累死你的不是工作,而是你的工作方法:忘形流簡報《高績效心智》
時間管理的第1守則,就是“Do the right thing right.”(用對的方法做對的事情)。 但是多數人只做到前半段,卻忘了後半段。翻開許多談論時間管理的書籍或文章,內容 ... ,專家建議的10種方法,讓老闆永遠捨不得你走. ... 在會議裡不要保持緘默,要發言;主動加入工作計畫;甚至同事不願意做的苦差事,也主動爭取。就是要努力增加自己在 ... , 你的身邊有沒有這樣一群人——永遠精力充沛、永遠有用不完的時間,工作、社交、生活、興趣什麼都不落下……他們的妙招是什麼呢?,要完成更多工作,需要的或許不是更長的工作時間,而是更聰明的工作方法。 多次自行創業的Belle Beth Cooper,日前於芝加哥論壇報上撰文指出,有五個不需拉長 ... , 了解工作方法的核心,讓你成為職場搶手人才 學習、思考、實踐,優化產品也優化人生,歡迎追蹤產品優化獅。 今天...
時間管理的第1守則,就是“Do the right thing right.”(用對的方法做對的事情)。 但是多數人只做到前半段,卻忘了後半段。翻開許多談論時間管理的書籍或文章,內容 ...
專家建議的10種方法,讓老闆永遠捨不得你走. ... 在會議裡不要保持緘默,要發言;主動加入工作計畫;甚至同事不願意做的苦差事,也主動爭取。就是要努力增加自己在 ...
要完成更多工作,需要的或許不是更長的工作時間,而是更聰明的工作方法。 多次自行創業的Belle Beth Cooper,日前於芝加哥論壇報上撰文指出,有五個不需拉長 ...
[轉] 技術並不是最重要的。一項工作是否出色,關鍵在於是否在規定的時間內完成了規定的任務,而且與大家期待的結果相符合,甚至更傑出。完成的不出色,則會是 ...
工作中學習的四大方法. Take Control of Your Learning at Work. 湯馬斯.查莫洛–普雷謬齊克Tomas Chamorro-Premuzic. 數位版文章; |; 2018/10/ ...
工作空檔休息片刻 充個電效率更高
fiogf49gjkf0d 忙碌了一整個星期的上班族,最期待的就是令人愉快的休假日,隔天可以一覺睡到自然醒。現在有科學研究證實,休息是為了走更長的路,尤其是在工作中休息片刻、喝個下午茶,對整體工作效率而言,...
40不惑不宜過勞 每周工作25小時效率一級棒
fiogf49gjkf0d 上班族每天辛勤工作,最期待周休二日的來到,可以好好疏解壓力、放鬆心情,休息是為了走更長的路。最近根據澳洲的研究發現,40歲以上的上班族,每周工作3天、每周工作25個小時,這樣的工作時數...
工作、生活壓力大?精神科醫師教你:6個方法,趕走壞情緒!
photos放大顯示「醫師,你說的我都知道,可是就是做不到!」「壓力那麼大,我乾脆死死算了!」現代人的壓力如影隨形,無論工作、家庭、感情、人際關係或其他生活上的事件,都可能造成壓力。雖然適度的壓力,可以...
獻給意志不堅的你》60秒高效能肌力訓練,時間再少都能做!
「你喜歡跑步嗎?」相信很多人的答案都是「喜歡」。但如果問到,「你喜歡作肌力訓練嗎?」不少網友就開始遲疑了。的確,有氧慢跑運動和肌力訓練的目的並不相同,曾不只一次聽朋友表示:「我超愛跑步,但是非常討...
算出「睡眠效率」 有助一夜好眠
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)並不是只有晚上的行為會影響到睡眠。許多睡覺神人都說,他們在白天所做的活動,有許多都是為了讓自己在晚上睡個好覺。建議你考慮將下列活動加入你的日常計畫當中:...
不得不熬夜的人必看:這5個時間點「小睡10分鐘」,工作更有效率
photos放大顯示經調查,全台每5個人就有一個人有失眠問題,超過200萬的人口,一年就吞掉3.2億顆安眠藥!近年來求助於失眠門診的人也呈倍數增加,一般認為治療慢性疲勞,需要相當的努力,因此把失眠當成短暫的問...
感到倦怠?換個地方工作更有效率
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)寫書寫一上午。下午兩點左右去吃午餐,用完餐繼續寫。然後,換其他家咖啡店,再繼續寫幾個小時-這就是我的寫書形態。通常集中時間寫三個小時,就會累到寫不下去的...
工作壓力大、變得無法專注?只要3分鐘的辦公室瑜珈術,幫你提升工作效率!
photos放大顯示當社會新鮮人不再感到「新鮮」如何克服工作瓶頸當你終於完成學業順利進入職場,頭幾個月你非常享受工作與個人生活,眼前的全新變化讓你感到興奮和精力充沛!好像所有的事情都有好結果!但是隨著時...
超狂!街頭健身「耍花招」 教練故事「有洋蔥」-民視新聞 - YouTube
【民視即時新聞】民視新聞/綜合報導街頭健身似乎成為台灣最流行的活動,甚是紅到綜藝節目上,藝人阿翔想體驗健身達人的工作,親眼看到健身教練表演高難度的
身心障礙者就業促進服務方案暨公有房舍委託案工作聯繫會報 - 臺北市勞動力重建運用處
身心障礙者就業促進服務方案暨公有房舍委託案工作聯繫會報北市勞動力重建運用處版權所有2016®TaipeiCityForeignandDisabledLaborOffice.AllRight
冬天減肥更易瘦!營養師教吃6類食物燃脂效率up 維持體態1關鍵更持久
隨著冬季來臨,不少人會因為懶洋洋的天氣與各種暖身、節慶美食的誘惑,而悄悄增加的體重。其實,冬季因為氣溫低,身體為產生熱能,代謝加快,反而是減重的好時機。營養師高敏敏提出一系列有助於瘦身的營養素及生...
清除口腔細菌不蛀牙!博士揭健齒秘訣:牙齒每天這時間靠「它」修復 - 早安健康
如果你有好好刷牙,但還是會有蛀牙,請檢視自己的「咀嚼與唾液」。為什麼不是牙刷與牙膏?有蛀牙的你也覺得很奇怪嗎?其實我們的牙齒比最新款的手機還厲害,因為它天生有「自動修復」的功能。【氣血導引線上課程...
如何有效應用思考步驟提升工作效率? | 外商經理人的經驗洞察與建議
《思考馬達》讀後心得!這篇讀書心得真的讓我深有共鳴,你知道嗎?這句「這件事情讓我想一想!其實,大多數時候我們都在放空」,真的像是一記重擊我的靈魂。在這個充滿資訊的時代,我們很容易迷失在繁忙的生活中...
運動效果也會打折!坐著動動腿、沒事多走路有哪些意想不到的好處? - 50+
文/吳肇基圖/Shutterstock內文圖片/堡壘文化提供 責任編輯/吳丹華、陳莞欣編按:每天都有走路,每週都有運動150分鐘,就一定很健康?研究指出,若是生活型態是久坐族或低步數,即使補足運動也無法抵銷久坐造...