這個小東西居然能改善打呼...
美國加州大學洛杉磯分校醫學院的頭頸部外科教授夏碧羅(Nina Shapiro)進一步說明:「這些軟組織與肌肉在人打呼時,基本上是平板一片,理論上 ..., 失眠問題☀肥胖☀【早安健康/徐右祐整理】在台灣,許多人有打鼾症狀,但多數打鼾的案例苦的都不是病人自己,而是夜夜伴著鼾聲入眠的枕邊人。, NG睡姿1/大字型睡姿:對一般人而言,仰睡打開手腳會比較好入眠,也可以幫助改善血液循環。但是,有睡眠呼吸中止症困擾的朋友進行仰睡姿勢, ...,朋友有打呼的因擾,問一下那種睡姿可以避免打呼?」 「我最近跟我男朋友一同去玩,當晚上睡覺時我男友會打呼很大聲,他應該用什麼方法可以停止打呼呢??」 「聽 ... , 建議可採用側睡姿勢以減輕上呼吸道阻塞情況,讓舌頭、懸壅垂等組織不會因為仰睡往後塌陷而阻塞上呼吸道,對於部分患者能有效改...
NG睡姿1/大字型睡姿:對一般人而言,仰睡打開手腳會比較好入眠,也可以幫助改善血液循環。但是,有睡眠呼吸中止症困擾的朋友進行仰睡姿勢, ...
![大明星也打鼾 周杰倫不能“睡”的秘密?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大明星也打鼾 周杰倫不能“睡”的秘密?
小天王周杰倫遭好友爆料睡覺會打呼,每次搭飛機都要交待同行友人,萬一不小心睡著鼾聲大作,一定要把他叫醒,不只明星要顧形象,一般民眾也會因此產生社交壓力,台北榮民總醫院耳鼻喉部喉頭頸科主治醫師戴...
![治療睡眠呼吸中止症 減重是上策](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
治療睡眠呼吸中止症 減重是上策
一名年59歲的莊先生體重逾76公斤,因罹患「睡眠呼吸中止症候群」,經至高雄醫學院附設醫院體重管理中心治療,成功減重8公斤之後,常常打呼、睡眠品質不好、白天容易打瞌睡等狀況,已經獲得明顯改善。 睡...
![低溫高頻療法 呼吸中止、鼻塞不必開刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低溫高頻療法 呼吸中止、鼻塞不必開刀
人過了四十歲後身體組織開始受到地心引力影響不斷往下垂,包括臉部開始下垂,原本是倒三角的體型也會變成正三角的中廣身材;但你可能想不到,咽喉、軟顎組織也同樣會下垂,導致鼻塞、打鼾、呼吸中止等狀況...
![呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康
許多人只要一睡覺就會發出鼾聲,旁人聽了都不禁要覺得他們「睡得很香甜」,但其實,睡覺時發出鼾聲不僅影響旁人,也可能是身體發出的警訊,鼾聲主要來自空氣經過狹窄氣道所發出的聲音,打鼾表示口咽腔狹窄...
![鼾聲如雷惹人厭 側睡可降低打鼾頻率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲如雷惹人厭 側睡可降低打鼾頻率
想改善打鼾問題,可養成側睡習慣!林口長庚醫院耳鼻喉科醫師研發出「創意側睡枕」,增加中央後仰高度,提高側睡比例,改善呼吸道順暢問題,人體試驗發現,主觀鼾聲擾人程度降低40%、客觀鼾聲指數降低27%,...
![鼾聲如機車喇叭 微創支架顯著改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲如機車喇叭 微創支架顯著改善
鼾聲如雷擾人,植入支架即能減輕打鼾情形。30歲邱先生是貨車司機,回到家經常倒頭呼呼大睡,鼾聲幾乎超過80分貝,有如機車喇叭聲,吵得懷孕5個月的太太睡不著,考慮與丈夫分房睡。邱先生在接受一次性的微創...
![鼾聲驚擾枕邊人 當心睡眠呼吸中止症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲驚擾枕邊人 當心睡眠呼吸中止症
台灣離婚率攀升,離婚的理由更是千奇百出。就有太太因為受不了先生長期的打呼聲,吵著想要跟老公離婚!打呼聲雖然對枕邊人帶來睡眠的困擾,但對於打鼾者本身而言,其實潛藏著很大的健康危機──那就是「睡眠...
![鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門
睡覺時鼾聲大作代表熟睡?當心,這可能是呼吸中止症警訊。根據台灣睡眠醫學學會調查,約有2成國人會出現失眠、打鼾等睡眠呼吸障礙;而國外睡眠調查也指出,打鼾者約有半數會伴隨睡眠呼吸中止症,如雷鼾聲不...
![大人小孩打呼睡不好 醫師:問題出在這](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大人小孩打呼睡不好 醫師:問題出在這
爸爸鼾聲如雷,孩子也可能遺傳打呼?那可不一定。醫師指出,雖然都是上呼吸道出問題,但大人跟小朋友打呼的原因卻不盡相同,小朋友打呼的原因主要為扁桃腺體及腺脂體異常、鼻過敏,以致鼻腔、口腔等呼吸道遭...
![工作老是恍神、斷片小心要命!裝潢工人多次高空摔落受傷 竟是半夜嚴重打呼惹禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
工作老是恍神、斷片小心要命!裝潢工人多次高空摔落受傷 竟是半夜嚴重打呼惹禍
工作到一半突然恍神,如「斷片」般秒睡著,20多歲的裝潢工人險因工安意外出事。醫師提醒,睡眠呼吸中止症的患者容易在白天出現嗜睡症狀,白天從事高風險工作時恐釀致命危險。提醒睡覺時有嚴重打呼狀況的民眾,一...
![看電視、讀報中途秒入定!可能藏一隱憂小心是睡眠呼吸中止症上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
看電視、讀報中途秒入定!可能藏一隱憂小心是睡眠呼吸中止症上身
記者黃仲丘/台北報導看電視或是坐著閱讀書報時突然睡著,當心可能有睡眠呼吸中止(圖/資料照片)忙碌的工作結束,不少民眾會有從事靜態活動,如看電視或是坐著閱讀書報時會不小心睡著,抑或是開車或乘車過程中...
![神奇抱嬰兒方式3秒讓寶寶止哭?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![改善打鼾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![枕邊人又打呼?止鼾7個小技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![枕邊人又打呼?止鼾7個小技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)