夏天吃蓮藕,你算是吃對了這6個好處不能錯過
,夏天...
, 夏天是吃蓮藕的好季節!《本草綱目》把蓮藕稱為「靈根」,生吃可以清熱生津,涼血止血;炒熟還能健脾養胃。特別是女人,夏天要多吃蓮藕,對身體有 ..., 冬天吃藕好还是夏天吃藕好? ... 藕片、莲藕排骨汤等,夏藕吃起来脆甜可口,适合生吃,而到了秋冬季节,莲藕会储藏过冬的 ... 夏天吃莲藕可以清火吗., 蓮藕,是蓮花的地下莖,蓮花是相當有趣的植物,花盛開於夏天,花謝後,蓮花蓬內的蓮子可作食用,採收的地下莖蓮藕,則成為秋冬滋補好食材,煮鍋 ..., 吃起來清脆爽口的蓮藕,《本草綱目》稱它為「靈根」!蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血;煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。網路流傳:「夏天吃 ..., 夏天好熱啊~胃口不好怎麼辦?清涼開胃又沒負擔的涼拌菜,絕對是盛夏的最佳良伴~當季蓮藕切薄片,汆燙後用冷水冰鎮一下,淋...
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#7 夏天常喝三個湯,清火排毒,祛濕解便秘,護膚還減肥!
在夏天,用苦瓜做一碗湯來喝,對於清熱去火、祛濕護膚、緩解便秘是再好不過 ... 一、蓮藕湯:蓮藕對於老幼婦孺都適宜食用,夏天吃蓮藕有很好去熱 ...
在夏天,用苦瓜做一碗湯來喝,對於清熱去火、祛濕護膚、緩解便秘是再好不過 ... 一、蓮藕湯:蓮藕對於老幼婦孺都適宜食用,夏天吃蓮藕有很好去熱 ...
![吃「靈根」蓮藕消暑?意想不到蓮藕7大好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃「靈根」蓮藕消暑?意想不到蓮藕7大好處
吃起來清脆爽口的蓮藕,《本草綱目》稱它為「靈根」!蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血;煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。網路流傳:「夏天吃蓮藕還可以消暑」的說法。在氣溫不斷爆表的夏季,吃點蓮藕也能...
![蔬菜陷阱|蓮藕茶促代謝1周反胖2公斤!9種以為蔬菜小心愈食愈肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬菜陷阱|蓮藕茶促代謝1周反胖2公斤!9種以為蔬菜小心愈食愈肥
在減肥過程中,許多人有減少碳水化合物的意識,卻可能混淆了食物類別,以為自己吃的是蔬菜,但其實是會發胖的澱粉類。就有人喝蓮藕茶減肥,結果反而變胖!以下營養師舉出9種你以為是蔬菜,但其實是澱粉的食物。9...
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![清雅靈根.香煎蓮藕餅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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