《放鬆之書》練習一:觀想法
壓力,...
壓力,是現代人難以擺脫的陰影,而且時時刻刻包圍著我們。 你是否瞭解自己平時如何應對壓力? 又是否瞭解身心正發出哪些警訊?該如何有效對治 ..., 醫師可以治療因為壓力造成的症狀與疾病,我們也可以自行到藥局買藥,減輕疼痛、助眠、保持清醒、放鬆、對治胃酸與腸躁問題,還可以吃東西、 ..., 放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊The Relaxation and Stress Reduction Workbook: Sixth Edition 作者:,放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊. The Relaxation and Stress Reduction Workbook: Sixth Edition. 21二手徵求. 瑪莎‧戴維斯、伊莉莎 ... , 放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊. ... 洪仲清臨床心理師嚴選好書一本搞定生活中各式各樣的壓力,資訊最齊全的權威 ..., 放鬆之書:找出源頭、調...
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#3 [ 聊書]放鬆之書
放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊The Relaxation and Stress Reduction Workbook: Sixth Edition 作者:
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#4 放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊
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#5 放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊
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#6 壓力管理的第一本工具《放鬆之書》
放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊. The Relaxation and Stress Reduction Workbook: Sixth Edition. 作者:瑪莎‧戴維斯 ...
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#7 【好圖試讀】放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓 ...
金石堂-放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊試讀線上看The Relaxation and Stress Reduction Workbook: Sixth Edition.
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#9 放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊
本書由三位心理學與諮商領域專家共同撰寫,根據多年臨床經驗,針對情緒、身體、飲食等各大層面,蒐羅多種有效放鬆與紓壓的方法,再搭配自我壓力評量與有效方法 ...
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神奇10秒》無壓力整理術 人生更美好
近幾年來,市面上開始流行著各種「整理」、「丟棄」的相關書籍,雖然每本書傳授的觀念不盡相同,但這種藉由整理生活周圍的物品,檢視人生,改善生活環境同時也邁向更好人生的理念,受到廣大人群的認同。 ...
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