如何解決訓練時手腕疼痛的問題(中文字幕)
但是這...
但是這次手腕受傷恢復得實在太慢了,健身房的經理建議我要停練兩三個月,我不信,繼續練,很快三個月過去了,還是感覺手腕不舒服,這下真的怕 ...,小弟前2天在做蹲舉時,左手腕突然一陣劇痛,醫生說是韌帶發炎。因為不想因為手腕受傷就完全不做訓練,所以想請問有經驗的前輩們,有哪些 ... ,不過還是持續在家徒手運動+輕啞鈴,周日繼續上健身房.可是到今天,覺得緩解速度實在有點慢.跟骨科醫師朋友LINE商量之下,他認為我手腕韌帶受傷 ... , 想問一下,手腕受傷大概休息多久才會好? - 健身房,重訓,健身,臥推., 了解如何健身時受傷是因為什麼原因近年來,運動在台灣漸漸普及, ... 非常容易受傷卻又常被忽略的部位就是手腕,許多推舉的動作都需要靠著手腕 ...,前兩個月去健身房,練肩膀的時候因為啞鈴沒抓好,所以手腕受傷了。 隔天手腕非常痛,...
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#1 聽說你健身後手腕受傷了,很焦慮?來聽聽我的恢復經驗吧
但是這次手腕受傷恢復得實在太慢了,健身房的經理建議我要停練兩三個月,我不信,繼續練,很快三個月過去了,還是感覺手腕不舒服,這下真的怕 ...
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