足口腹之慾,而引...
![梁文音體脂從32%變16%!這樣練出超狂腹肌 營養師提醒這一式才能增肌"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
梁文音體脂從32%變16%!這樣練出超狂腹肌 營養師提醒這一式才能增肌"
歌手梁文音日前出席活動,秀出驚人腹肌,她透露自己花1年時間,讓體脂從32%變16%,每周安排5次有氧、瑜伽和重訓,練出川字腹肌。運動營養師提醒,過度的有氧運動可能讓肌肉流失,要重訓才能增肌,不過重訓必須...
![你是小腹凸還啤酒肚?營養師曝「4種肥肚」成因和改善秘訣 - ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你是小腹凸還啤酒肚?營養師曝「4種肥肚」成因和改善秘訣 - ET Fashion
▲想要改善腰部肥胖問題,先找到自己的「肥肚」原因。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖現代人飲食西化、作息改變,加上長時間坐著的「坐式生活」,越來越多人有「腰部肥胖」的問題,除了影響身形,更是健康...
![筋肉媽媽+筋肉爸爸|初學者怎麼開始運動呢?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![減肥與酒精|健身可以喝酒嗎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)