7天「 水煮蛋減肥」!一周狠甩5 公斤、不怕復胖!
, 常常看到一些韓星明明前一陣子還在胖、幾天後卻又瘦成精?一周瘦5公斤真的有可能嗎?這些氣球人韓星的快速瘦身tips大公開啦!, 過年吃太多體重失控,建議趕快在一周內調整飲食、運動,很容易就能找回原來的身材!, 甜美女星IU為了上鏡頭好看,決定實施快速減肥法,最後成功在7天內 ... 決定減肥,主要從飲食方面開始作調整,最後成功在一周內瘦了5公斤。 ·1、一天300大卡·. IU為了能在短時間內達成目標,進行「1周瘦身法」,她在節目上透露 ..., 先聲明本篇文章非原作,原po當初分享在無名,網址已經無效,若有人找到原po可以告知我補上網址哦~ 以下非原po減肥計劃,正式開始,ㄧ起努力 ..., 基於上述考量,南雲醫生認為,如果想讓持續瘦身見效的話,切記以下數個 ... 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘,協助讀者快速閱讀 ..., ...
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IU之前為拍攝而實行了一週快速瘦身法,只花了一週就瘦下5公斤! .... 大家若需要快速地在一週內減重可以試試看,但別忘了要瘦得健康並且不復 ...
減肥成為亞洲人的最愛 近五成亞洲人曾經減重
健康的減重必須從飲食控制及運動著手! 讀者文摘2007年針對亞洲地區所作的「健康調查」,發現亞洲人備受影響的疾病,多半和肥胖有密切關係,體重過重已成為影響亞洲人健康最主要因素,調查也顯示,為了身體...
6成上班族財富縮水 王建民是生活精彩典範
金融海嘯打亂了很多人的生活腳步,為了解上班族現在的心情和生活型態,《今周刊》委託104市調中心對上班族做了「生活型態大調查」,由世新大學財務金融系協助分析。結果顯示,6成上班族「財富縮水、經濟負...
來台PET 還送5天4夜遊 新光金聯手北京健檢業搶商機
兩岸健檢美容之旅,新光集團再下一城!新光金控董事長吳東進19日透露,新光已與北京健檢中心業者美兆談定合作計畫,美兆在北京3萬多位會員若想進行正子電腦斷層檢查,只要付大陸健檢費用,約新台幣4~5萬元...
轉貸、換屋 房貸壽險可帶著走
房貸壽險等於是保險的一種,提前解約仍要支付解約金,並不划算,且解約後再投保的年齡,也較當初投保時更年老,保費勢必更貴,因此未來想轉貸或換房子時,最好將房貸壽險帶著走,可繼續享有保障,另外也要釐...
網路也能減肥!不花錢在家就能瘦身
今年農曆假期長達9天,如果吃東西,不忌口,許多民眾過完年假,可能胖上一圈。雙和醫院開設「網路減重班」,靠網路就能減肥成功!讓民眾「宅」在家裡,也能自我督促減重。 研究發現,只要熱量累積達7700...
夏日減肥焦點 低卡餐控制熱量
炎炎夏日,身上如果還堆著一坨坨的肉,穿起清涼的衣服,可能看到的都是脂肪,而影響外觀,所以夏日輕鬆減重成功,幾乎是一大夢想。減肥熱量要吃得少、基礎代謝率不超過1200大卡、減少一公斤體重必須少吃7700...
小時胖長大肥胖機率更高 預防肥胖從小紮根
世界衛生組織已將肥胖列為慢性疾病,衛生署國民健康局從2月22至24日一連三天舉辦2011肥胖防治國際研討會,與會專家一致認為,肥胖預防必須從小紮根,從學校教育著手,並配合社區防治,才能有效減少肥胖所造...
走過減重停滯期 甩掉二十多公斤肥肉
對於肥胖的人來說,減重過程最擔心有停滯期,此時更需要專業人員的指導與家人的鼓勵陪伴,才能走過此時期的瓶頸。 雙和醫院從98年4月正式開設「活力纖體減重班」,至今已開辦22期,服務310人次希望瘦身...
多運動健康吃 拒當大腹翁
吃20顆開心果,得走半小時才能消耗多出來的熱量!春節假期結束後的第一天上班日,許多人臉圓了,腰圍粗了幾公分,成大「腹」翁、大「腹」婆。臺北市政府衛生局提醒,最體重增加的民眾一定要做好體重管理。...
泡芙女變身美肌女 成功秘訣大公開
唱跳女子團體Roomie出道前也是胖胖妹,經過漫長時間努力瘦身,終於擁有姣好身材。身材最消瘦的團長凱悌,原本身材沒線條,靠著狂練五個女孩自己研發的瘦身操,總算苦盡甘來,她開玩笑說,現在翹臀都可以放...
地中海飲食 瘦身不復胖
「減肥」幾乎成了許多人一輩子的「志業」!有些人會靠著意志力或是某種目標,順利地將體重降下,但是當飲食習慣恢復正常,生活習慣也改變了,減掉的體重也就一點一滴的回到身上,或許還會比減肥之前更重,...
想讓身材更窈窕 用講ㄟ也行得通
減重方法五花八門,想找專家諮詢卻可能要花大錢,其實透過電話諮詢,也能順利瘦身!雙和醫院最近一年來提供免費諮詢專線,造福不少胖哥胖妹。連小姐今年5月起使用諮詢服務,成功從74公斤減到64公斤,足足少...
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
冬天到底有多難瘦身?問問女性最「有感」!波仕特線上市調針對1068名25至50歲的女性調查發現,8成女性坦承冬天最容易「幸福肥」,更有半數女性每年冬天平均體重暴增3公斤!其中又以腰腹部、大腿和臀部最容...
智慧減重APP 輕鬆甩肉窈窕一夏
夏天到了,辣妹們都換上比基尼,在海邊大秀姣好身材。為了維持窈窕身形,飲食控制絕對是減重寶典中的不二法門,現在英國的一位醫師貼心設計了一款減重APP軟體,可以紀錄一整天吃下肚的食物,督促人們不要攝...
上班族追求「腰瘦」美 拒絕游泳圈上身
現代上班族工作時間長,久坐不動又愛吃零食,缺乏良好運動習慣,一坐下就覺得上腹卡卡不自在,等套上低腰褲後,褲子邊緣溢出的脂肪更是明顯。但夏天氣候炎熱,衣服穿得越少越涼快,若還得花心思遮遮掩掩,...