罗振宇告诉你,如何做到自律
(圖片擷取自:張鈞甯Ning Chang 臉書) (圖片純屬示意). 來源:蘇心(ID:suxin98498). 有一隻超燃的運動廣告——. 「自律給我自由」,. 看完之後 ..., 我們不得不承認,人天生的惰性是一直都存在。據我的觀察和自己的經驗得出,能夠做到自律且嚴格要求自己的人,並不是只靠著每天喊著口號要 ...,15、先去做一项最需要自律的事当一件需要很多耐心的事情被你很好地完成时,你心里会这样感觉:“原来我也是可以做到的嘛!”那么,接下来在一天的剩余时间里,你 ... , 首先,我們看一下何謂自律?(含義來自度娘). 自律,指在沒有人現場監督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束 ..., 點讚最高的答案是:以為自由就是想做什麼就做什麼,後來才發現自律者才會 ... 很多人問我,如何才能做到抑制住自己不追電視連續...
(圖片擷取自:張鈞甯Ning Chang 臉書) (圖片純屬示意). 來源:蘇心(ID:suxin98498). 有一隻超燃的運動廣告——. 「自律給我自由」,. 看完之後 ...
點讚最高的答案是:以為自由就是想做什麼就做什麼,後來才發現自律者才會 ... 很多人問我,如何才能做到抑制住自己不追電視連續劇,我的做法很 ...
![中老年人疲倦暈眩 當心慢性骨髓性白血病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中老年人疲倦暈眩 當心慢性骨髓性白血病
40歲的張先生,最近常有不明的疲倦感,偶而伴隨暈眩及骨骼疼痛的感覺,雖然症狀不嚴重,但他仍然堅持去醫院檢查,報告出爐才知道,原來慢性骨髓性白血病已經悄悄找上門。慢性骨髓性白血病是一種骨髓製造太多...
![芳香紓壓 「憶」起活化大腦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
芳香紓壓 「憶」起活化大腦
日前電影《昨日的記憶》上映,引起會大眾重新重視老人失智議題。失智症患者容易封閉自己,看電視報紙時常視而不見、聽而不聞。由於失智症缺乏早期檢測及診斷,在疾病早期未能及時提供治療與輔助,造成日後...
![養成寫日記習慣 平衡自律神經失調](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養成寫日記習慣 平衡自律神經失調
photos放大顯示自律神經的平衡變好,就能活化血液循環、激素、細胞、腸道等,而讓「美容的本錢」漸漸向上加,當然就能看起來更加美麗、年輕、閃閃動人。我認為如果想要具備這樣的「美容本錢」,大多數的女性務必...
![改善自律神經失調,從「赤腳接地氣」開始!還能改善失眠,中醫師親授「光腳走路」4大關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善自律神經失調,從「赤腳接地氣」開始!還能改善失眠,中醫師親授「光腳走路」4大關鍵
photos放大顯示老是失眠、睡不好嗎?根據台灣睡眠醫學會調查,國人約1/5有慢性失眠的困擾,許多人為了一夜好眠,購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物,甚至吞服安眠藥,但中醫師認為,有時候改善睡眠不用...
![你的儲水方法對了嗎?小心「越儲越毒」!毒理專家破解「4個危險習慣」,正確儲水方式、省水技巧一次看](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你的儲水方法對了嗎?小心「越儲越毒」!毒理專家破解「4個危險習慣」,正確儲水方式、省水技巧一次看
photos放大顯示儲水技巧錯,小心喝到毒水。台灣水情告急,各地紛紛開始限水,苗栗、台中與彰化等縣市已開始限制供水,不少民眾開始積極儲水。不過,儲水時也要小心,專家提醒,若隨便接水、用錯容器,反可能累積...
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健康》後頸貼布的健康秘訣!調節自律神經改善失眠 - 麗台運動報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康》後頸貼布的健康秘訣!調節自律神經改善失眠 - 麗台運動報
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![你有哪些習慣是靠自律和意志力養成的? - 方格子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你有哪些習慣是靠自律和意志力養成的? - 方格子
要養成一個習慣,最常聽見的說法就是你必須靠意志力以及自律才能培養出習慣。那麼當你回想起你現在所有已經建立的習慣,有多少是靠意志力或自律培養起來的呢?最近在健身社團裡看到有人分享他健身的心得,他說許...
![身兼藥師、健身教練中醫師楊宗翰養成自律生活習慣當病患的表率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身兼藥師、健身教練中醫師楊宗翰養成自律生活習慣當病患的表率
對醫師來說,外在形象除了吸引患者前來,也可能影響病患的醫囑遵從度。康禾中醫主治中醫師楊宗翰是「師奶殺手」,不少患者看診時,忍不住想跟外貌帥氣的醫師多聊幾句,有些甚至想介紹自己的孫女給他認識。雖然時...
![aespa快閃台灣!隊長Karina美成人間AI,超自律瘦身菜單大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
aespa快閃台灣!隊長Karina美成人間AI,超自律瘦身菜單大公開
日韓混血兒Giselle在團內是擁有RAP堅強實力的成員,且在SM娛樂只當了11個月的練習生就成功出道,此外她也相當有語言天分,精通日文、韓文、英文及基礎法文、西班牙文。Giselle表示在健身房的時間,是她感到最幸...
![男士性能力先決條件宜從體質、飲食、生活習慣著手提升精子質素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男士性能力先決條件宜從體質、飲食、生活習慣著手提升精子質素
不孕症是指夫妻長期無避孕措施下,一年內未能成功懷孕。然而,不孕並非僅僅是女性的問題,男性的精液質量也可能導致懷孕困難。作為男性,提供高質量的精液對增加懷孕機會至關重要。本文作者:博愛醫院蕭智揚醫師...
![心肺復健中心落實在地醫療創新深耕醫界桃花源](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
心肺復健中心落實在地醫療創新深耕醫界桃花源
林卓逸醫師指出,健保目前有提供心肺復健門診的補助,病人每週最多可以訓練2-3次,每人最多配額36次訓練,均為健保給付。心肺復健在血管、自律神經、抗發炎
![自由法则第4弹:孩子的自律从哪来?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![3上ch2品德繪本-感恩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![品格教育-批評大王](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蒼之騎士團西里爾第三話紀律與自律](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)