【b-kitchen 食譜- 西芹青蘋果smoothie】
西芹. 2根. 青江菜. 1棵. 蘋果. 1顆. 檸檬. 1顆. 大黃瓜. 1/2條. 蜂蜜. 1/2小匙. 水. 100ml. 所有東西洗切備好。蘋果去皮後擠上檸檬汁防止. 1. 所有東西洗 ..., 西芹熱量低,膳食纖維含量高,有利於腸道消化和吸收,幫助排出體內雜質;蘋果中豐富的果膠能將體內多餘的膽固醇排出體外,達到減肥的目的。, 將芹菜汁、蘋果檸檬汁混合均勻,倒入蜂蜜調味即可。 ... 的「減肥湯」,真的可以瘦哦。1、番茄檸檬芹菜汁材料:番茄200克、檸檬汁兩大匙、西芹半根。, 西芹蘋果胡蘿蔔減肥排毒汁這杯水果汁可以起到減肥、排毒的功效噢!可以每天飯前喝一杯增加飽腹感減少飯量.難度:切墩(初級)時間:10分鐘左右 ..., 它就是芹菜蘋果汁,除了蘋果和芹菜,還加入少許的檸檬喝胡蘿蔔,達到營養相乘,味道 .... 一:葡萄柚西芹汁食材:葡萄柚2個、西芹3棵,蜂蜜一小匙。,西芹...
西芹. 2根. 青江菜. 1棵. 蘋果. 1顆. 檸檬. 1顆. 大黃瓜. 1/2條. 蜂蜜. 1/2小匙. 水. 100ml. 所有東西洗切備好。蘋果去皮後擠上檸檬汁防止. 1. 所有東西洗 ...
材料: 西洋芹2片、蘋果1顆、檸檬1/4顆、冰塊適量、開水適量、蜂蜜適量做法: 1‧檸檬不去皮切片備用。 2‧連同西洋芹、蘋果、蜂蜜、冰塊、開水,放入 ...
![早晚喝「果汁+蔬菜湯」,輕鬆甩肉變成易瘦體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早晚喝「果汁+蔬菜湯」,輕鬆甩肉變成易瘦體質
photos放大顯示很多人都靠著不吃或少吃來瘦身,效果不彰之餘,容易傷身又容易復胖。其實,只要在日常飲食上著手改變,健康減肥其實並不難。日本果汁瘦身女王藤井香江整理出五個飲食要訣,只要將早上的果汁生活,...
![夫妻菜!芹菜:餐桌上的降壓藥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夫妻菜!芹菜:餐桌上的降壓藥
photos放大顯示營養價值芹菜葉柄含水分高(94%),且熱量低(13大卡/100克),是鉀的優質來源,但維生素A、C含量普通。芹菜葉柄應盡可能與葉子一起食用,因為芹菜葉中鈣、鐵、鉀、維生素A和C的含量,較葉柄要豐...
![早上一杯助排毒!蘿蔔蘋果汁清血脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上一杯助排毒!蘿蔔蘋果汁清血脂
photos放大顯示為了做血液解毒,首先最需要的是把血液裡不好的油脂去除。每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料,以薑和洋蔥為副材料製作而成。清血果汁是以生食的方式飲...
![芹菜吃梗不吃葉?芹菜葉高鉀,消水腫又降血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
芹菜吃梗不吃葉?芹菜葉高鉀,消水腫又降血壓
一般人對芹菜的印象都是吃梗不吃葉;或是認為不喜其獨特的氣味而敬而遠之!不過,營養師表示,常被作為佐料使用的芹菜,不只鈣、鉀離子含量豐富,適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。最重要的是,和芹...
![秋天吃正好》中西醫都推薦!降血壓、血糖,「芹菜」加2種食材效果更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天吃正好》中西醫都推薦!降血壓、血糖,「芹菜」加2種食材效果更好
photos放大顯示營養師推薦‧降血糖明星食材高纖蔬菜類~芹菜主要營養成分:蛋白質、維生素C、鉀、鈉、磷、鎂、鐵、鈣降血壓關鍵成分:芹菜素、鉀、類黃酮食療保健功效:保護血管、降血壓、利尿消腫(O)適用者:高...
![秋天吃正好》中西醫都推薦!降血壓、血糖,「芹菜」加2種食材效果更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天吃正好》中西醫都推薦!降血壓、血糖,「芹菜」加2種食材效果更好
photos放大顯示營養師推薦‧降血糖明星食材高纖蔬菜類~芹菜主要營養成分:蛋白質、維生素C、鉀、鈉、磷、鎂、鐵、鈣降血壓關鍵成分:芹菜素、鉀、類黃酮食療保健功效:保護血管、降血壓、利尿消腫(O)適用者:高...
![名人瘋迷,西芹汁排毒減重有神效?營養師:「這時間」喝最好! 2週有感"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
名人瘋迷,西芹汁排毒減重有神效?營養師:「這時間」喝最好! 2週有感"
由網紅醫療靈媒安東尼帶動的西芹汁風潮不減,包括好萊塢明星米蘭達可兒和珍妮佛安妮斯頓都是追隨者,國內也有不少名人、明星奉行,現退居幕後的音樂人李驥就自曝,他日前曾心肌梗塞發作,如今每日飲用西芹汁降血...
![降血壓芹菜湯|芹菜葉比莖營養高10倍!專家推1湯1餸通血管防鈣化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
降血壓芹菜湯|芹菜葉比莖營養高10倍!專家推1湯1餸通血管防鈣化
芹菜清香爽脆,不論中式唐芹還是西芹,均含大量礦物質、維他命、葉酸、纖維等營養,具降膽固醇、降血壓和治療關節炎等功效。把它涼拌、爆炒、或是煲湯也十分適合,加進其他食材還能通血管、降血壓。不過,煮芹菜...
![蘋果千萬不能和它一起吃!容易損傷腎臟!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【紅蘿蔔芹菜汁DIY】 SK-9910料理食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![喝熱檸檬水養身我錯了嗎?| 台灣蘋果日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![Apple Ginger Juice 苹果姜汁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![早上持續喝芹菜汁一週,能改變你的身體](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![波堤加加 鳳梨薑汁蘋果飲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![胡蘿蔔不能和什麼一起吃?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)