夏天燥熱進補中醫師建議要「涼補」 三立新聞台
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, 中醫常用的涼補藥材包含薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等,嚴重氣虛、一到夏天就大量出汗或容易中暑的人,服用這類中藥可滋陰、祛濕和 ..., 健康飲食☀南瓜☀【早安健康/梁慧敏(人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主)】 夏季保健重點消暑降火、養心安神亞熱帶地區,每年五月初開始,驕陽已經 ...,夏至過後,天氣也越來越熱,毒辣的太陽和濕氣,讓人昏昏沈沈、食慾不佳。由於夏天是人體新陳代謝旺盛的時期,不僅容易大量流汗且有些人會有四肢發熱、口渴、皮膚 ... , 夏天又悶又濕,容易讓人昏沉沒活力,除了多喝水,還可以「涼補」,達到益氣、生津、健脾、補陰。, 除了「洋菊明目茶」及「雪蛤湯」外,經發局推薦的十大涼補藥膳還包括「人蔘 ... 不過,許桂月中醫師也提醒,夏天必須忌口,以免越補身體越差,例如 ..., 酷熱...
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#3 料理達人:夏天吃對涼補,袪濕養心最讚!
健康飲食☀南瓜☀【早安健康/梁慧敏(人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主)】 夏季保健重點消暑降火、養心安神亞熱帶地區,每年五月初開始,驕陽已經 ...
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#4 夏天涼補吃什麼?這些排濕食材幫你消暑解失眠
夏至過後,天氣也越來越熱,毒辣的太陽和濕氣,讓人昏昏沈沈、食慾不佳。由於夏天是人體新陳代謝旺盛的時期,不僅容易大量流汗且有些人會有四肢發熱、口渴、皮膚 ...
夏至過後,天氣也越來越熱,毒辣的太陽和濕氣,讓人昏昏沈沈、食慾不佳。由於夏天是人體新陳代謝旺盛的時期,不僅容易大量流汗且有些人會有四肢發熱、口渴、皮膚 ...
#6 健康消暑!新北市推薦10道涼補藥膳| 許桂月| 肝膽腸胃科
除了「洋菊明目茶」及「雪蛤湯」外,經發局推薦的十大涼補藥膳還包括「人蔘 ... 不過,許桂月中醫師也提醒,夏天必須忌口,以免越補身體越差,例如 ...
除了「洋菊明目茶」及「雪蛤湯」外,經發局推薦的十大涼補藥膳還包括「人蔘 ... 不過,許桂月中醫師也提醒,夏天必須忌口,以免越補身體越差,例如 ...
立冬進補囉!營養師:小心越補越大洞
11月7日為立冬,正是中國人傳統進補的好時機,好溫暖身體儲存能量。不過現代人生活優渥許多,平常飲食不虞匱乏,反而普遍都有營養過剩問題,營養師提醒,小心補過頭。除了均衡食補外,配合正常作息和適量運...
冷底體質抗寒過冬 抗寒配備不可少
冬天對於「冷底」體質的人來說,日子尤其不好過。中醫師建議,有虛寒症病患宜趁早改善體質,藉飲食、中藥和運動來謀求暖烘烘的冬天。 中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師陳香霓表示,冷底者在冬天容易...
上班族防過勞 中醫:人蔘加蜆補氣生津
夏天天氣動輒飆高溫,往往容易令人煩躁、火氣大,如果上班族在此時節經常熬夜加班、工作壓力太大,以及飲食不均衡,長時間累積,就很容易成為「過勞族」,於是出現疲累、沒有精神、脈虛無力、語聲低微等「...
好熱又頭暈無力,是「熱中暑」還是「熱衰竭」?為什麼熱中暑更嚴重?家醫科醫師教你分辨
photos放大顯示熱中暑無疑是人們最熟悉的熱傷害類型,卻也是嚴重程度和極致死率最高的一種。最近天氣十分炎熱,新聞經常報導民眾被熱昏甚至死亡的案例,因此許多人便擔心在高溫的環境下太久,自己是否也會有中暑...
食譜/補元氣強心肌!低脂烏骨雞煲湯 熱熱喝溫食補升陽氣-參麥養心烏雞湯
秋冬是進補的時節。食補達人林秋香,教大家做這道「參麥養心烏雞湯」,多種藥膳為基底的湯頭,補元氣的同時又保護心血管,搭配有「平價人參」之稱的牛蒡,養心食療還有助降血脂、強心肌。看更多:秋天吃「7種白...
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