保持肩關節活動度的動作(中文字幕)
小弟新...
小弟新手健身一枚最近健身練到肩膀的時候教練表示左肩有前傾的 ... 分享我個人經驗,之前沒請教練,都自己看youtube學習重訓,05/07 14:11. ,各位版友大家好我健身約半年最近兩個禮拜做啞鈴臥推在把啞鈴往上推的時候總聽到右肩有喀拉一聲而且每下都有但左肩沒聲音很正常之前都沒有 ... ,我說不會,然後一樣的描述,我又再說明給物理治療師知道了不過,物理治療師就還蠻細心的,有跟我說我的情況如果有跟我一樣肩膀會有聲音情況 ... ,在平常的時候只要右手往右舉整個手掌往內旋轉後在手臂與肩膀交界處會有聲音在有點後三角跟後肩膀那邊但是不會痛但是在重訓的時候做胸推會 ... ,標題[問題] 抬手時肩膀後側有聲音. 時間Mon Dec 18 22:45:13 .... 推Ethan45: 重訓動作應該有錯找到錯誤前先停止訓練吧不然更嚴重 12/18 23:46. , 肩膀聲音. 健身2018年1月31日15:03. 做側...
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#5 [問題] 抬手時肩膀後側有聲音
標題[問題] 抬手時肩膀後側有聲音. 時間Mon Dec 18 22:45:13 .... 推Ethan45: 重訓動作應該有錯找到錯誤前先停止訓練吧不然更嚴重 12/18 23:46.
標題[問題] 抬手時肩膀後側有聲音. 時間Mon Dec 18 22:45:13 .... 推Ethan45: 重訓動作應該有錯找到錯誤前先停止訓練吧不然更嚴重 12/18 23:46.
復健新趨勢-骨震波治療 緩解運動傷害
隨著全民運動風氣日益興盛,健康養生意識抬頭,國內運動人口的比例有愈來愈多的趨勢。不論是瑜珈、慢跑、單車、有氧等,甚至是各種球類運動,都吸引不少民眾參與。然而,不管從事任何的運動,都存在著運動...
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