如何通过穴位按摩做胃部保健?| 中医养生按摩Acupressure Massage
, 與【胃】相關的穴位及反射區○腸胃是消化系統的一部分,上接食道,下接十二指腸,位置約在人體肚臍以上的左上腹,胸部肋骨以下。胃有貯藏、攪拌 ..., 中醫學稱「用穴如用藥」,中脘穴是脾胃病的常用穴,經常按摩這個穴位,可以發揮神奇的作用,它就像與生俱備的人體藥物箱。胃痛時可試試按摩這個 ..., 與其承擔吃藥可能帶來的傷身風險,張文馨中醫師建議,不如落實健康的飲食習慣,並勤按3穴位保健胃部,同時也有助緩解病症發作時的不適。, 中醫師吳明珠表示,偶爾因緊張才出現的胃痛,有時只要改變一下飲食就能緩解,而常發生的「頑固型胃痛」,造成食慾不振,或是胃脹氣症狀,可用 ..., 經絡穴道保健☀氣血☀胃與脾都是化生氣血的地方,想要治療疾病,或是保健養生、長壽康泰,除了脾經還要顧好胃經。, 你曾因大吃大喝而胃痛上身...
中醫師吳明珠表示,偶爾因緊張才出現的胃痛,有時只要改變一下飲食就能緩解,而常發生的「頑固型胃痛」,造成食慾不振,或是胃脹氣症狀,可用 ...
有胃痛胃脹不適時,很多人第一時間會選擇食藥,但其實藥物吃得多,也會 ... 假如你已食胃藥食到怕,給你介紹兩個可紓解胃痛及胃脹的保健穴位, ...
自我保健》經絡療法 簡單刮出美麗健康
每到夏季,許多人難免都會因為處在酷熱的環境裡過久,而感到頭痛、胸悶甚至有全身發熱的症狀,這時長輩總會說「來刮一刮吧」,而這正是最為大家所熟悉的刮痧。但其實,刮痧不僅止於去暑的應用,現今,也逐...
過年大吃腸胃不適 烏梅湯促消化
過年期間大魚大肉吃太多,當心腸胃累壞而打結!中醫師指出,除了透過身體穴位按摩達到緩和腸胃疼痛的症狀,還可搭配爽口的洛神烏梅湯,促進腸胃消化吸收,健康過好年。 花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師王健...
超級保胃戰!5穴位遠離胃食道逆流
「你又胃食道逆流了嗎?」現代人生活步調快,經常熬夜、晚睡晚起,早餐當午餐吃,長期耗損腸胃易導致消化不良、胃酸過多、胃食道逆流等不適,嚴重時引發食道潰瘍。中醫師表示,遠離胃食道逆流的根本之道在於建立...
手痠、腳腫、腸胃不適…中醫師傳授:必學8大居家按摩法!
操勞的媽咪常遇到肩頸痠痛、小腿水腫等症狀,請按摩師按摩要花錢,自己隨意敲敲打打似乎也無法排解痠痛,你是否有同樣的困擾呢?其實只要按對穴位,不論是媽咪或是孩子,在遇到輕微的不適症狀時,都能先做簡單的...
胃痛、脹氣、消化不良、噁心想吐...記住這4個穴位,讓你的胃乖乖聽話
photos放大顯示忙碌的時候,團員們是否也有一餐沒一餐?或是為了趕時間匆匆忙忙地狼吞虎嚥呢?這樣的飲食壞習慣,往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因...面對團員們愈來愈常見的胃部問題,養生老師要教大家簡單的穴...
捏捏小腿肚找回身體自癒力!從失眠到胃痛都有效...復健師的「小腿肚經絡按摩術」
photos放大顯示觀察四個重點,讀懂小腿肚的健康警訊在進行按摩、揉捏的安撫對話之前,先從以下四點開始檢查小腿肚的整體狀況:1.肌膚的狀態第一個就是先感受小腿肚皮膚的狀況,用手掌試著輕輕撫摸包含脛部的整個...
