K.D.|【“強迫”清除宿便】騙大鼻喝下便秘剋星果汁,讓他拉個不停計畫 ...
為了解決便秘的痛苦,有不少患者特意去攝取大量的食物纖維(就是所謂 的粗纖維),食物纖維的確具有使排便順暢的作用,因為它進入腸內以 後,會吸收水分,使腸子 ... ,我的便秘剋星. 記得國中有一次我肚子痛到請假去看醫生 醫生摸摸我肚子問我是不是很久沒大便了(對呀!我很久沒大了) 他說就是因為我肚子裡面有很多大便,所以才 ... ,現在很多人被便秘困擾,久而久之容易宿便堆積,導致腸道環境惡化,進而出現皮膚粗糙、長痘、免疫力下降、易感冒等不良癥狀。日本營養師推薦的有助消除便秘和 ... , 1、及時補充水分: 便秘通常是因為水分缺乏而形成小而硬的大便,無法 ... 乳酸菌、優酪乳、香蕉、木瓜,或是直接食用便祕剋星也是不錯的選擇唷!, 在21世紀,人們的生活方式發生了改變,吃的不規律吃的精,熬夜壓力大等等一系列原因導致了便...
為了解決便秘的痛苦,有不少患者特意去攝取大量的食物纖維(就是所謂 的粗纖維),食物纖維的確具有使排便順暢的作用,因為它進入腸內以 後,會吸收水分,使腸子 ...
我的便秘剋星. 記得國中有一次我肚子痛到請假去看醫生 醫生摸摸我肚子問我是不是很久沒大便了(對呀!我很久沒大了) 他說就是因為我肚子裡面有很多大便,所以才 ...
在21世紀,人們的生活方式發生了改變,吃的不規律吃的精,熬夜壓力大等等一系列原因導致了便秘。便秘一直是日常生活中一個難以根治的難題, ...
便秘一直是個難解的問題啊...,為了順暢小編可以說是嘗遍各種食物...但這個秘方真的滿有效的!!!大家可以試看看喔!!便秘還會因為腸道對有毒物質再 ...
小米富含豐富的維生素B1、B2、蛋白質、桂圓可以補充蛋白質和維生素、活血養顏、有助於減肥瘦身喲~小米是頂呱呱的腦護士、在小米粥里加入桂圓 ...
順「便」先清腸
現代人容易因消化系統問題,出現腹瀉、便秘症狀。中西醫師分析與建議,助您天天都順暢。 便秘和腹瀉是現代人最常見、也最困擾的兩大腸胃問題,堪稱小毛病、大困擾,對身體健康的影響不容小覷。 ■怎樣...
健康生活加減法 30歲女腰瘦21公分
減肥不一定要靠抽脂,透過「健康生活加減法」,一樣可以成功甩油!住在花蓮的吳小姐只靠飲食控制及運動,體重成功由97公斤減至72.5公斤,腰圍也從原本的102公分降低至81公分,整整少了21公分。連膽固醇、三...
上班族「偽國際作息」 4大亂象搞壞腸胃道
fiogf49gjkf0d 上班族「偽國際作息」現象蔓延中。最新調查顯示,國內上班族普遍超時工作、熬夜、晚睡,身在台灣,卻過著其他國家時區的時間,八成二飽受便秘、消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流等腸胃問題所...
吃菜、益生菌...都還是便秘?專家告訴你:試試「這5種運動」叫醒腸胃,降低尿失禁還助便!
photos放大顯示人生在世,多少會遇到想拉卻拉不出來的時刻,也就是大家不太好坦白的「便秘」。除了疾病或用藥的原因之外,水喝太少、青菜吃不夠,或是運動不足是一般常見導致便秘的原因!但運動百百種,究竟做哪...
30秒預防尿失禁》咳嗽、打噴嚏、大笑就漏尿...怎麼辦?日本醫學博士教你「1招夾臀運動」改善
photos放大顯示圖片來源:《好好變老:自在享受55個身心靈的微變化》當開始有漏尿的現象出現時,就不得不懷疑自己是否是真的老了。但是,根據花王公司的調查(請參照下頁的圖表),30多歲女性就有23%出現漏尿現...
中醫師不建議確診喉嚨痛喝冰水、多吃水果!3大NG行為當心疾病復發 2飲食原則好得快
確診者因肺部感染,常見的症狀有咳嗽、喉嚨痛,也有確診者出現腸胃道不適,反覆便祕、腹瀉不斷,甚至爆發皮膚過敏。中醫師余雅雯一問之下,才發現原因在於確診者不良飲食。看更多:染疫康復一個月仍咳嗽怎麼辦?...
于美人曝「消腫神水祕方」!中醫師加碼1味效果更好 避免下肢水腫2行為
藝人于美人曾分享消腫神水祕方,她說有位朋友體內濕氣重,不但腳會水腫、皮膚也會發癢,加上夏天一直待冷氣房不太流汗,濕氣排不出去,喝了消腫神水之後非常有效。 于美人分享消腫神水祕方于美人說,消腫神水祕...
「水喝錯」也容易便祕!便祕吃什麼好?醫師大推8種食物助排便
不少人都有便祕的困擾,尤其天氣悶熱也容易造成便祕。中醫師提醒,氣溫一高,水分散失快、流汗多,身體就很缺水,一旦喝水不夠就容易便祕。而補水也不是狂灌,該怎麼喝水?便祕吃什麼緩解?以下告訴你。 一周排...
腸胃科名醫的腸道逆齡養生術!2招按摩對付便祕 6組飲食密碼讓腸胃更強壯
人一旦年紀愈大,腸胃吸收力變差,營養吸收不佳,身體狀態自然就變差,想要身體更健康,就從腸道保養做起。對此,安南醫院副院長、腸胃科醫師許秉毅在網路節目《醫師的機智生活》中,分享他長達10年的腸道養生方...