每天吃紅棗有5大好處,但4種人不能吃,吃錯了虧大了
, 前些日子,《食力》的編輯傳來一篇文章,大意是紅棗的鐵含量低且較難吸收,顛覆了一些民眾心中紅棗「補血聖品」的形象,詢問我的意見且表示期待 ..., 幾乎人人都知道每天吃三顆棗可以養生,但是很少有人知道,堅持吃紅棗對於身體來說究竟有什麼樣的改變,所以小編今天就來與大家聊一下, ..., 我們都知道,吃紅棗能幫助女性補充氣血,因此很多女性都有定期吃棗的習慣,一些女性甚至有每天定期吃幾顆棗的習慣,那每天吃棗好不好呢?, 日食一棗,醫生不找!要想身體好,天天吃紅棗!自古以來,紅棗作為我們日常生活中重要的保健食品,它的所含的功效是被人信服的,因此日常生活 ..., 紅棗的含糖量很高,平時大家喜歡吃的幹紅棗含糖高達55%—80%,產生的熱量和主食相當,因此,每天吃太多紅棗相當於多吃一份主食,很容易發胖 ......
前些日子,《食力》的編輯傳來一篇文章,大意是紅棗的鐵含量低且較難吸收,顛覆了一些民眾心中紅棗「補血聖品」的形象,詢問我的意見且表示期待 ...
「蘋」安鮮果片
材料:薄片吐司4片、小蘋果1顆(約125克)、奇異果1顆(約125克)、葡萄乾20克、起司1片。 調味料:沙拉醬少許。 作法: 1.蘋果洗淨去皮切丁,泡鹽水後瀝乾備用;奇異果洗淨去皮切丁備用。 2.吐司去...
中醫美白 常用紅棗、枸杞、黃耆藥膳
白皙皮膚是許多現代女性費盡心思追求的終極目標,中醫師認為,從飲食著手,才能真正由內到外徹底改善。中醫師建議可以吃紅棗、枸杞子、黃耆等藥材做成的藥膳,因為紅棗在中醫認為是性溫味甘的藥材,歸脾胃...
防產後肥胖 山藥大棗粥健脾利濕消水腫
女性最怕產後身材走樣,特別是產後消水腫,更是難上加難。中醫師指出,產後3個月雖是黃金瘦身期,但當遇上坐月子,不能什麼都不吃,會把身體弄壞,建議產後可靠按肚臍四周穴道、喝山藥大棗粥和簡易運動,健康瘦...
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛!吳明珠:喝紅棗薑茶活血補氣
生理期間常吃冰、冰涼飲料、涼性蔬果,小心經痛。中醫師指出,要緩解經痛,可吃補腎、潤肺、活血的藥膳茶飲,如銀耳、紅棗、薑、桂圓、山楂,促血液循環,舒緩經痛,但若是常經痛或經期亂,仍要就醫、接受治療。...
解便祕狠角色,該吃紅棗還是黑棗?補氣血,紅棗加當歸這1味效果翻倍
許多人想到氣血虛弱要食補,紅棗就是補血佳品,俗話說:「1日食3棗,郎中不用找」,坊間也有「1顆紅棗抵5味藥」的說法,除了補血,其實,吃紅棗的好處還包括:養顏美容、解便祕、抗老,甚至英國研究發現,紅棗具...
長白人蔘 紅棗 從餐桌到保養 給肌膚最全面的呵護 贊助
photos放大顯示提及日常養生食療,人蔘與紅棗是東方保養智慧中常見的保養聖品,其中,人蔘的活性物質能抗氧化、抑制黑色素生成,還可以提高肌膚免疫力、延緩衰老,自古以來就是補「氣」抗氧化衰老的要角,若以炮...
女性保養不只四物湯 四紅湯不僅吃出白裡透紅,還能去濕消腫、瘦腿
容易感到虛勞頭暈,很多人都會建議「快喝四物湯」,但是四物的補血、行血、活血藥性強,熱性體質或身體處於發炎的人喝了容易上火。中醫師說,其實冬天大家最愛喝的紅豆湯只要再加紅棗、帶皮花生和紅糖,就變成「...
食譜/治正氣虛弱!「這些藥材」健脾補肺,降低血管負擔-參棗煨雞肉片"
天冷容易抵抗力降低,雷神主廚雷議宗教大家做這道「參棗煨雞肉片」,可謂天冷、身體畏寒時的首選之一。將參鬚、黃耆等多種藥材,加上蔬菜高湯,連同鮮嫩雞肉片煨煮,有助降低血管負擔、健脾補肺,補強冬季免疫力...
天冷跟著中醫喝紅棗茶!4配方活血暖胃、降膽固醇、抗癌強免疫
【早安健康/吳文哲報導】紅棗是養生茶、養生藥膳,甚至日常飲食湯品中都時常出現,具有藥食兩用價值的食材,尤其是具有幫助安定身心、舒緩緊張、有效預防失眠、去除體內寒氣等功效,都讓紅棗十分受到喜愛。此外...