補氣養血必須記住的七大關鍵穴位
如果你常覺得氣不夠使,有上不來氣的感覺。可以在上午9-11點,脾經當令的時候,點按手腕上的太淵穴。 ... 太淵穴,肺經的原穴,也是大補穴,補氣,脈之所會。 , 天冷時手凍得沒知覺?久坐讓你腳底冷吱吱?末梢血液循環不好,不僅容易手腳冰冷,久而久之還會覺得身體愈來愈虛,甚至影響身體各器官,引發 ...,懸鐘穴位於小腿外側,在外踝尖上3寸,腓骨前緣,屬足少陽膽經。懸鐘又叫髓會和絕骨。顧名思義,它和骨、髓都關係密切,專管人體骨髓的彙集,對與骨和髓有關的 ... ,10大補氣穴位,氣虛無力的人有空多灸灸在家修養,這裡建議多艾灸這幾個補氣穴位! 中醫裡面,人參黃芪均是大補元氣的藥材,難能可貴,人人趨之若鶩,殊不知看 ... , 《黃帝內經》中說,「人之所有者,血與氣耳。」氣血才是生命的根本,其他的東西都是圍繞著氣血而運...
懸鐘穴位於小腿外側,在外踝尖上3寸,腓骨前緣,屬足少陽膽經。懸鐘又叫髓會和絕骨。顧名思義,它和骨、髓都關係密切,專管人體骨髓的彙集,對與骨和髓有關的 ...
10大補氣穴位,氣虛無力的人有空多灸灸在家修養,這裡建議多艾灸這幾個補氣穴位! 中醫裡面,人參黃芪均是大補元氣的藥材,難能可貴,人人趨之若鶩,殊不知看 ...
穴位治病保健是中醫的一大絕活,很多慢性疾病和偏頗體質都可以通過按摩穴位調理治療。針對氣虛體質,調理補氣有8大重要穴位,養生虎這裡分享 ...
中醫穴位埋線助代謝 初夏減重大作戰
今年母親節,打算送媽媽什麼禮物?其實不管是吃大餐或送貴重物品,都不比送「健康」來得有意義,不妨陪媽媽一起維持體重,以遠離三高風險,還可讓人驚艷一「夏」喔! 以往人們習慣稱發胖為「發福」,事...
乳癌化療後光頭沒自信 針灸4穴位毛髮漸增
fiogf49gjkf0d 對於癌友來說,化療後的嚴重掉髮,甚至禿髮,著實令人難以忍受,身體種種不適,已經難以承受,還得面對外人異樣眼光。55歲乳癌患者張小姐就因化療而頭髮全數掉光,所幸接受中醫調理及針灸後,...
藏醫老祖宗的養生智慧!舒展經絡養精氣「一招三式」經典藏傳養生調息功
經期不順是許多女性常見的生理問題,加上辦公室久坐,下肢更容易循環差,不只經痛,連帶會有手腳冰冷、便祕、水腫的問題。藏傳名醫洛桑加參在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享4招自己常做的室內肌...
秋分養生防乾癢過敏 最適合吃有黏液食材!中醫激推「這1物」顧胃防秋燥
今天(9/23)秋分,是秋天的第四個節氣,表示秋天已經過了一半。中醫師表示,許多人在秋季會反覆發生乾咳、氣喘、眼睛乾癢等過敏症狀,養生中要特別注重肺、脾、腎三臟調養,衣著上建議採「洋蔥式」穿衣法,而含...
對抗高血壓!中醫師推「降血壓五物湯」清熱平肝利尿 這5大蔬菜不可少
高血壓被指是「隱形殺手」,因為可能殺人於無形,許多患者都是出現併發症後才得知自己患病,坊間也出現不少降血壓的食療。中醫師邱穎琳指出,高血壓在中醫治療上有分不同證型,必須辨證論治,才可判斷病人所患的...
今天全台急凍!手腳冷到睡不著 防風保暖,按這些穴位也行!暖暖包溫灸效果好便利
全台急凍!從今(12/21)起強烈大陸冷氣團南下,氣溫驟降,明日接近強烈大陸冷氣團、23日至25日則有觸及寒流的機會。中醫師黃上邦表示,天冷很多人往往出現手腳冰冷現象,甚至冷到無法睡,他教大家3招簡單的方法...
沒病卻渾身不對勁可能是氣血堵塞了!中醫8穴道疏通淤滯一身輕鬆 - 早安健康
你也有「這裡痛、那裡痛」卻找不到明確原因的經驗嗎?中醫師蘇晏民觀察,門診中有不少這樣的患者,且通常還會合併肌肉疼痛以外的病症,比如睡眠障礙、全身疲勞、焦慮不安等。(編輯推薦:從今天起,睡個好覺吧!...
蘿蔔配木耳是「寒露養生」黃金組合!中醫提3觀點配3穴位秋季養生好簡單
寒露是二十四節氣之一,此時即將步入深秋,涼爽的天氣將變得寒冷。中醫師提醒,寒露時天氣變化大,所以身體容易上火,可能會有口乾舌燥及過敏的情況發生,在這個時節應多注意保暖及飲食,不讓身體著涼。 秋季盛...
小寒時節保養就靠按摩1穴位、敲敲2經絡!中醫傳授養生要訣避免氣血循環不足
「小寒」時節將近,也代表一年中最寒冷的時候即將來臨。中醫師指出,小寒時節溫差劇烈變化,要做好保暖才能避免血管破裂,且冬季時更應該多多活動,避免氣血循環不足,日常輕按1穴位、2經絡養生。 小寒時節溫差...
調節甲狀腺快練!彥寬老師教3功法防腫瘤、改善甲狀腺手抖、脖子粗
怕甲狀腺出問題?快練3招氣功,照顧甲狀腺健康!氣學管理專家彥寬老師表示,鹿指活絡式可調節甲狀腺、肝膽相照式則能改善手抖、脖子粗,任脈調節式則能緩解甲狀腺低下造成的怕冷、疲累感。 鹿指活絡式:調節甲狀...