節目訪問- 傳統跑鞋? 仿赤足鞋? 白飯魚?
歡迎和...
歡迎和我們一起來運動!這裡有跑步賽事、照片、知識、新聞、討論,運動筆記-你最好的運動夥伴。 , 理工大學與哈佛醫學院於2013年開始進行聯合研究,發現穿着「仿赤足鞋」跑步,能增強小腿及足部的肌肉,改善跑姿、以及減少跑步受傷的機會。, 仿赤足鞋近年甚受跑步人士歡迎,理大與美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)研究顯示,穿上該款鞋跑步半年,小腿和腳板肌肉分別增加7%及 ..., 【now.com】都市人愈來愈著重健康,大家都會努力抽時間做運動。眾多運動中最親民、最多人選的可算是跑步,因為只要穿上跑鞋,無論一個人還是一 ..., 科技進步,令造鞋的技術越來越好,保護性能越高。不過,最近有大學發表聯合研究結果,指穿著一些「仿赤足鞋」跑步,可以增強小腿及整個足部肌肉 ..., 愛跑族揀跑鞋時留意,幾十元一對的「白飯魚」原來可減...
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#2 5趾仿赤足鞋增強跑手足肌減受傷- 香港經濟日報- TOPick
理工大學與哈佛醫學院於2013年開始進行聯合研究,發現穿着「仿赤足鞋」跑步,能增強小腿及足部的肌肉,改善跑姿、以及減少跑步受傷的機會。
理工大學與哈佛醫學院於2013年開始進行聯合研究,發現穿着「仿赤足鞋」跑步,能增強小腿及足部的肌肉,改善跑姿、以及減少跑步受傷的機會。
#3 理大研究證實穿仿赤足鞋跑步長肌肉減受傷會否變「象腿」?
仿赤足鞋近年甚受跑步人士歡迎,理大與美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)研究顯示,穿上該款鞋跑步半年,小腿和腳板肌肉分別增加7%及 ...
仿赤足鞋近年甚受跑步人士歡迎,理大與美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)研究顯示,穿上該款鞋跑步半年,小腿和腳板肌肉分別增加7%及 ...
#4 〈好Life〉理大證仿赤足鞋可增足部肌肉改善跑姿同時減受傷
【now.com】都市人愈來愈著重健康,大家都會努力抽時間做運動。眾多運動中最親民、最多人選的可算是跑步,因為只要穿上跑鞋,無論一個人還是一 ...
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![最好的跑鞋就是「打赤腳」?一張圖看懂「穿鞋V.S不穿鞋」的運動傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最好的跑鞋就是「打赤腳」?一張圖看懂「穿鞋V.S不穿鞋」的運動傷害
在人類演化的過程裡,為了追捕獵物或是逃離猛獸,足部自然演化成為能跑、能跳的樣子。然而在科技與文化的進步中,人們慢慢地穿上了鞋子。那麼,穿著鞋子跑步、跟用天生的赤足來跑步,對下肢會有什麼影響呢? 許...
![長年穿鞋,弱化了腳掌肌肉!「赤腳跑步」鍛鍊腳底板肌力,保護足部少受傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長年穿鞋,弱化了腳掌肌肉!「赤腳跑步」鍛鍊腳底板肌力,保護足部少受傷
photos放大顯示腳部肌肉與神經、骨骼在人體分配密度上非常高,腳部只要有一絲疼痛、刺痛或是什麼外力碰觸都會敏感感受到,幾乎可以想像足部肌肉的重要性。photos放大顯示從直立人開始,腳底就成為人體最直接觸地...
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