這5種食物是眼睛保護神,眼睛疲勞、乾澀就吃它們,對近視、老花眼特有效
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, 【早安健康/後藤英樹(後藤眼科醫院(鐮倉市)院長)】. 怎麼吃才能補眼睛? 從營養學的觀點來看,有些營養素特別「養眼」。如果在每天的飲食當中用心 ..., 鐘醫師,到底吃甚麼可以顧眼睛?」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃,一起健康顧 ..., 研究發現,飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病,特別 ... 最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果,不論深綠色葉菜,或是紅、橘、黃、 ..., 美國梅約醫學中心編著的《眼睛與視力保健》一書指出,愈來愈多證據 ... 最常見富含維生素A的食物如魚肝油、動物內臟,尤其是肝臟,但現代人多不敢 ..., 長時間看手機當心眼睛提早老化,除了限制使用時間外,也可多吃護眼食物,延緩眼睛退化。開業營養師程涵宇舉例,像深綠、...
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#2 十類天然食材保護眼睛!這些食物也有常見眼藥成分
【早安健康/後藤英樹(後藤眼科醫院(鐮倉市)院長)】. 怎麼吃才能補眼睛? 從營養學的觀點來看,有些營養素特別「養眼」。如果在每天的飲食當中用心 ...
【早安健康/後藤英樹(後藤眼科醫院(鐮倉市)院長)】. 怎麼吃才能補眼睛? 從營養學的觀點來看,有些營養素特別「養眼」。如果在每天的飲食當中用心 ...
#7 手機藍光好傷眼!吃「6種食物」保護眼睛...低頭族必看
營養師指出,除了充足睡眠及適當休息之外,攝取「6大營養素」更是保護眼睛的秘訣,身為低頭族的你不可不知!(Cofit觀點,眼睛健康,飲食健康,低頭 ...
營養師指出,除了充足睡眠及適當休息之外,攝取「6大營養素」更是保護眼睛的秘訣,身為低頭族的你不可不知!(Cofit觀點,眼睛健康,飲食健康,低頭 ...
量身訂做治療方案 有效解決年長者眼睛疲勞
眼睛是人類五種感官系統中相當重要的一環,負責了人類與外在環境最直接且密切的聯繫和接觸,尤其是現在環境因素日趨複雜,空氣的汙染、紫外線的照射等危險因子的增加,還有人類對電腦使用頻繁等,都使得眼...
3C銀髮低頭族 「顧目睭」這樣吃準沒錯
fiogf49gjkf0d 銀髮族低頭沉迷3C,當心加速視力老化。醫師提醒,3C產品散發藍光,是視力健康的殺手。中老年人長期低頭使用3C,易加速視力老化,導致視力模糊,引發跌倒骨折意外,宜多補充視力保健營養素,適...
樂閱讀/超強食物! 鰻魚消除眼睛疲勞效果佳
photos放大顯示水晶體調節力開始弱化的年齡是40歲。也就是所謂的「around40」。人類身體的「零件」中,原本就有很多是「使用期限五十年」。眼睛就是其中代表性的例子。不過,很遺憾地是跟牙齒一樣,一旦失去了眼...
保護視力健康 這10種食物你吃了嗎?
根據美國芝加哥大學最近1項研究,人們會因年齡增長使至少1種感官功能退化。專家警告,當有任一感官開始退化,例如視力,即可能增加失智症風險。 加州大學洛杉磯分校(UCLA)長壽中心主任,同時也是《心靈...
保護血管、刺激淚腺...咖啡是乾眼族救星!醫師提醒:每天喝超過●杯反而傷眼
photos放大顯示喝咖啡不僅僅可以幫助提神,近來有研究報導指出喝咖啡有保護眼睛的作用,但又有另一種說法表示喝咖啡會引起眼壓偏高……究竟,喝咖啡對眼睛來說是會帶來好處還是帶來壞處?說起來,其實這2種說法都...
眼睛出問題,不只是手機看太久,血液循環竟也是幫兇!營養師:護眼不只葉黃素,還可吃「2大食物」改善
photos放大顯示近幾年來,3C及手機等移動裝置的盛行,讓很多人對視力的快速衰退很有感,因而開始重視起眼睛保養來。但大部分的人多半只知道吃葉黃素、魚油對眼睛好,卻不清楚其作用為何,以及到底什麼狀況下該補...
居家上班上課3C用過度 芭樂、堅果、深綠色蔬菜可護眼
疫情期間居家上班、上課成為常態,3C的使用也更頻繁,而長時間盯著電腦螢幕看,如果不注意護眼,小心視力一去不回頭。營養師建議,適時地暫停使用3C、多看看遠距離,並攝取護眼食物,如β-胡蘿蔔素、維生素B群、C...
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