改善脾胃虛寒的10步法(實用)!
腸胃道、消化系統的問題在中醫是屬於「脾胃」的範疇,「脾」在中醫,不是 ... 保養腸胃有方法,那就是放鬆心情、三餐定時定量、不要吃太多寒性食物、 ...,【吃對】老祖宗如何保養脾胃-多吃外觀「黃色」的食物中醫理論架構以五行相生相剋為基礎,除了五臟六腑,食物、藥物也和五行結合,對應上顏色、味道、季節,自成 ... , 脾胃好的人皮膚細嫩、有光澤;吃下去的東西也不會白吃。 ... 保養脾胃健康的穴位很多,其中足三里穴、內關穴、公孫穴和太白穴的位置較容易找到。, 在我門診裡頭,很多病患都會犯同樣毛病,就是吃錯東西,過鹹過辣,過酸過甜等,脾胃是身體的糧倉,掌管身體的能量吸收與分配,食物得靠脾的運 ...,中醫認為“腎乃先天之本”,“ 脾胃為後天之本氣血生化之源 ”人出生後,所有的生命活動都有賴於後天脾胃攝 .... 脾...
中醫認為“腎乃先天之本”,“ 脾胃為後天之本氣血生化之源 ”人出生後,所有的生命活動都有賴於後天脾胃攝 .... 脾胃主要靠保養,吃藥只能求急,卻治不好脾胃腸的病。
而“動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸”則是保養脾胃的四大要訣。 動為綱指適當的運動可促進消化,增進食欲,使氣血充足,精、氣、神旺盛,臟腑功能不衰。老年人要根據 ...
專訪/ 鄧瑞鴻中醫師. 「胃腸好,人不老。」言猶在耳的廣告詞點出了「養胃」的重要。其實,脾胃的「預防」比「治療」更加重要。現代人因應網路、3C等現代化發明,夜生活 ...
![掌握成長關鍵期 長大人要補腎補脾胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
掌握成長關鍵期 長大人要補腎補脾胃
俗話說得好:「天下父母心」,天底下的父母無不希望自己的孩子能夠贏在起跑點上。不管是學業成績,或是各項才藝技能,都想給孩子最好的安排。在這許多課程的加強補充外,爸媽更在乎孩子身體的健康,往往期盼...
![「黃斑部」就像相機裡的「底片」!要修復,中醫師教你:保養就從「脾胃」開始](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「黃斑部」就像相機裡的「底片」!要修復,中醫師教你:保養就從「脾胃」開始
photos放大顯示老年性黃斑部退化72歲的陳伯伯,最近被診斷為老年性黃斑部退化。陳伯伯:「我最近自己閉一隻眼睛看,發現怎麼東西彎彎曲曲,眼科說是黃斑部退化,這是什麼?」「我聽到眼科說要在眼睛上面打針,覺...
![「清明」養生顧脾胃!2碗湯滋養臟腑 健脾開胃又消食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「清明」養生顧脾胃!2碗湯滋養臟腑 健脾開胃又消食
4月5日是24節氣的清明。春天是肝氣最旺盛的季節,五行中木剋土,脾胃功能較弱,食物的消化吸收功能也就弱,因此要避免難以消化或寒涼的食物,飲食上以清淡且有滋養性的食物為佳。 牛蒡蛤蜊排骨玉米湯效果:利尿...
![吃對食物也能改運!營養師曝「5大食材」氣場強 健胃又清熱解毒"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃對食物也能改運!營養師曝「5大食材」氣場強 健胃又清熱解毒"
想知道你的運勢嗎?大家對開運的認識除了血型、生肖、星座之外,吃對食物也能改運!而「不同的身體狀態,就要吃不同的食物」,營養師雷小玲表示,用在地當令的蔬果跟食材,就可以讓你更健康,吃出好運勢。看更多...
![「長夏養生」首重健脾去濕!早上練「護脾功」壯脾胃 全身都輕鬆了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「長夏養生」首重健脾去濕!早上練「護脾功」壯脾胃 全身都輕鬆了
現代人工作生活模式動腦多、運動少,長期待在密閉有空調的室內,濕氣容易淤積在體內,久而久之造成臟腑功能減弱或異常,進而百病叢生。像是現代人常有脂肪肝、高血壓、心腦血管,甚至惡性腫瘤等疾病,都跟濕邪、...
![食譜/趕走體內濕氣!健脾利水、清熱養顏又補氣-蜜汁山藥紅豆盅"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/趕走體內濕氣!健脾利水、清熱養顏又補氣-蜜汁山藥紅豆盅"
身體濕氣過重,容易感到昏沉,主廚潘瑋翔教大家做這道「蜜汁山藥紅豆盅」,以多種蔬菜拌入紅豆,再填入山藥盅裡無油蒸煮,料豐味美、清爽健康,幫你健脾利濕,養顏又補氣。看更多:冷氣吹好吹滿須留意「寒濕」!...
![發燒是身體警訊!四神湯這樣煮調整免疫力 1簡單氣功助祛濕、改善體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
發燒是身體警訊!四神湯這樣煮調整免疫力 1簡單氣功助祛濕、改善體質
當人在生病發燒,可能是免疫力下降的警訊。中醫師提供一款健脾藥膳,搭配氣功名師傳授的功法,幫助調整免疫力。 1藥膳湯飲助健脾祛濕、調整免疫力中醫師吳明珠表示,就中醫來講,五行裡土生金,金代表肺,土則代...
![「桃膠」養顏又排毒是平民燕窩!醫曝桃膠7好處:更年期、熬夜族群超適合吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「桃膠」養顏又排毒是平民燕窩!醫曝桃膠7好處:更年期、熬夜族群超適合吃
台灣近年來掀起吃桃膠養生美容的風潮,但你知道桃膠是什麼嗎?吃桃膠又有哪些功效?對此,中醫師張宏銘表示,桃膠可以滋陰、緩解喉嚨緊繃、幫助排便排毒、養顏美容,但是消化不好、孕婦則不建議吃桃膠。看更多:...
![補腎,從不傷腎開始!2種水果好吃又護腎!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![春季如何調理脾胃?中醫脾胃養生保健~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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