「人變老,是從腳上開始老!」83歲國寶級中醫師傳授:一招床上運動,疏經絡、保腸胃
知名中醫師董延齡,高齡83歲,講話中氣十足,身形挺直,問他如何養生?他說,從8個字著手,做好4件事,「一動,指運動;一靜,指睡眠;一進,指飲食;一出,指排泄」,身體自然健康。董延齡行醫超過50年,是國內...
暈眩、胃脹、偏頭痛...不舒服時,按一按就對了!中醫師:現代人最實用的11大保健穴位
photos放大顯示每天為自己存一點健康武俠小說中,總是將「點穴」這門功夫形容得高深莫測,能在轉瞬間救死扶傷,因此「穴位」一詞總是著幾分神祕的色彩,但其實,這項看似玄虛的獨門絕活,可是其來有自。早在2千...
水腫、懶洋洋、不想說話...原來你有「痰濕富貴病」!醫師教你:每天早上按「胃經」,顧胃補氣還助瘦
photos放大顯示可以調氣養血的方法:敲打胃經。敲打胃經的方法是沿著胃經的循行路線一直敲至臉部。脾胃好,臉色膚色才會好我時常聽見很多三十多歲的女人說自己臉色很差,頭髮也掉得非常厲害,早上梳頭的時候,地...
想要排毒素?舒緩腸胃道?中醫師大推3穴位按摩+藥餅灸治療消化道疾病
掌紋也能診病?生命線上出現魚形紋居然可能有胃潰瘍?中醫師洪瑞斌表示,依「山醫命相卜」而言,確實是有一點關係。由於手掌有病理反射區,像手掌中間為腸胃區;魚際上半為脾胃區;魚際下半則是大腸區。由此可見...
刮骨療法+3個不老黃金穴 給你凍齡好氣色、助消化不會胖
年關近了,不少人會想到做醫美幫自己微調,迎接虎年好運氣。中醫師鄒瑋倫教大家利用中醫理論,透過刮骨療法以及3個促進消化的不老黃金穴,讓人擁有臉部緊實、打造好氣色,而且消化好就不會胖。 鄒瑋倫在《健康2....
胃脹、胃痛、便祕怎麼辦?中醫師教你「深蹲排氣奇招」 4奇穴改善胃痛
胃脹脹好不舒服怎麼辦?中醫師鄒瑋倫提供1招「排氣奇招」,不但可以改善胃脹、胃痛,也能刺激腸胃,預防便祕。看更多:飯後胃謅謅不舒服?勤練1招保腸健胃、改善胃脹氣 排氣奇招改善胃脹、防便祕鄒瑋倫指出,經...
4歲童滿腿瘀青!連醫師都懷疑家暴...一查竟是「這疾病」拖久恐傷腎
一名林媽媽分享,自己4歲的女兒忽然滿腿都是瘀青,本以為是在學校受傷,但慢慢連小腿都腫起來,去看診後,連醫生也一度懷疑是不是家暴,不過這其實是「過敏性紫斑症」。 過敏性紫斑症好發在感冒、病毒感染後過敏...
胃食道逆流養生食材大公開!「4穴位」強化腸胃機能 拒絕火燒心、溢赤酸
根據國民健康署的統計資料顯示台灣有1/4的人口罹患胃食道逆流,輕微的症狀包括慢性咳嗽、喉嚨沙啞、胸悶等,嚴重時則會有「火燒心」、胸口灼熱感和胃酸逆流「溢赤酸」等情形。中醫將胃食道逆流概分為4種類型, ...
胃食道逆流/中醫分4種病因!4穴位改善胃食道逆流 3招食療養胃補氣
根據國民健康署統計,台灣有1/4的人口罹患胃食道逆流,輕微的症狀包括慢性咳嗽、喉嚨沙啞、胸悶等,嚴重時則會有「火燒心」、胸口灼熱感和胃酸逆流「溢赤酸」等情形。在中醫治療上,除了可以改善不適感,同時調...